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堅持做那些長期對我們有益的事情哪些是長期對我們有益的事情呢？ 【01】身體是革命的本錢，所以我認為排在首位的應(yīng)該是健康的身體。 畢竟，健康是1，其他的如名譽，地位，金錢等是0。只有1存在，后面其他的才有意...
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想成為高效的晨型人，只需做到這三點我是 Seaborn Lee，這是我的第 23 篇原創(chuàng)文章，1800 字，閱讀需要大約 8 分鐘。 晨型人，是指那些堅持晚上早早睡覺，早晨四五點鐘就起床的人，為了在忙碌的生活...
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我是這樣把煙戒掉的屈指算來，我已經(jīng)有15年沒抽過煙了。15年前，我以頑強的毅力和科學(xué)的方法，成功地戒除了煙害，沒有再抽過一支煙，一口煙。現(xiàn)在，我對香煙已經(jīng)沒有了任何感覺，無論什么牌子的煙，都不...
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聽說，你還沒有洗過牙？“為什么要洗牙，洗牙不是對牙齒不好嗎？”前幾天我寫了人人都買得起的百元內(nèi)美顏小物推薦，低成本也可打造高顏值，其中建議每年洗一次牙。發(fā)現(xiàn)不少讀者對洗牙比較感興趣，其中不乏對洗牙產(chǎn)生質(zhì)疑的：“洗牙不是對牙齒不好嗎？”，...
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讓你告別心理疾病的最好方法中國一家媒體曾推出《你的生活壓力有多大？》問卷調(diào)查，對90名職員進行調(diào)查。統(tǒng)計表明，66.7%的受訪者感覺工作有壓力、有36.7%的人表示每天的工作時間在10小時以上，50%...
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太極誤區(qū)知多少太極拳是我們中華民族祖先遺留下來的強身健體、自衛(wèi)技擊、修身養(yǎng)性的世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，它同時也是一門極具藝術(shù)表現(xiàn)力的舞臺和身體藝術(shù)，然而我們偉大祖先為我們留下的這個民族魂寶在當(dāng)...
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365個穴位系列9:太淵太淵穴是手太陰肺經(jīng)的第九個穴位。 太淵穴性屬土，土生金，土是金的媽媽，前面說過肺經(jīng)屬金，經(jīng)渠穴剛好是金，所以經(jīng)渠穴是本穴，太淵是手太陰肺經(jīng)的母穴。 太：大到極點。 淵：深厚的...
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戒煙
從2015年10月8日晚戒煙始，至今日2017年1月19日止，一年多的時間沒抽一口煙，可以說已經(jīng)是一名不抽煙者了?；仡^來看，在破除舊有習(xí)氣方面，戒煙還算容易做的事情。要改掉其...
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做到這六點，讓你一天滿血復(fù)活不知不覺，春節(jié)長假結(jié)束已經(jīng)兩天了。上班這兩天，大家狀態(tài)怎么樣？雖然一再告誡自己要好好調(diào)整，但是之前那個滿血戰(zhàn)斗的自己就是找不回來了？ 相信很多朋友們還是沒有找回自己的狀態(tài)，的...
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