一、要點摘抄 1、這就是“抱怨”可怕的地方。它總是悄無聲息地潛入你的生活,然后慢慢地腐蝕你的好心情,并且不易察覺。 2、有些朋友是那種愿意傾聽你的心聲,在你抱怨的時候給你更多...
一、要點摘抄 1、這就是“抱怨”可怕的地方。它總是悄無聲息地潛入你的生活,然后慢慢地腐蝕你的好心情,并且不易察覺。 2、有些朋友是那種愿意傾聽你的心聲,在你抱怨的時候給你更多...
一、要點摘抄 1、不論你智商多高,如果腦子里沒有這個概念,它就無法對你起到任何作用。 2、如果你不知道這個概念,那么這個世界就好像“你壓根就不應該知道似的”那樣存在,如果你知...
一、要點摘抄 1、在里面的時候,非常舒服。但是一旦不得不跳出來,面對更加激烈的環(huán)境的時候,就會很不適應。 當初要是早一點做準備就好了。 2、世界在變化,你的舒適區(qū)也在變化,如...
一、要點摘抄 1、對現(xiàn)在的我來說,毅力和堅持,都是并不存在的概念。 問題可能不是你沒有毅力,而是這個詞壓根就不應該出現(xiàn)在你的操作系統(tǒng)里。 2、想要不放棄,首先就不要給自己“痛...
對于女人來說,大多數(shù)都是犧牲的那一方。
《通往財富自由之路》筆記11送給你一把“萬能鑰匙”《通往財富自由之路》筆記11送給你一把“萬能鑰匙” 一、摘抄總結(jié) 當你遇到一扇被鎖著的門,你應該去哪里找鑰匙? 顯然不應該是只盯著鎖頭看,因為若是鎖孔里插著一把鑰匙,那鎖頭就...
以前聽說,把人性研究透了,就沒有做不成的事。只要和人打交道,就得懂心理學。
2018-06-30 第十一周 送給你一把“萬能鑰匙”一、要點摘抄: 1、我們的注意力除了被各種娛樂新聞,搞笑段子吸引之外,還會被另一種東西吸引:困擾我們的問題。如果是為了解決問題而積極思考倒也罷了,我看到的很多人則是選擇不停地...
積累的少,鑰匙少,鎖太多。
2018-06-30 第十一周 送給你一把“萬能鑰匙”一、要點摘抄: 1、我們的注意力除了被各種娛樂新聞,搞笑段子吸引之外,還會被另一種東西吸引:困擾我們的問題。如果是為了解決問題而積極思考倒也罷了,我看到的很多人則是選擇不停地...
一、要點摘抄 1、不對,我得把我的注意力從問題本身移開,因為解決方案肯定在其他地方…… 2、你真的平時花足夠的時間思考過這個幾乎最重要的事兒嗎?——究竟都有哪些東西、哪些事件...
活學活用!
如何通過刻意鍛煉提高元認知能力如何有效地提高元認知 一、摘讀 1.坐享|冥想|內(nèi)視|禪坐 ⑴這種刻意訓練方式非常簡單: ①找個計時器,定時 15 分鐘以上(以后再慢慢加長); ②找一個舒服的姿勢(起初不一...
@7號宇同學 武老師只是簡單介紹了一下,說對自己非常好,具體也沒說怎么好,原來它的作用如此大。
第十周 如何有效提高元認知能力一、要點摘抄 1、坐享 這種刻意訓練方式非常簡單: 找個計時器,定時 15 分鐘以上(以后再慢慢加長); 找一個舒服的姿勢(起初不一定要用不習慣的“正確姿勢”,但最好“挺直脊...
想明白了,開始踐行。
2018-06-23 第十周 如何有效提高元認知能力--刻意練習一、要點摘抄: 1、坐享:把所有的注意力全部集中到一點——在當前的訓練中,就是你的呼吸。 2、根據(jù)BBC和Hubbub的聯(lián)合調(diào)查,最有助于休息的活動前三名分別是:閱讀、親近大...
一、要點摘抄 1、坐享 這種刻意訓練方式非常簡單: 找個計時器,定時 15 分鐘以上(以后再慢慢加長); 找一個舒服的姿勢(起初不一定要用不習慣的“正確姿勢”,但最好“挺直脊...
分析得很好!
9、你應該擁有最重要的能力——元認知能力元認知能力是指對自己的思考過程的認知和理解。它被激活時的思考步驟分為以下三步“自問自答”:1、產(chǎn)生意識:哦,我原來是這么想的……2、提出質(zhì)疑:嗯?我這么想難道是不對的嗎?3、...
和家人溝通好困難
2018-06-16 第九周 你應該擁有的最重要的能力--元認知能力一、要點摘抄: 1、metacognition: awareness and understanding of one's own thought processes. 元認...