2019年8月22日,周四。 我真的太小看自己的慣性了。 假期的墮落,上班后的第一周稍微能收斂一些,甚至周六都能夠出門而不是繼續(xù)墮落。周天到公司準(zhǔn)備加班,結(jié)果自己睡了一大覺,...
2019年8月22日,周四。 我真的太小看自己的慣性了。 假期的墮落,上班后的第一周稍微能收斂一些,甚至周六都能夠出門而不是繼續(xù)墮落。周天到公司準(zhǔn)備加班,結(jié)果自己睡了一大覺,...
2019年8月13日21:26:33,周二。 長(zhǎng)達(dá)9天的假期結(jié)束了,9天的時(shí)間,9天的瘋狂和頹廢。不忍回顧,徹底失控的假日。 本來的計(jì)劃: 1.去看精神科醫(yī)生,再次去測(cè)評(píng)一下...
2019年8月1日21:15:14 周四 為什么我不愿意醒來,因?yàn)樾褋碇?,感受到的是一片狼藉?這就是我的想法,這幾天自己似乎慢慢從之前的深淵中脫離了一些,雖然晚上還有些影...
2019年7月29日,周一。 實(shí)際上,在7月23日已經(jīng)有過一次自我毀滅的情緒發(fā)生了。從22日晚持續(xù)到23日下午。而現(xiàn)在,它又來了,占據(jù)了我的整個(gè)大腦,無法工作,還是出現(xiàn)之前的...
2019年7月18日,周四。 現(xiàn)在在火車上,它又來了一樣。說不出的一種淡淡的壓抑,和惶恐(焦慮)? 上車本來打算看會(huì)文件,學(xué)習(xí)一會(huì)的。但身體感覺特別困,然后情緒有點(diǎn)...
2019年7月16日,周二。 很奇怪又是周二,知乎上說神秘側(cè)的周二是抑郁的日子。其實(shí)只是因?yàn)橐钟舻娜丝倳?huì)抑郁。 昨晚非常的焦躁,下班的時(shí)候感覺很困很累,路也不想走,于是坐公交...
2019年7月9日 周二 又來了,又來了,黑夜淹沒。早上躺著,腦子里只有一個(gè)聲音:去死吧去死吧。 請(qǐng)假了兩個(gè)小時(shí),在早上醒來應(yīng)該起床上班的時(shí)候。突然非常害怕去上班,上班那些事...
一、摘抄筆記 1.問題:為什么做XXX事我沒能堅(jiān)持,為什么我沒有毅力? 按照“鑰匙在別處”的思考方式:?jiǎn)栴}不是沒有毅力,而是這個(gè)詞壓根就不應(yīng)該出現(xiàn)在操作系統(tǒng)里。一個(gè)腦子里滿是...
@7號(hào)宇同學(xué) 哈 剛好訂閱了 很不錯(cuò)的
2018-07-01 李笑來“萬能鑰匙”最近掉入了一種困境,或者說是遇到了一直以來困擾自己的問題,那就是始終擺脫不掉的負(fù)面困境(情緒、壞習(xí)慣→導(dǎo)致生活狀態(tài)全線崩潰)。我?guī)缀跻呀?jīng)想不起來自己究竟是因?yàn)槭裁丛俅蔚羧?..
最近掉入了一種困境,或者說是遇到了一直以來困擾自己的問題,那就是始終擺脫不掉的負(fù)面困境(情緒、壞習(xí)慣→導(dǎo)致生活狀態(tài)全線崩潰)。我?guī)缀跻呀?jīng)想不起來自己究竟是因?yàn)槭裁丛俅蔚羧?..
如何有效地提高元認(rèn)知 一、摘讀 1.坐享|冥想|內(nèi)視|禪坐 ⑴這種刻意訓(xùn)練方式非常簡(jiǎn)單: ①找個(gè)計(jì)時(shí)器,定時(shí) 15 分鐘以上(以后再慢慢加長(zhǎng)); ②找一個(gè)舒服的姿勢(shì)(起初不一...
@7號(hào)宇同學(xué) 所以李笑來一直講的是成長(zhǎng)
,幸存者偏差 ,很有道理撒
突破平庸李笑來提到多維度的概念,舉了中國(guó)的世界冠軍的例子,到想在還耳熟能閑的只有李朗少數(shù)二人,這個(gè)世界很不友好,不許將軍見白頭,傳統(tǒng)社會(huì),資源有限,每個(gè)領(lǐng)域或者每個(gè)維度的寬度有限,每...