大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，到了一定年紀(jì)，很多人都能明顯感覺(jué)到自己的毛病越來(lái)越多。 臉色蠟黃，沒(méi)有光澤；毛發(fā)枯焦，洗頭梳頭掉發(fā)一大把；眼睛容易疲勞、眼花；記憶力減退，變得健忘，有時(shí)候想干...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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為什么年紀(jì)越大氣血越差，如何把耗散的氣血養(yǎng)回來(lái)？
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女人睡前敲一敲，甩掉贅肉，不做小腹婆！
女人到了一定年紀(jì)，最怕什么？ 半數(shù)以上的回答都是：變胖、變丑、變老…… 相信不少人身邊都有這樣一類人：似乎一年到頭都在叫喊著「要減重、瘦下來(lái)」。 但卻從來(lái)沒(méi)真正見(jiàn)到他們變瘦，...
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2022年木運(yùn)過(guò)旺，重在養(yǎng)肝！用它養(yǎng)肝祛風(fēng)安神，頭痛頭暈高血壓都能用
年底了，加班、熬夜忙到腳不沾地，大腦每天飛速運(yùn)轉(zhuǎn)。 這種既消耗了肝臟氣血，又提著勁無(wú)法放松、休息的狀態(tài)，中醫(yī)看來(lái)特別容易生起內(nèi)風(fēng)。表現(xiàn)是頭脹大（忙到頭大就是這個(gè)意思）、頭暈暈...
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五運(yùn)六氣是研天文、察地理、合人事的規(guī)律，學(xué)懂了可以防瘟疫、辨體質(zhì)養(yǎng)生
在這次疫情防控與調(diào)理的過(guò)程中，以中醫(yī)藥為主的調(diào)理方案發(fā)揮了極其重要的作用，很多患者恢復(fù)健康，讓我們對(duì)中華傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化、對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《溫病條辨》、《傷寒雜病論》等中醫(yī)藥著...
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懂《周易》，讓學(xué)醫(yī)事半功倍
明代中醫(yī)大家張景岳曾感概：「學(xué)醫(yī)不學(xué)易，必謂醫(yī)學(xué)無(wú)難，為斯而已也，抑孰知目視者有所不見(jiàn)，耳聽(tīng)者有所不聞，終不免一曲之陋?！?如果想更深入學(xué)習(xí)中醫(yī)，進(jìn)一步明了《周易》的基本原理...
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【收藏】南島：艾灸初學(xué)者的7個(gè)擔(dān)心，一次講清楚
本文導(dǎo)讀 醫(yī)書(shū)記，艾灸「透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康壽」。但為什么很多初學(xué)者難以入門、灸不出效果呢？多半，你是被以下這些問(wèn)題給困住了。 Q1：陰虛易上火的人，可以艾灸嗎...
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上班族身體保養(yǎng)指南：平常心之「時(shí)時(shí)反省之心」
人無(wú)完人，但我們要盡力做到每天都在進(jìn)步，去實(shí)現(xiàn)人生的圓滿。這就要求我們要不斷反省自身，時(shí)時(shí)修正自己，孔子曰：「過(guò)則勿憚改」，有錯(cuò)誤不怕，知錯(cuò)即改。如何反??？答案在《論語(yǔ)·學(xué)而...
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脾胃虛寒的人，冬天多吃陳皮與這物，暖脾養(yǎng)胃、消積滯、呵氣如蘭
有「口氣」，是一件很讓人頭大的事，不但讓別人為難，也讓自己尷尬。 而且更要命的是，大部分有口氣的人，都是通過(guò)別人提醒才知道，自己卻聞不到。 為什么會(huì)這樣呢？我們每天都刷牙，為...
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潘毅：壽命長(zhǎng)短，從呼吸上看出來(lái)
本文導(dǎo)讀 在自然狀態(tài)下，留意自己的呼吸，僅僅呼吸到胸部或者頸部的大有人在。 歌唱中有聞花香、學(xué)小狗喘氣等方法，幫助氣沉丹田；中醫(yī)也有腎主納氣的論述和調(diào)治方法。 呼吸，越深越好...
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萬(wàn)周迎：正安俠友心，溫暖太極夢(mèng)｜正安12周年
這是難得的緣份，正安與俠友同年而生，并于十一年前結(jié)緣。 正安初創(chuàng)之時(shí)，我也剛離開(kāi)學(xué)習(xí)工作近20年的大學(xué)，創(chuàng)辦了俠友，踐行非視覺(jué)太極的「醫(yī)武相合，以身證道」理念。 那時(shí)，經(jīng)典和...
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路新宇：與正安同行 感受溫暖喜悅｜正安12周年
上面這段留言讓我感慨萬(wàn)千，仿佛瞬間回到十年前，置身于北京南池子大街72號(hào)的正安學(xué)院。留言的是正安的前同事，是我遇到的第一位正安人。為什么在學(xué)院對(duì)面喝咖啡、談工作呢？因?yàn)楫?dāng)時(shí)的...
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閱素靈 | 五運(yùn)六氣，中醫(yī)的生命基礎(chǔ)密碼
本 期 導(dǎo) 讀 「如果一個(gè)人能夠明白順應(yīng)天地，順應(yīng)人與人的自然規(guī)律，將大大提高生活的質(zhì)量，減少生病的概率。我們提倡每個(gè)人能夠把自己變成一味大藥，既能夠?qū)崿F(xiàn)自愈、人補(bǔ)人，也能...
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路新宇丨一文說(shuō)透不同類型咳嗽的調(diào)理方法
本文導(dǎo)讀 咳嗽一犯難調(diào)好怎么辦？試試疏通經(jīng)絡(luò)穴位。 咳嗽是身體的一種本能，當(dāng)體內(nèi)有「異物」的時(shí)候，通過(guò)咳嗽的形式將其清出身體，這是身體自救的一種表現(xiàn)。這些異物包括：痰、余寒、...
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潘毅丨脾，為何喜燥惡濕？
本期導(dǎo)讀:脾，為何喜燥惡濕？如何治脾？且看潘毅老師給你細(xì)細(xì)道來(lái)，脾的二三事。 脾與胃，五行均屬土。 然臟屬陰，腑屬陽(yáng)。 脾為太陰濕土之臟，胃為陽(yáng)明燥土之腑。 陰土者，潮濕低洼...
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梁冬丨正安12年我最核心的收獲……
各位親愛(ài)的同學(xué)大家好，我是梁冬梁同學(xué)。 我近來(lái)越來(lái)越喜歡「梁同學(xué)」這個(gè)稱呼，因?yàn)樗谋澈笥幸环N很明確的指向，我們要成為一個(gè)一輩子的「學(xué)著」, 而不是學(xué)者。 轉(zhuǎn)眼，正安12年了...