早飯沒吃，午飯是由于下雨了，公司發(fā)的烤肉拌飯，晚飯不吃了，中午的烤肉拌飯里面的大米可多了。然后我就把所有的飯吃完了，不知道堅(jiān)持夠7天不吃晚飯，會(huì)不會(huì)瘦到130斤。一定要撐夠7天啊！
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減肥第一天136.7
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分享：如何調(diào)理“氣虛”？
首先做到作息規(guī)律，晚上11點(diǎn)之前必須睡覺，早上也不能懶床，實(shí)際上很多疾病都是休息不好導(dǎo)致的，按時(shí)睡覺是最好的養(yǎng)生； 其次做啥事情不要急，千萬別累著自己，累了就休息一會(huì)，休息好...
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30歲以后逼自己自律1、練字。（有條件） 2、學(xué)化妝。（已會(huì)） 3、戒甜食。（還好） 4、每周敷面膜3—4次。（好難） 5、早睡.晚上十點(diǎn)就入睡。（不可能） 6、適當(dāng)午睡半小時(shí)。（有條件） 7、...
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有一種人生叫做堅(jiān)持
我一直覺得我自己做什么事情都是半途而廢的心理，比如之前早起運(yùn)動(dòng)，晚上閱讀，或者其他什么的，直到我用日記的方式留在了簡(jiǎn)書以后，終于打敗了曾經(jīng)的自己，將近兩百多天的日子終于堅(jiān)持下...
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瘦了，整個(gè)人美美的達(dá)人健康減肥中，第7個(gè)月零26天了。 剛剛跑完三公里，趕快來刷個(gè)臉。我在出門時(shí)，隔壁鄰居說我這幾天又瘦了，當(dāng)時(shí)看到背影還沒認(rèn)出來，有旁人也說我比輕我五斤的xx看上去還要瘦，重...
