這個拍照靠的比較近，視野里東西太多，太繁雜，主題不突出了。 看上去比較滿，也會給人壓抑的感覺。 拍照中要注意留白。 照片是俯視的，感覺東西不大氣。還亂。 背景簡潔，主題明確。...
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艾繪習(xí)-2025年12月8號復(fù)盤
2025年12月8號復(fù)盤 組長B30 57期 第一天 艾繪習(xí)共讀《精神健康講記》 擔任組長次數(shù)：第二次。 第三次共讀。 獲得的經(jīng)驗： 1 充足的準備 2 遇到問題不要慌。 3...
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覺察練習(xí)感想
記得之前課堂上老師好像說：就怕自己不知道自己不知道。 聽老師說這樣說的時候，還挺開心的，還有些“小得意”的感覺。想著自己能有持續(xù)學(xué)習(xí)的意識，自己知道自己不知道，挺欣慰的。 覺...
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麗紅老師課程中的一個案例
前幾天回聽麗紅老師規(guī)則篇課程中的一個案例。 案例是這樣的，一個男孩子戒煙。如果一天抽了兩支當天就“歸零”。要持續(xù)5天才能“達標”。（本質(zhì)好像是這樣的，具體記不清了” 結(jié)果男孩...
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對工作的狀態(tài)
想想自己，會有一系列逃避的行為。對于銷售工作，對于一些社交的場景。 好多時候，雖然銷售的業(yè)績不太理想，但是幾乎很少有特別大的動力去迎難而上，就是很大爆發(fā)力的感覺。 不知道別人...
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當情緒來臨時，看看自己的內(nèi)在發(fā)生了什么
記得在林院長課程里有這樣一句話，許艷老師來沙龍時也說了這句話。 這兩天跟兒子的相處不太和諧。昨天早上發(fā)火，中午又發(fā)火，晚上還好一點。 兒子畢竟是孩子，他很難事事做到滿足我的需...
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關(guān)鍵對話
我們幾乎每天都和各種各樣的人做著不同的語言溝通。 有時候開心愉快，也有時候槍林彈雨。 漸漸覺得關(guān)乎我們?nèi)松呦虻?，恰恰是一些非正常情況下的語言溝通模式。 比如說當你感覺自己生...
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時間管理復(fù)盤
昨晚刷短劇到一點多，剩余的就是難受和后悔。 后悔浪費了時間，后悔晚睡對身體不好。因為睡得晚，早上頭暈乎乎的。身體心理都難受。 前幾天還勵志，以后要10點半之前睡覺。這才沒幾天...
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一個家族的興衰，主要原因是什么
為什么低端家庭越來越窮？ 低端家庭越來越窮，主要是由以下因素造成的惡性循環(huán)： 嚴重的家庭內(nèi)耗：家庭成員之間無法好好溝通，一言不合就指責、抬杠，甚至進行“家庭霸凌”。這種充滿負...
個人介紹
7歲寶媽一枚，喜歡攝影，家庭教育。
在育兒的過程中，切身體會到，只有自己成長了，孩子才能更好。強大的母親，才可能會有優(yōu)秀的孩子，否則再多的培訓(xùn)班都無濟于事。
期待記錄分享成長經(jīng)歷的過程中，遇見更好的自己。
在育兒的過程中，切身體會到，只有自己成長了，孩子才能更好。強大的母親，才可能會有優(yōu)秀的孩子，否則再多的培訓(xùn)班都無濟于事。
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