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IP屬地：河北
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怎樣的自律才能讓你減肥成功
減肥的你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：一開(kāi)始信心滿滿，堅(jiān)持每天跑五公里、堅(jiān)持不吃晚飯、堅(jiān)持不碰燒烤火鍋油炸食品，要求自己每一天這樣重復(fù)，嘿，還沒(méi)過(guò)半個(gè)月就極度倦怠想要放棄，一開(kāi)始...
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早知道減肥這么容易，我干嘛胖了這么多年
六年級(jí)體檢的時(shí)候，我106斤，是班里唯一一個(gè)體重過(guò)百的女生，也是全班為數(shù)不多體重過(guò)百的人。 那個(gè)時(shí)候的我對(duì)胖瘦美丑什么的毫不在乎而且莫名自信，敢演小品敢在元旦晚會(huì)上跳舞甚至敢...
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關(guān)于飲食管理和健身訓(xùn)練的誤區(qū)我在世界上不同國(guó)家的健身房鍛煉過(guò)。無(wú)論美國(guó)、日本、還是中國(guó)，每每看見(jiàn)一些超級(jí)初心者（原諒我以體型判斷）拼了命地一組一組地做著啞鈴彎舉，又或者大口大口地喝著紅色的黃色的液體（看...
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人山人海，而你路過(guò)我的故事：<br><br>作者連翹，30歲上北大，生完娃做辣媽，不但要美還要贏，穿著高跟鞋上戰(zhàn)場(chǎng)。<br><br>讓我告訴你，30歲上北大是怎樣一種感覺(jué)；讓我告訴你，為什么我們的人生要活得這么跌宕起伏；嗯，我還能告訴你，禿成裘千尺應(yīng)該怎么辦……<br><br>歡迎圍觀我的個(gè)人公眾號(hào)。<br><br>個(gè)人公眾號(hào)：高跟鞋戰(zhàn)士（ID:yaomeiyaoying 要美要贏的拼音）
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堅(jiān)持一輩子，還是一陣子
NO.1 歲月如梭 上大學(xué)時(shí)我120，老公118。 現(xiàn)在我100，老公160。 我咬牙切齒：“這十年你過(guò)得簡(jiǎn)直不知廉恥?！苯o他樂(lè)的。 足見(jiàn)我國(guó)國(guó)情里對(duì)男女體重的重大雙標(biāo)。 歲...
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別做夢(mèng)了，你永遠(yuǎn)瘦不下來(lái)你是不是擁有豐富的減肥經(jīng)驗(yàn)，就像一個(gè)頑強(qiáng)的女戰(zhàn)神般在瘦身的道路上長(zhǎng)年百折不撓？ 有人說(shuō)減肥是女人一輩子的功課。 為什么要一直做功課呢，因?yàn)橐恢睕](méi)瘦下來(lái)?。?如果有下輩子，我要...
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當(dāng)別人說(shuō)“推薦幾本書(shū)給我”“書(shū)非買(mǎi)不讀” “書(shū)非借不讀”，這句話在我這里不成立?！皶?shū)非買(mǎi)不讀”，才是我的菜。 買(mǎi)來(lái)的書(shū)，是我自己的，可以和他發(fā)生很多小故事。 <1> 聽(tīng)書(shū)聲：拆開(kāi)新書(shū)，在手里打個(gè)彎，感...
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從明天起，重新踏上減肥征程！
從明天算起，到二十六歲生日那天，一共八十三天。我希望自己在八十三天內(nèi)瘦到九十斤，然后，拍一套生日寫(xiě)真，吃一個(gè)巧克力千層蛋糕。為此，從明天開(kāi)始，我將合理飲食、努力跳繩，并做好記...
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輕愛(ài)，有32位頂尖營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)教練運(yùn)營(yíng)。這里有最全的減肥指南。歡迎關(guān)注“輕愛(ài)”微信公眾號(hào)：qingai35
