發(fā)簡(jiǎn)信
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<睡眠革命> （及補(bǔ)充閱讀） 讀書筆記<睡眠革命> （及補(bǔ)充閱讀） 讀書筆記 一、睡眠的意義 睡眠的功能： 身體/身心修復(fù)：~病毒查殺"大腦能在人體睡眠時(shí)清除體內(nèi)毒素"缺覺時(shí)免疫細(xì)胞...
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《非暴力溝通》讀后感05 憤怒時(shí)，我們應(yīng)該做什么
《非暴力溝通》讀后感05 憤怒時(shí)，我們應(yīng)該做什么 本周閱讀《非暴力溝通》第十章，關(guān)于如何看待和表達(dá)憤怒。本章講述了憤怒的原因，以及感到憤怒時(shí)應(yīng)該...
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《非暴力溝通》讀后感01-非暴力溝通的四要素（之前三）
《非暴力溝通》讀后感01-非暴力溝通的四要素（之前三） 溫柔待人 本著溫柔待人的初衷，今年9月起慕名閱讀了久仰的《非暴力溝通》，目前閱讀完了前5...
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《非暴力溝通》讀后感04 愛自己愛生命愛自由《非暴力溝通》讀后感04 愛自己愛生命愛自由 什么是愛自己 在學(xué)習(xí)了非暴力溝通的4個(gè)要素（事實(shí)、感受、需要、請(qǐng)求），以及如何傾聽之后，轉(zhuǎn)眼到了第...
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《非暴力溝通》讀后感03 如何傾聽
《非暴力溝通》讀后感03 如何傾聽 全身心傾聽 非暴力溝通的基礎(chǔ)內(nèi)容——事實(shí)、感受、需要、請(qǐng)求 這四要素逐一講解后，進(jìn)入到了關(guān)于如何傾聽的內(nèi)容。...
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《非暴力溝通》讀后感02-非暴力溝通的四要素之"請(qǐng)求"
工作、生活中的日常溝通，以及其它對(duì)外事務(wù)溝通中，我們與他人的互動(dòng)，常常是在不斷提出問(wèn)題和請(qǐng)求。我們需要與親友、同事、普通熟人、服務(wù)人員、陌生人等...
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做到系列06-如何有效解決理論付諸實(shí)踐過(guò)程中的心理障礙
相比娛樂(lè)，學(xué)習(xí)、輸入，并不是個(gè)輕松的事情。但是，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，實(shí)踐，更是讓人腦仁疼的事情。理論付諸實(shí)踐過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)各種心理障礙：不想做、好難噢...
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做到系列05-執(zhí)行過(guò)程中的各種提醒機(jī)制
做到系列05-執(zhí)行過(guò)程中的各種提醒機(jī)制 01 風(fēng)一吹 人是善忘的動(dòng)物。每天的日常生活和工作中，我們常?？赡茴櫫诉@，忘了那。惴惴不安地告訴自己一定...
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做到系列04-如何深度復(fù)盤-復(fù)盤SOP
做到系列04-如何深度復(fù)盤-復(fù)盤SOP 01 行尸走肉 生命在于反思，否則如行尸走肉。人的善忘的，那些掉過(guò)的坑，一次又一次。人也是盲目樂(lè)觀的，我...