健康 這周的睡眠質(zhì)量感覺有所提高,白天精神狀態(tài)比之前都有改善。下周計(jì)劃使用Sleep cycle 進(jìn)行睡眠監(jiān)測用數(shù)據(jù)來說話。 運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí) 這周參加了Chris策劃的綠巨人-環(huán)...
* 每年贈(zèng)送400刀travel credit可在amex官網(wǎng)上預(yù)定酒店, 機(jī)票以及其他旅游套餐, amex的機(jī)票尤其是商務(wù)艙機(jī)票價(jià)格很有優(yōu)勢; *每年在悉尼國際機(jī)場的美國運(yùn)...
這周最大的收獲是對個(gè)人的信息進(jìn)行了有效的整理,更方便查詢。 學(xué)習(xí)方面 這周學(xué)習(xí)了心流這本書,作者闡述心流的理論、進(jìn)入心流狀態(tài)的條件以及在日常生活中獲得心流的方法。幸福要靠個(gè)人...
周檢視 Week End 25/03/2018 1 學(xué)習(xí)方面,本周參加了易效能一階復(fù)訓(xùn) 外加二階三天的課程。通過學(xué)習(xí)終于把我會(huì)的App升華到極致.開掛的人生將從此開始! 時(shí)間...
這周時(shí)間注意是參加易效能一階和二階5天的培訓(xùn),收獲滿滿的。 學(xué)習(xí)方面 首先從新溫習(xí)了一階的理論和軟件使用。對加固認(rèn)識了時(shí)間管理的RPA系統(tǒng)理論和運(yùn)用原則。同時(shí)也加固更改了對O...
這周過得很充實(shí)。標(biāo)志性事件是順利完成了15km慈善跑! 家庭方面: 老婆孩子在中國,保持每天通話或視頻!距離能增加對家人的思念 工作方面:這周處理公司拖了一個(gè)月的幾個(gè)技術(shù)問題...
這周從中國過完年返回墨爾本,有時(shí)差沒法早睡,long weekend在努力地倒時(shí)差,恢復(fù)澳洲時(shí)間早睡早起習(xí)慣。 剛回墨爾本幾天,好多事前等待處理。努力地按照重要緊急和重要不緊...
這周行程很緊湊,從墨爾本飛回深圳跨年,同時(shí)訂機(jī)票飛湛江回老家點(diǎn)燈。 健康/運(yùn)動(dòng)方面 晨跑1次+每天core exercise。運(yùn)動(dòng)能改善一整體的精神狀態(tài)。體重在增加。國內(nèi)期間...