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堅(jiān)持做那些長(zhǎng)期對(duì)我們有益的事情哪些是長(zhǎng)期對(duì)我們有益的事情呢？ 【01】身體是革命的本錢(qián)，所以我認(rèn)為排在首位的應(yīng)該是健康的身體。 畢竟，健康是1，其他的如名譽(yù)，地位，金錢(qián)等是0。只有1存在，后面其他的才有意...
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想成為高效的晨型人，只需做到這三點(diǎn)我是 Seaborn Lee，這是我的第 23 篇原創(chuàng)文章，1800 字，閱讀需要大約 8 分鐘。 晨型人，是指那些堅(jiān)持晚上早早睡覺(jué)，早晨四五點(diǎn)鐘就起床的人，為了在忙碌的生活...
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我是這樣把煙戒掉的屈指算來(lái)，我已經(jīng)有15年沒(méi)抽過(guò)煙了。15年前，我以頑強(qiáng)的毅力和科學(xué)的方法，成功地戒除了煙害，沒(méi)有再抽過(guò)一支煙，一口煙?，F(xiàn)在，我對(duì)香煙已經(jīng)沒(méi)有了任何感覺(jué)，無(wú)論什么牌子的煙，都不...
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聽(tīng)說(shuō)，你還沒(méi)有洗過(guò)牙？“為什么要洗牙，洗牙不是對(duì)牙齒不好嗎？”前幾天我寫(xiě)了人人都買(mǎi)得起的百元內(nèi)美顏小物推薦，低成本也可打造高顏值，其中建議每年洗一次牙。發(fā)現(xiàn)不少讀者對(duì)洗牙比較感興趣，其中不乏對(duì)洗牙產(chǎn)生質(zhì)疑的：“洗牙不是對(duì)牙齒不好嗎？”，...
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讓你告別心理疾病的最好方法中國(guó)一家媒體曾推出《你的生活壓力有多大？》問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)90名職員進(jìn)行調(diào)查。統(tǒng)計(jì)表明，66.7%的受訪者感覺(jué)工作有壓力、有36.7%的人表示每天的工作時(shí)間在10小時(shí)以上，50%...
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太極誤區(qū)知多少太極拳是我們中華民族祖先遺留下來(lái)的強(qiáng)身健體、自衛(wèi)技擊、修身養(yǎng)性的世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，它同時(shí)也是一門(mén)極具藝術(shù)表現(xiàn)力的舞臺(tái)和身體藝術(shù)，然而我們偉大祖先為我們留下的這個(gè)民族魂寶在當(dāng)...
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365個(gè)穴位系列9:太淵太淵穴是手太陰肺經(jīng)的第九個(gè)穴位。 太淵穴性屬土，土生金，土是金的媽媽?zhuān)懊嬲f(shuō)過(guò)肺經(jīng)屬金，經(jīng)渠穴剛好是金，所以經(jīng)渠穴是本穴，太淵是手太陰肺經(jīng)的母穴。 太：大到極點(diǎn)。 淵：深厚的...
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戒煙
從2015年10月8日晚戒煙始，至今日2017年1月19日止，一年多的時(shí)間沒(méi)抽一口煙，可以說(shuō)已經(jīng)是一名不抽煙者了。回頭來(lái)看，在破除舊有習(xí)氣方面，戒煙還算容易做的事情。要改掉其...
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做到這六點(diǎn)，讓你一天滿(mǎn)血復(fù)活不知不覺(jué)，春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束已經(jīng)兩天了。上班這兩天，大家狀態(tài)怎么樣？雖然一再告誡自己要好好調(diào)整，但是之前那個(gè)滿(mǎn)血戰(zhàn)斗的自己就是找不回來(lái)了？ 相信很多朋友們還是沒(méi)有找回自己的狀態(tài)，的...
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專(zhuān)題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專(zhuān)題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專(zhuān)題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
