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觀瀾瀾不驚

舍凡夫心，發(fā)菩提心，行菩薩行 了解凡夫心運(yùn)作系統(tǒng)：心與世界的關(guān)系、認(rèn)識(shí)與存在的關(guān)系，如何認(rèn)識(shí)這顆心？ 凡夫心的運(yùn)作基礎(chǔ)是無明和我執(zhí)。 分類：心王、心所法、色法、心不相應(yīng)行法、...

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第一遍學(xué)習(xí)忍辱，其實(shí)不太想去做，會(huì)覺得自己很委屈，但是看到可以成就莊嚴(yán)相，又有很多的好處，就勉強(qiáng)修。修的猙獰不舒服。而這次再學(xué)，我看到了嗔背后的痛苦，下面繼續(xù)從老師離開這個(gè)事...

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通過本課的學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到了自他相換的意義和主要思想以及成立和原因。世間所有快樂是從希望他人得到快樂產(chǎn)生而世間所有煩惱和痛苦都是從一心只想自我利益中產(chǎn)生。所以只有將追求個(gè)人快樂的...

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打車一進(jìn)車?yán)铮揖吐劦搅穗娷嚹欠N讓人有點(diǎn)惡心的氣味，我立馬意識(shí)到自己鼻子聞到后，心在做分別，這個(gè)氣味我不喜歡，我會(huì)用常人的方式去解決，比如開窗戶通風(fēng)，比如用手捂住鼻子。其實(shí)是...

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正念靜坐1小時(shí) 今天陽光正好，我?guī)еX知拿了蒲團(tuán)，感受到蒲團(tuán)草的質(zhì)感，然后放在中間，身體晃了下，讓坐骨端坐蒲團(tuán)上，感受坐骨向下壓的感覺，然后脊柱自然直立，我收雙腿交疊，感受髖...

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上節(jié)課講了輪回總苦的八苦和六苦。因?yàn)檩喕爻錆M著不確定性、二是對(duì)快樂的追求沒有邊際、三是生死沒有邊際為我們指出輪回的本質(zhì)是痛苦的。一切的快樂都是建立在貪著和欲望的基礎(chǔ)上，而貪著...

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法義總結(jié)： 本課主要分享了導(dǎo)師在對(duì)身心健康相關(guān)話題的思考。生命的第一要?jiǎng)?wù)就是身心健康，現(xiàn)代人往往處于亞健康狀態(tài)，除了身體有疾病外更多的是心靈上的疾?。豪缈謶?、焦慮、煩躁、仇...

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法義梳理 緣起：因禪茶專項(xiàng)心法認(rèn)證，導(dǎo)師在在這方面做的開示，禪茶心法也是修行禪茶中對(duì)八三、正念、利他三種禪修素養(yǎng)的認(rèn)證，因?yàn)檫@是法脈傳承的考核標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)三級(jí)正念禪修而言，初中高...