今天的第二個(gè)月依舊過的很艱難，舉國(guó)上下都如此。 睡眠方面 : 前三周睡眠挺好的，最后一個(gè)周開始上班就顯得特別不好，經(jīng)常深度睡眠在半小時(shí)，這種情況只能周末調(diào)整一下了。 飲食方面...
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202002復(fù)盤 -
202001復(fù)盤2020年的第一個(gè)月真是不一樣，面臨十幾年不遇的重大疫情，真是不容易！無論如何一個(gè)月就這么快地溜走了。 睡眠方面 : 前半個(gè)月工作忙忙碌碌的，睡眠情況和之前差不多，比較規(guī)律，...
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201911復(fù)盤十一月份有忙得昏頭昏腦的，一眨眼就到了今年的最后一個(gè)月。 睡眠方面 這個(gè)月平均每天睡眠時(shí)間大約6小時(shí)，每天的深度睡眠平均在半小時(shí)左右，平均分?jǐn)?shù)77分，周末會(huì)多睡一會(huì)以彌補(bǔ)平時(shí)...
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變換尺度：不讀書法讀《好好學(xué)習(xí)》
啟發(fā)點(diǎn) 所有頂級(jí)的戰(zhàn)略思考方法，本質(zhì)上都是“時(shí)空尺度”的切換。讓我們從眼前熟悉的尺度里跳出，看到更大時(shí)空下的動(dòng)態(tài)規(guī)律——有時(shí)，我們?cè)凇包c(diǎn)”上努力十分，都不如在“面”上努力一分...
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201910復(fù)盤十月份有個(gè)小長(zhǎng)假，工作日相對(duì)少一些，時(shí)間依舊在指尖就溜走了。 睡眠方面 這個(gè)月平均每天睡眠時(shí)間大學(xué)6.2小時(shí)，每天的深度睡眠平均在半小時(shí)左右，平均分?jǐn)?shù)76分，周末會(huì)多睡一會(huì)，...
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又貴條件又苛刻的讀書社群，會(huì)有人來嗎？
“我是否變得卑鄙了？我偷吃東西，我偷東西吃，我不如青年人有獻(xiàn)身精神等等？不，沒有。如法捷耶夫描寫兩個(gè)人在遠(yuǎn)東森林里打游擊一樣，我以后也要如實(shí)描寫自己。” 如果你心中有些不好的...
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該啃的硬骨頭《好好思考》之“原始方法”原來發(fā)布混沌大學(xué)線下共學(xué)的內(nèi)容，最早也得是周一，今天忍不住，中午就推薦了中銀首席經(jīng)濟(jì)學(xué)家曹遠(yuǎn)征的《面向2035的中國(guó)經(jīng)濟(jì)，百年變局中的機(jī)會(huì)》。 其實(shí)，我不太喜歡看講宏觀經(jīng)濟(jì)的...
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201909復(fù)盤隨著孩子開學(xué)了，到了三年級(jí)有很大的不同，這個(gè)月在調(diào)整階段，時(shí)間不經(jīng)意就過去了，又是忙忙碌碌的一個(gè)月。 睡眠方面 這個(gè)月平均每天睡眠時(shí)間大學(xué)6.5小時(shí)，每天的深度睡眠約半小時(shí)，...
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看你做了那么多事情，佩服！
理解你的心情，珍重啊！七月復(fù)盤｜生命將不再回頭
文：泡沫 時(shí)間過得真快，一眨眼下半年的第1個(gè)月就結(jié)束了，又到了要寫復(fù)盤的日子，本意是想拖兩天，想想還是寫完比較合適。 7月對(duì)于我來說是難忘的一個(gè)月，它帶給我新生、帶給我失落，...
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? 余生，只做一件事：探索<br>……………………………………<br><br> 持續(xù)行動(dòng)者（十年公益）<br> 踐行·賦能·教練<br> 3年時(shí)間酒店基層到賦能教練，賦能300+女性成長(zhǎng)<br>?? BOX定投踐行群七年會(huì)員，定<br>投收益率156%<br>靠近我~溫暖你<br><br>……………………………………<br><br>每天早上視頻號(hào)七點(diǎn)直播~<br>做多久~一輩子~
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201907復(fù)盤
7月飛逝而過，8月就這么來了。 睡眠方面 這個(gè)月平均每天睡眠時(shí)間大約6.5小時(shí)，每天大約一小時(shí)的深度睡眠占比有2/3。總結(jié)出來越是過度在意睡眠問題就越容易睡不好，可能有點(diǎn)焦慮...
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好豐盈的感覺，加油加油！
六月復(fù)盤｜一切來得如此突然
文：泡沫 笨，有什么可怕的，現(xiàn)在不會(huì)又有什么可怕的，你都記下來啊。 一年不會(huì)，5年不會(huì)，難道10年還不會(huì)嗎？ 你覺得10年很慢，是不是，慢就慢吧。 至少你在做對(duì)的事情，總比你...
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六月復(fù)盤｜一切來得如此突然文：泡沫 笨，有什么可怕的，現(xiàn)在不會(huì)又有什么可怕的，你都記下來啊。 一年不會(huì)，5年不會(huì)，難道10年還不會(huì)嗎？ 你覺得10年很慢，是不是，慢就慢吧。 至少你在做對(duì)的事情，總比你...
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201906復(fù)盤
半年時(shí)間就如同小兔子一溜煙的就跑了，趁著六月一起來復(fù)盤一下。 睡眠方面 這個(gè)月平均每天睡眠時(shí)間不大到6小時(shí)，有一個(gè)周的睡眠極其差，有時(shí)甚至不到4.5小時(shí)，可以想象有多難受了。...
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長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的學(xué)習(xí)，為你總結(jié)了新手的5條經(jīng)驗(yàn)《軟件工程之美》
已經(jīng)確定要今天凌晨1點(diǎn)才能收工，晚上最忙還會(huì)被凍成狗，所以更文提前。 把訂購(gòu)的“軟件工程”的課程學(xué)完了，很多其實(shí)不明白。不過，如果要總結(jié)，總還是會(huì)有些東西可以寫的： 001 ...
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讀心理學(xué)專題的最后總結(jié)想想早上上班路上聽著S老師講課，一會(huì)他說等我一下關(guān)下火（煮早飯的火），頓感好接底氣，這次心理課的學(xué)習(xí)持續(xù)半年之久（1/14-6/30），想想就是一件無比愜意和喜悅的事情。 印...
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《何以為家》—觀后感一看到這部電影的宣傳片就很想去看了，感覺帶孩子去看不太適合，里面有一些負(fù)面的鏡頭，看了之后確實(shí)是這樣的。比如剛開頭的鏡頭，一些小孩在抽煙就不好了，小孩子極具模仿力，還是等他大...
