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第一次詳細(xì)記錄靜下來(lái)的體會(huì)
2021年的1月20日，因?yàn)楣ぷ髟陔娔X前坐了一天，同時(shí)被寒風(fēng)好好的照顧了一番 ，20日下午脖子十分的疼，后背也開(kāi)始隱隱做痛. 回到家后因?yàn)樘弁词?..
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小滿 - 草稿
夏天天氣炎熱我們一直都有開(kāi)空調(diào)，但夏天在空調(diào)屋里呆的時(shí)間久了我們會(huì)感覺(jué)到壓抑難受，為了防止空調(diào)病有以下四點(diǎn)。 1室內(nèi)外的溫差不超過(guò)5攝氏度為好。...
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2020-03-20春分
春捂秋凍，春天應(yīng)當(dāng)下厚上薄 從冬入春，陰陽(yáng)平衡也是個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，日常起居也要順著陰陽(yáng)消長(zhǎng)的規(guī)律調(diào)整，保持體內(nèi)陰陽(yáng)平和的狀態(tài)。 雖然春分氣候轉(zhuǎn)暖，...
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減肥恒等式
體重: 熱量攝入 熱量支出 人身體是在不斷消耗熱量的就算不動(dòng)，人體每天的新陳代謝，所以人本能的去囤積脂肪熱量，所以辟谷斷食不可取，掌握不好度，不...
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艾灸灸到調(diào)神
中午灸了足三里 大約有一壯 給自己灸，懸灸沒(méi)有任何的手法，就是尋找足三里附近，膝蓋下三寸，慢慢的灸也不急。 灸的時(shí)候需要讓艾慢慢的燃燒一會(huì)，根據(jù)...
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2020年你好
2020年新的一年開(kāi)始新冠狀病毒疫情就非常的嚴(yán)重，世界各地都在出現(xiàn)各種各樣疾病，蝗災(zāi)，干旱，火災(zāi)等問(wèn)題。這讓我再次明白生命的重要，活著，活著就好...
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牧童牧牛~細(xì)品有大深意牧童牧牛
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簡(jiǎn)單的哲學(xué)~學(xué)道德經(jīng)
明知有風(fēng)頭，卻不去搶，明知有便宜，卻不去占。 只想便宜的，吃的都是大虧。 私心雜念過(guò)甚，心境就會(huì)過(guò)狹，就會(huì)被私欲牽著鼻子走。 而豁達(dá)通敞，虛懷若...
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修行
修行只有一件事， 那就是關(guān)注你的心， 除此別無(wú)他事。 你的父母，你的伴侶， 你的孩子，你的朋友同事， 你周圍的一切人， 都只是幫你修行的“角色”...