昨天我還跑去小區(qū)門口拿了兩次物資。雖然有人驅(qū)趕，雖然保安貌似很兇，但經(jīng)過(guò)我軟磨硬泡還是很好的幫我把物資從門口送到手里，我自己拿回去。這么大熱的天，物業(yè)就這么點(diǎn)人，挨個(gè)送物資很...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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我的居家日記-D2-8.17
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筆記：改變認(rèn)知扭曲
我們習(xí)慣的思維模式，有些能幫助我們形成更好的人際關(guān)系，有些則會(huì)帶來(lái)破壞性的影響，后者被心理學(xué)家稱為認(rèn)知扭曲。美國(guó)心理咨詢師大衛(wèi)·D·伯恩斯曾總結(jié)出了10種認(rèn)知扭曲，比如，“不...
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筆記：成長(zhǎng)心態(tài)
成長(zhǎng)心態(tài)是一個(gè)很受歡迎的心理學(xué)概念，如果一個(gè)人有成長(zhǎng)心態(tài)，他在遇到問(wèn)題時(shí)，會(huì)欣然接受，也更愿意面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折。很多企業(yè)都希望能在企業(yè)發(fā)展中運(yùn)用這種心態(tài)。社會(huì)心理學(xué)家海蒂·格蘭...
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筆記：時(shí)間管理
在《有序：關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》這本書里，加拿大蒙麥吉爾大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾?列維汀（Daniel J. Levitin）總結(jié)了高效人士在時(shí)間管理方面的一些做法。 首先，想...
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筆記：心流
“心流”是心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴提出的一個(gè)概念。米哈里用“心流”這個(gè)概念來(lái)描述，當(dāng)一個(gè)人投入某一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，感受到的愉悅狀態(tài)。 有助于心流產(chǎn)生的活動(dòng)，米哈里稱之為“心流活...
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筆記：中美數(shù)學(xué)教育的不同
羅博深是一位華裔、會(huì)講中文，也經(jīng)常到中國(guó)的中學(xué)做演講，希望把自己的數(shù)學(xué)教育方法帶到中國(guó)。在被問(wèn)到中國(guó)數(shù)學(xué)教育和美國(guó)數(shù)學(xué)教育的區(qū)別時(shí)，羅博深回答說(shuō)，其實(shí)主要是文化的區(qū)別，中國(guó)注...
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筆記：調(diào)節(jié)情緒的技巧
情緒分為兩種，一種是原生情緒，指的是一個(gè)人在事情發(fā)生之后的本能反應(yīng)；還有一種是衍生情緒，指的是人們對(duì)原生情緒加工之后的感受。比如，有個(gè)人在路上開(kāi)車，有一輛車從邊上飛快地超了過(guò)...
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筆記：順風(fēng)車悲劇
順風(fēng)車悲劇出現(xiàn)之后，滴滴一時(shí)之間成為千夫所指。王煜全的觀點(diǎn)是，“指責(zé)和痛罵往往是最簡(jiǎn)單也最解恨的”，但是反思怎樣能讓悲劇不再發(fā)生才更重要。 文章認(rèn)為，順風(fēng)車悲劇暴露出了共享經(jīng)...
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筆記：解決問(wèn)題的方法論
喬布斯曾說(shuō)過(guò)一句話：每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)編程，因?yàn)樗鼤?huì)教你如何思考。美國(guó)一位APP開(kāi)發(fā)員兼寫作者理查德·瑞斯（Richard Reis），在Medium平臺(tái)上發(fā)布了一篇文章《如何...
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筆記：內(nèi)卷化
內(nèi)卷化一詞源于美國(guó)人類學(xué)家吉爾茨（Chifford Geertz）《農(nóng)業(yè)內(nèi)卷化》（Agricultural Involution）。根據(jù)吉爾茨的定義，“內(nèi)卷化”是指一種社會(huì)或...
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小馬識(shí)途
昨晚約好了去大福同學(xué)家拿東西，出了門我讓大福帶路。小家伙雖然只去過(guò)朋友家一兩次，還是很輕車熟路的把我?guī)Я诉^(guò)去，我就不失時(shí)機(jī)的表?yè)P(yáng)他：“以前有個(gè)老馬識(shí)途，我家大福是小馬識(shí)途?！?..
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筆記：如何尋求幫助
生活中，每個(gè)人都有求人幫忙的需求，但是出于害怕被拒絕等原因，人們?cè)趯で髱椭鷷r(shí)要么難以開(kāi)口，要么會(huì)覺(jué)得不舒服。怎樣才能更有效地尋求幫助呢？《哈佛商業(yè)評(píng)論》上的一篇文章介紹了幾個(gè)...
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筆記：保護(hù)自己的時(shí)間
現(xiàn)代城市生活的趨勢(shì)之一，就是每個(gè)人會(huì)越來(lái)越忙碌，跟越來(lái)越多的人產(chǎn)生連接，時(shí)間會(huì)被越來(lái)越多的人占用。 微信公眾號(hào)“哈佛商業(yè)評(píng)論”發(fā)表了一篇杜克大學(xué)福庫(kù)商學(xué)院營(yíng)銷戰(zhàn)略專家多瑞·克...
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筆記：什么是科學(xué)精神
清華大學(xué)校長(zhǎng)邱勇在2018級(jí)本科生開(kāi)學(xué)典禮上發(fā)表演講，勉勵(lì)同學(xué)追尋科學(xué)精神，做創(chuàng)新時(shí)代的引領(lǐng)者。他把科學(xué)精神細(xì)分為三個(gè)要素： 第一是“求真求實(shí)”。邱勇校長(zhǎng)以牛頓和達(dá)爾文為例。...
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筆記日更
作家布萊恩·柯林斯在福布斯網(wǎng)站上發(fā)表了一篇文章，談了他從名作家格拉德威爾那里受到的三點(diǎn)啟發(fā)。他認(rèn)為這些啟發(fā)對(duì)很多人都有用。格拉德威爾是《紐約客》的作者，同時(shí)也是一個(gè)超級(jí)暢銷書...
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筆記：李澤湘教育觀
李澤湘是香港科技大學(xué)的教授，他創(chuàng)辦了香港科技大學(xué)的自動(dòng)化技術(shù)中心。他也一直都在積極推動(dòng)學(xué)界和產(chǎn)業(yè)界的融合，無(wú)人機(jī)公司大疆就是他幫助成立的。 接受微信公眾號(hào)“知識(shí)分子”采訪時(shí)，...