平時也做PPT,基本的操作就是下載—修改,或者修改模板,這樣下來的直接的后果就是懶于動手,展示內(nèi)容受限于自己制作PPT的水平。 參加90天的踐行,基本是聽錄播...
平時也做PPT,基本的操作就是下載—修改,或者修改模板,這樣下來的直接的后果就是懶于動手,展示內(nèi)容受限于自己制作PPT的水平。 參加90天的踐行,基本是聽錄播...
易效能第五個感恩主題踐行已結(jié)束,本次是感恩主題的踐行,自己認(rèn)真仔細(xì)聽書《魔力》,這是一本有關(guān)感恩主題的書,認(rèn)識到生活中原來方方面面都可以感恩,感恩讓生活更美好,讓人發(fā)現(xiàn)...
易效能1000天4.0踐行第1周周總結(jié) 11.13--11.19 自從生病后,身體鍛煉就斷斷續(xù)續(xù)以致停止。出院后身體感覺大不如前,精力實(shí)在不濟(jì),踐行的項目就陸續(xù)停止?;仡櫿麄€...
3.0周檢視 F張敏 9.19—9.24 一,健康 1,早睡早起,這一周都做到了。 2,每天運(yùn)動30分鐘,這周只跑步一次,因為膽囊的問題,自己以為是簡單的肚子痛,拖拉了3天時...
易效能1000天踐行第18周周總結(jié) 8.22-8.28 八大關(guān)注 一、健康 1、早睡早起:每天5;00起床,23;30休息,基本沒有做到。剛開始的幾周,因為是假期,感覺可以通...
8.16-8.21日周檢視 一,健康 1,早睡早起:堅持早起,有1天運(yùn)動后睡了小會回籠覺。早睡只有2天做到。周一受涼感冒,通過和熱水和跑步出汗后,沒有吃藥康復(fù)。 2,運(yùn)動:跑...
8.9-8.15日周檢視 一,健康 1,早睡早起:統(tǒng)計7天的早睡,只有三天做到了。旅行回來之后的時間調(diào)整,還是有一些慢。躺在床上還是睡不著。睡眠時間盡量固定,躺上床不要再玩手...
易效能1000天踐行第15周周檢視 8.1-8.6 八大關(guān)注 一,健康 1、早睡早起:6天統(tǒng)計,有1天沒有按時早起。當(dāng)時是關(guān)掉了鬧鐘,想試一試入果自然醒會是幾點(diǎn),當(dāng)天醒來大概...
易效能1000天踐行第12周周總結(jié) 7.26-8.4 目標(biāo)檢視 1、早睡早起:早起后,有睡回籠覺2次。早睡基本沒有做到。 2、運(yùn)動:每天運(yùn)動30分鐘。 3、閱讀:微信看書和樊...
易效能1000天踐行2.0總結(jié) 在踐行1.0的時候,從心里上還是比較重視。在2.0的踐行中松懈的情緒時不時的就出來了。 目標(biāo)檢視: 1、早睡早起:早睡大部分做到,但是習(xí)慣還是...
7、10-7、16 目標(biāo)檢視 1、早睡早起:都有所松懈。 2、運(yùn)動:健走 跑步 拉升每天能夠保證有30 分鐘的鍛煉。 3、閱讀:紙質(zhì)書籍的閱讀在本周沒有進(jìn)行。 八大關(guān)注 一、...
易效能1000天踐行第11周周總結(jié) 7.5-7.14 一、健康 1、早睡早起:三天沒有早睡。早起后都要在運(yùn)動完補(bǔ)睡一會。 2、運(yùn)動:健走+跑步+拉伸 3、飲食:碳水吃的太多,...
易效能1000天踐行第10周周總結(jié) 6.28--7.4 這是一份遲來的總結(jié),時間記錄截止在7.14日。地點(diǎn)是在趕往貴陽的火車上,下午的時候還在想要不要把2周的總結(jié)合在一起進(jìn)行...
易效能1000天踐行第9周周總結(jié) 6.18-6.28周檢視 一、健康 1、早睡早起:早睡早起還需要更規(guī)律性。特別是早睡是一直沒有做到。白天排程后,要嚴(yán)格按照計劃進(jìn)行,如果推后...
易效能1000天踐行第8周周總結(jié) 6.13-6.18周檢視 一、 健康 1、 早睡早起:早起如常,周四早上下雨睡了一個回籠覺。早睡基本沒有做到。整體休息的規(guī)律性還有待提升。 ...