何以御寒？除了棉衣，還有火鍋、串串、燒烤、羊湯、鹵肉......冬天是養(yǎng)膘的好時節(jié)，一來可以御寒，二嘛，胖了別人也看不出來~ 冬天運(yùn)動少，胃口好，確實容易長肉，所以冠心病患者...
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冬天最常吃的幾種食物，冠心病患者要少吃！ -
睡眠不好還會影響心臟健康？是的每年雙十一都是我大肆往家里補(bǔ)貨的時候，這不因為我媽最近睡眠不好，就給她買了個監(jiān)測睡眠的手環(huán)。 雖然母上老人家嘴上說著「又亂花錢，我不需要」，但她臉上的笑意瞞不了我，我知道她很...
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天天測血壓，這些你都做對了嗎?日常監(jiān)測血壓可以了解血壓的日常水平和波動趨勢，明確血壓的控制情況，預(yù)防腦梗塞、腦出血、心梗、心絞痛等并發(fā)癥的發(fā)生。 患者每次就診攜帶監(jiān)測記錄，醫(yī)生還可以根據(jù)血壓記錄為患者選擇...
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光穿得多還不夠，冠心病患者常常忽略了這些冬天是冠心病的多發(fā)時節(jié)，寒冷的刺激可以使血管收縮，血液粘稠度增加，冠脈血流量減少，心肌缺血缺氧，進(jìn)而引發(fā)冠心病發(fā)作。 冠心病患者冬天的首要任務(wù)就是做好保暖，今天咱們以1天為時...
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走路6分鐘，評估心血管疾病患者的心功能和預(yù)后走路6分鐘就相當(dāng)于做了一次“心功能檢查”，有這么好的事？ 還真有，它就是六分鐘步行試驗（6MWT），測試患者在6分鐘內(nèi)步行能達(dá)到的最遠(yuǎn)距離，據(jù)此可對慢性心衰患者的心臟功能進(jìn)行...
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幾條警戒線關(guān)乎心腦血管健康，看看你達(dá)標(biāo)了沒有？老實說，每次科普心血管內(nèi)容的時候我都覺得自己以后八成就是患者之一。 因為別看我年紀(jì)輕輕，但因為作息時間混亂、飲食不規(guī)律等原因，導(dǎo)致我上次體檢被查膽固醇偏高，已經(jīng)輕度脂肪肝了~...
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食療預(yù)防消化潰瘍，快給你的腸胃減輕負(fù)擔(dān)！中國14億人口，腸胃病患者就有1.2億，其中中老年人占70%以上，消化性潰瘍發(fā)病率10%,是全世界當(dāng)之無愧的"胃病大國"。 消化性潰瘍是指胃和十二指腸里的潰瘍。 當(dāng)您的胃健康...
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上廁所的正確姿勢，緩解便秘尷尬定期排便是我們?nèi)梭w清除垃圾毒素、保持消化系統(tǒng)健康的主要途徑之一。但對于便秘的人來說，它并不是有規(guī)律的出現(xiàn)，而且每次到來都伴隨著排便困難或不舒服的情況，飽受折磨。 目前，治療便...
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突然中風(fēng)導(dǎo)致死亡？你可能忽略了這種疾病你有沒有過這樣的經(jīng)歷，身邊的某個親戚或朋友突然中風(fēng)去世了，毫無征兆，一次致命，沒來得及留下一句話，唯有親人的無盡嘆息。 姑父前年因中風(fēng)去世，在異省的工地暈倒，送醫(yī)院搶救無效。...
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知道嗎？醫(yī)生可以通過你放的屁看你是否健康十步殺一人，千里不留名，事了拂袖去，深藏功與名。說的就是「放屁」。 「放屁」這種利已不利人的尷尬生理行為，我們每天都在做。 我們每天會吸入大量空氣，而「屁」的基本成分中的氮?dú)?..
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高血壓不可怕，可怕的是這8個誤區(qū)！先來來看看兩個數(shù)據(jù)： 我國有2.7億成人高血壓患者，患病率高達(dá)25.2%。 我國每年有200萬人死于高血壓相關(guān)疾病。 好消息是，目前在醫(yī)學(xué)上，我們已經(jīng)有很多控制高血壓的辦法，...
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發(fā)物是什么？生病真的不能吃嗎？導(dǎo) 言 前段期間，我運(yùn)氣不好，得了闌尾炎做了個小手術(shù)。除了病痛本身讓我被隔離在病房里沒了自由外，生病還有個副作用，就是你不能吃任何東西。 因為他們會告訴你「忌食發(fā)物。」 可「...
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心衰的6個預(yù)警信號，千萬別忽視！晚秋了，天氣越來越?jīng)觯鞖廪D(zhuǎn)涼容易誘發(fā)急性心衰。有心血管疾病的人群，如果身體出現(xiàn)以下情況，一定要留意，可能是心衰發(fā)作的預(yù)警。 NO.1 動不動就喘 喘息是心衰的常見癥狀，但是...
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32種緩解便秘的食物，沒想到它排第一導(dǎo) 言 改革春風(fēng)吹滿地，今天拉屎要爭氣！ 便秘是一種以排便次數(shù)減少、糞便量減少、排便困難為特征的疾病，通常是由于體內(nèi)沒有足夠的膳食纖維，導(dǎo)致糞便在腸道停留時間過長硬化，以致排...
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一張圖了解你的大便等級，只有極少數(shù)人的大便可以達(dá)到top導(dǎo) 言 這是一篇有味道、全程無尿點的文章，請不要在吃飯時閱讀~ 大便，又稱屎 在生活中，我們潛意識里都認(rèn)為它「難登高雅之堂」，常常羞于說出它的名字，更不要提討論它的氣味、顏色...
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當(dāng)醫(yī)生患上高血壓時，他們會怎么做？她曾經(jīng)是一名高血壓患者，高壓170/100mmHg，低120/100mmHg，在進(jìn)行長時間的跑步后，她的血壓恢復(fù)了正常。 她參加了“2019健康中國·醫(yī)者健康跑”活動，在活動...
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別小看心衰，死亡率堪比癌癥——導(dǎo) 言—— “在過去的半個世紀(jì)，心血管疾病(CVD)預(yù)防、診斷和管理進(jìn)步明顯，發(fā)達(dá)國家CVD死亡降低了2/3，急性冠脈綜合征、瓣膜和先天性心臟病、高血壓、心律失常的病死率...
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聽說你的大便硬如石頭，幾天不解？導(dǎo) 言 世界上最幸福的事情是什么？一千個人有一千個哈姆雷特，但如果你問便秘的人，他們一定會說：「能拉屎?！?因為拉不出屎，或是屎只出來一個頭的感覺，真的糟糕透了。 怎樣算便秘...
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別把“燒心反酸”不當(dāng)病，你可能得了胃食管反流你有沒有遇到過這些情況？吃飽后有酸水反流到喉嚨里，感覺有點酸、有點苦，還有點辣喉嚨?；蛘呤歉杏X胸口火辣辣的疼，本想躺下來順順氣，一躺更難受。 如果你經(jīng)常出現(xiàn)上述的兩種癥狀，那...