1、在本期中，投入和參與是多少，可列舉說明（讀書分享、生命故事分享，參與教練接龍，老師的線上視頻答疑，小組群內(nèi)互動，私下相互支持和支持他人） 本期4個月共修中，投入?yún)⑴c比較少...
IP屬地：河北
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2021-07-11 十四期共修總結(jié)
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2021-06-27 消費觀 - 選擇困難癥
1. 主題：消費觀 - 選擇困難癥 2. 事件：需要買一雙運動鞋，去商場專柜看一下，挑來挑去即想要款式好看，又想要穿上舒服透氣，還要結(jié)實。 3. 即時反應(yīng)是什么：挑來挑去的看...
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2021-06-20 干涉
1. 主題：干涉 2. 事件：兒子淘寶上搜索了好久，想養(yǎng)蟲子等爬行寵物。我看他用了好久電腦，就問他要買什么，他展示了搜索到寵物盒，泥土。還沒想好要買的爬蟲，說要買什么蝎子，水...
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2021-06-06 疼痛
1. 主題：疼痛 2. 事件：右腿膝蓋內(nèi)側(cè)很疼，每次抬腿或者彎曲膝蓋都很疼。沒辦法抬高。有幾天了 3. 即時反應(yīng)是什么：疼的撇嘴。動作減緩，不想體會那個疼。 4. 此刻身體的...
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2021-06-13 疼痛2
1. 主題：疼痛2 2. 事件：右腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼了一個禮拜多了，前兩天還好，我沒有多關(guān)照，想過幾天會好。后面越來越疼，難受的睡覺都不安穩(wěn)。剛剛毯子上平躺一會兒，腿稍微一轉(zhuǎn)，馬上...
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2021-05-30 恐懼
1. 主題：恐懼 2. 事件：兒子出去朋友家里玩兒，因為長頭發(fā)，被阿姨認(rèn)為是小姑娘，叫小姑娘來吃水果。。。 3. 即時反應(yīng)是什么：我笑笑，解釋說，是男孩，頭發(fā)長點的男孩。 4...
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2021-05-23 消費觀
1. 主題：消費觀 2. 事件：需要再買一雙皮鞋，早上有機(jī)會去購物中心看一下，各個專柜擺滿了鞋子，有個牌子的鞋看上去很好，款式樣子很喜歡，就走過去仔細(xì)了解。摸了摸，感覺不錯，...
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2021-05-16 斥責(zé)
1.主題：斥責(zé) 2.事件：周日晚上了，我想起來兒子微信群里作業(yè)可能還沒做，開口就問，你作業(yè)做完了嗎？兒子說做完了。又問他，微信群里的作業(yè)有沒有，他說沒有。 3.即時反應(yīng)是什么...
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2021-05-09 十四期線上共修群中期總結(jié)
十四期線上共修群中期總結(jié) 1、自己在運用“臨在-覺察-療愈”這個自我成長的三角形是如何啟動和運用的，程度怎么樣？對自己有一個客觀評估！ 這段時間沒有刻意的臨在，臨在的基礎(chǔ)似乎...
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2021-05-02 隨順與壓抑
1.主題：隨順與壓抑 2.事件：五一假期回老家探親，去親戚家里串門看望長輩。聊天談到學(xué)生教育問題。均表示現(xiàn)在小孩難管。說到有個大年齡學(xué)生因為玩游戲和弟弟爭執(zhí)，刺傷弟弟，然后在...
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2021-04-25 執(zhí)著
1.主題：執(zhí)著 2.事件：兒子四年級頭發(fā)留得很長，已經(jīng)長到了肩膀。我自己看不下去，覺得小男孩長頭發(fā)太女性化了，沒有陽剛之氣。屢次勸他剪短，他死活不同意剪頭發(fā)，也不想洗頭發(fā)，搞...
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2021-04-18 趕路
1.主題：趕路 2.事件：下午出去有事，結(jié)束的比較晚到七點了才結(jié)束。趕忙急匆匆的往外走去開車回家。車停的非常遠(yuǎn)走過去取車要20分鐘。突然看到路邊有共享單車，馬上有個念頭想騎單...
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2021-04-11 威脅
1.主題：威脅 2.事件： 下午蹲地上整理房間地毯，弄好后腰酸背痛。后來整理出一袋要帶出去的方塊地毯。都弄好后出門前有點累，指著袋子叫兒子幫拿。兒子左右晃晃沒反應(yīng)，我感覺他似...
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2021-04-04 怒氣
1.主題：怒氣 2.事件：在高鐵站進(jìn)站，時間比較緊，匆忙排隊進(jìn)去，過安檢。我衣袋里有半瓶礦泉水，安檢的小姑娘檢查到了，不耐煩的問我是什么。我回答是礦泉水，她一臉嫌棄的命令我喝...
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2021-03-28 以己度人
1.主題：以己度人 2.事件：我答應(yīng)了夫人做南瓜粥，結(jié)果忘記了，做了別的。夫人工作回來，看到?jīng)]有做，馬上爆發(fā)，一通指責(zé)，說我沒做好。 3.即時反應(yīng)是什么：沒有對著吵，陪著笑，...
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2021-03-21憤怒失控
1.主題：憤怒失控 2.事件：晚上，夫人開車去接小朋友補課回來，在馬路邊停車被JC叔叔抓到罰200元扣了3分。夫人不停的敘說，就是在接小朋友1分鐘前扣了分，抱怨老師送下來晚了...
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2021-03-14 身體受傷的恐懼
1.主題：身體受傷的恐懼 2.事件：參加空腹行回來3天了，過程中興奮的進(jìn)行了6天的密集行走，后幾天腳踝行走時很痛，當(dāng)時也沒有放在心上，只當(dāng)是累的，咬咬牙就過去了。這兩天回到家...
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共修總結(jié)
1、 在這段共修旅程中你對自己，對群體付出了什么樣的努力？自己收獲了什么？支持了什么？（包括讀書學(xué)習(xí)，參與群內(nèi)教練，參加老師線上答疑）你對自己的滿意度是多少？如果按照分?jǐn)?shù)衡量...
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2021-01-31 120天共修總結(jié)
1、這段共修旅程你付出了什么？收獲了什么？你自己的滿意度是多少？（0~10） 這段共修沒有參加線下共修，只是在寫覺察日記。自己也時刻觀察是否在臨在狀態(tài)。對自己的滿意度是6分。...
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2021-01-18 生命的意義
1.主題：生命的意義 2.事件：看動畫電影《心靈奇旅》，片中主人公竭力想實現(xiàn)自己認(rèn)為的生命的意義，以能參加表演演奏鋼琴為畢生唯一目標(biāo)。他經(jīng)過種種磨難終于達(dá)成夙愿。貢獻(xiàn)了一場精...