發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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關(guān)于價(jià)值感追求價(jià)值感，是很多人生命的內(nèi)在驅(qū)力，向外界的關(guān)系或事物尋求價(jià)值感，根本無法真正得到價(jià)值感。但僅僅意識(shí)到這種驅(qū)力都需要很多的引導(dǎo)和反思。因...
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瑜伽修行日記16――心理閉關(guān)關(guān)于什么是愛這個(gè)問題，引發(fā)了崔老師和我的小小討論，她認(rèn)為激情的愛是荷爾蒙讓人產(chǎn)生的幻覺，“你有欲望，所以有幻覺”，并用詩(shī)一般的語言說： ...
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瑜伽修行日記15――尋找說冥想詞的感情大部分的考試――不論體式還是冥想引導(dǎo)詞都一次性通過了。在運(yùn)用語言上，由于有一定文學(xué)功底在，能夠?qū)懗雒篮玫挠^想場(chǎng)景，也能脫稿講說大段的冥想...
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瑜伽修行日記14――醫(yī)人先醫(yī)己近兩周來，自從開始串編體式，每天晚上做功課到很晚，除了背誦體式本身的引導(dǎo)詞和功效外，還要自己創(chuàng)編有個(gè)人特色的開篇冥想和結(jié)尾的休息術(shù)。 ...
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瑜伽修行日記13――語速太快的背后整個(gè)本周都要進(jìn)行冥想和休息術(shù)的引導(dǎo)詞串講練習(xí)，除了背誦一些典型的引入步驟和引導(dǎo)場(chǎng)景外，還要訓(xùn)練聲音，每個(gè)人都要以緩和輕柔，飽滿流暢的語音...
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瑜伽修行日記12――意想不到的最難體式正當(dāng)我關(guān)注呼吸時(shí)，小羅老師開始教授休息術(shù)了，以深長(zhǎng)的呼吸集中注意力放松身體和心靈。她在說休息術(shù)時(shí)聲音不同平常，變得更加深邃與溫柔，仿佛溫...
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瑜伽修行日記11――重新認(rèn)識(shí)呼吸用呼吸放松緊張的部位，這句話有非常深的智慧。這兩天我對(duì)它有新的認(rèn)識(shí)。 我經(jīng)常需要一個(gè)小時(shí)才能睡著，上周五的晚上我非常疲憊，向心理...
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瑜伽修行日記10――通過摸底考試昨天進(jìn)行了第一階段總結(jié)性的綜合考試，要求每個(gè)人模擬教學(xué)，考試主要考核點(diǎn)：體式編排的流暢度，引導(dǎo)詞的熟練度，體式的功效，上課節(jié)奏，進(jìn)入體式...
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瑜伽修行日記9――拉筋體會(huì)入冬以來，瑜伽館開了地暖，每天一進(jìn)大門，滿滿的暖空氣如春風(fēng)撲面，脫下羽絨服開始打掃衛(wèi)生，等一切就緒，身體已經(jīng)發(fā)熱微汗，正好拉筋伸展。 ...