發(fā)簡信
IP屬地：浙江
-
《掌控習(xí)慣》讀后感why小習(xí)慣帶來大變化？ 人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，也容易低谷每天進(jìn)行微小改價(jià)的價(jià)值。長遠(yuǎn)來看，驚人變化。 此刻得到的結(jié)果是衡量你習(xí)...
-
我要改變嘛
模式 今天明顯覺察到自己陷入了同樣的模式 覺察：覺察到對(duì)方忽略自己，產(chǎn)生不舒服的情緒 否認(rèn)：思考自己能否生氣？懷疑自己的感受。 貶低：而后貶低自...
-
《也許你該找個(gè)人聊聊》
起因 閑下來了，心也漸漸沉靜。在這份靜謐之中，從事咨詢工作帶來的無力感愈發(fā)清晰地浮現(xiàn)出來。于是，拾起這本書，沉浸其中 。 困境 生而為人，總有不...
-
《叔本華的治療》讀書報(bào)告
最初了解歐文·亞隆的作品是《生命的禮物》，這是一本關(guān)于歐文亞隆面對(duì)他的妻子致命疾病和妻子死亡以及之后哀悼歷程的書。在這本書里歐文寫道，他依靠閱讀...
-
鬧掰那天
沉默，還是沉默。 在未確定關(guān)系前，我說我不想在一間房，就算確定了關(guān)系，一開始我也不想在一間房。 于是 還是蠻傷心的，我似乎只是對(duì)方短擇的目標(biāo)。 ...
-
準(zhǔn)備日更
讀研開始，好像很多時(shí)候都被事情推著走，很少去思考，很少去回顧。有時(shí)候心累了，便找同學(xué)傾訴，對(duì)了很多共鳴共勉，也少了很多自省自悟。 因此，我決定從...
-
長期高頻的聊天原來，長期高頻的聊天真的會(huì)讓人產(chǎn)生依賴。 習(xí)慣真的是一個(gè)很可怕的事情，習(xí)慣了每天聊生活的美好、失意，突然一下子停下來好像很難受。 但要繼續(xù)發(fā)展下...
-
夢(mèng)的預(yù)示
昨晚做的夢(mèng) 去到一個(gè)稍微陌生的地方，拖到晚上十一點(diǎn)才準(zhǔn)備回家。結(jié)果迷路了。想在十二點(diǎn)前到家，但是一直找不到回家的路。走自我感覺的方向，走錯(cuò)了。問...
-
11.27流水賬記錄
今天很累，早上不想起來，賴床賴到快十點(diǎn)，上午稍微做了做英語作業(yè)，下午就去精神病院實(shí)習(xí)了。接觸這些患者還是很有意思的。能學(xué)到很多知識(shí)，深入了解~我...