發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
5月檢視 1.健康，這個(gè)月每天上班走路，平均每天在8千步，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次。（抬腿有時(shí)做有時(shí)不做，下周堅(jiān)持每天做），認(rèn)真做艾灸...
1.健康，上班每天走路，平均每天在8千步，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次。（抬腿有時(shí)做有時(shí)不做，下周堅(jiān)持每天做） 2.家庭，女兒回校，愛人上...
1.健康，上班每天走路，平均每天在8千步，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次。 2.家庭，女兒回校，愛人出差，我走路上班 各就各位，各自安好，隨...
2020/05/13記錄 發(fā)生：前段時(shí)間和女兒聊天中，不知怎么就說到了這樣的話題，她說復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)系陳果老師說過：一個(gè)人有多陽(yáng)光燦爛，Ta的背后...
?? 五月打卡第6天 行動(dòng)：刪除了幾個(gè)學(xué)習(xí)App，留下當(dāng)下最需要學(xué)習(xí)的平臺(tái)App 覺察：知識(shí)點(diǎn)要集中學(xué)習(xí)，不能太多方面同時(shí)進(jìn)行，這段時(shí)間理順家庭...
?? 五月打卡第5天 行動(dòng)：把淘寶購(gòu)物車翻看了很久，買了三件自己收藏了很久的羊絨衫，現(xiàn)在正好打折，果斷只給自己買，不再考慮孩爸需要什么衣服，其它...
?? 五月打卡第4天 行動(dòng)：短信整理刪除，只留下6條信息 覺察：在整理的過程中看到了以前不愿看到的信息，但一定也不會(huì)刪除，留下來警示自己“為什么...
?? 四月打卡第30天 發(fā)生：在學(xué)習(xí)群完成了2份作業(yè)，對(duì)媽媽這塊在我這里既是恩田也是悲田的田地，是什么阻礙了我?guī)е矏偟男娜シN呢，我生命中需要的...
?? 四月打卡第28天 發(fā)生：近幾天心情悶悶的，膝蓋也不舒服，情緒低落，那情緒要怎樣管理呢，聽了一些別人的分享，但起作用的時(shí)間很短。 覺察：人真...