上海下了兩天的雨，今天沒(méi)有雨，天卻依舊陰沉，情緒、精力都有陰晴圓缺。有時(shí)候也寧愿把時(shí)間浪費(fèi)在思緒上，讓感覺(jué)慢慢吞噬自己，深入靈魂。我知道，活著是一種意識(shí)，內(nèi)心夠強(qiáng)大...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
隨筆 -
第四次周會(huì)今天成功完成第四次組內(nèi)周檢視會(huì)議，全員11人，出席10人；下一次希望能全員參加。 本次優(yōu)點(diǎn)： 1.周會(huì)輪值激發(fā)了組員的優(yōu)勢(shì)，行動(dòng)起來(lái)，你的優(yōu)秀超乎你的想象； 2.第一次加入了...
-
-
一切的發(fā)生就是來(lái)成就你的1.時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，只有我們自己維持在高能量、正向情緒的時(shí)候，我們的效率才會(huì)更高。今天我們來(lái)分享一個(gè)非常重要的理念，叫做：一切的發(fā)生，都是來(lái)成就你的，永遠(yuǎn)要感恩每一...
-
學(xué)習(xí)方法感知一點(diǎn)點(diǎn)被打開(kāi)，源于身邊人的影響和反饋。關(guān)注有結(jié)果的人，向他們學(xué)習(xí)。 有一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)的學(xué)習(xí)方法叫7個(gè)榜樣學(xué)習(xí)法，大家可以去找自己欣賞的7個(gè)榜樣，寫(xiě)下為什...
-
選擇美好你的感覺(jué)越好，在生命中得到的就越美好！當(dāng)你感覺(jué)美好時(shí)，思想也會(huì)自動(dòng)變的美好，你不可能同時(shí)擁有美好的感受和負(fù)面思想！同樣的，對(duì)你而言，不好的感受和美好的思想也不可能同...
-
放下情緒知彼解己，看到這個(gè)詞的時(shí)候，我突然也釋然了。也是因?yàn)檫@個(gè)詞，我也主動(dòng)處理了我正在面對(duì)著一件讓我負(fù)擔(dān)的事情，接受了別人也放過(guò)了自己?？赡茉?jīng)的話我會(huì)選擇放棄，會(huì)選擇逃避，...
-
運(yùn)動(dòng)分享五個(gè)方法讓你喜歡跑步:剛開(kāi)始跑步時(shí)，往往讓人感到十分新鮮有趣，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，喜歡的人會(huì)繼續(xù)努力向目標(biāo)邁進(jìn)，可也總有不少跑友會(huì)因?yàn)橛X(jué)得累或孤單寂寞等原因，便開(kāi)始慢慢懈怠放棄...
-
閱讀習(xí)慣
對(duì)于沒(méi)有讀書(shū)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，讀書(shū)是一個(gè)低頻的行為。那么想讓自己記得讀書(shū)這件事情，最好的一個(gè)方法就是綁定。把讀書(shū)跟高頻行為去綁定，比如說(shuō)洗漱吧，這個(gè)是我們每天早上都要做...
-
第三次周會(huì)今天早上照例我們的周會(huì)，本來(lái)會(huì)擔(dān)心大家都處在假期狀態(tài)會(huì)不佳，但是大家都早早的起來(lái)了，相比上次更準(zhǔn)時(shí)的開(kāi)始。周會(huì)我是采用讓組員們輪崗制，每個(gè)人都能體驗(yàn)一下，作為作為主持...
-
七律
1.對(duì)不重要的事漠不關(guān)心，學(xué)會(huì)拒絕，我們才能真正做到對(duì)不重要的事漠不關(guān)心，我們需要把精力放在重要的事情上，專注的做！ 2.忍住第一反應(yīng)，等待第二反應(yīng)。第一反應(yīng)往往帶有直覺(jué)反應(yīng)...
-
中秋節(jié)今天是中秋佳節(jié)，照例早早的打卡，起來(lái)運(yùn)動(dòng)，然后和母親一起包餃子，準(zhǔn)備午飯。 孩子們的嬉笑吵鬧，父母的小拌嘴都是一種溫暖，一種熱鬧，一種一家人在一起的幸福！ ...
-
假期回想之前過(guò)的假期。不是昏昏沉沉，就是亂七八糟。轉(zhuǎn)眼假期過(guò)去之后便覺(jué)得一無(wú)所獲，沒(méi)有任何樂(lè)趣，恍如夢(mèng)境一般?；氐焦ぷ饕彩墙诡^爛額沒(méi)辦法適應(yīng)。 人生要記錄一些小...
-
說(shuō)說(shuō)記錄大臣第一次組會(huì)，我選擇的記錄大臣的職位。由于利君無(wú)法錄音，我安排她做了主持。在線上天使班的時(shí)候，我只是主持過(guò)，但是我從來(lái)沒(méi)有勇氣去接記錄大臣的職位，因?yàn)榭吹接涗洿蟪济恳?..
-
小確幸
班級(jí)人才濟(jì)濟(jì)，臥虎藏龍。今天的班會(huì)專業(yè)主持上場(chǎng)，結(jié)合組員的配合，做的相當(dāng)完美。同學(xué)和教練的分享也特別的棒，大家都做的很好，平衡的很好、踐行的很好，有些同學(xué)進(jìn)行踐行不止...
-
隨筆想起葉老師的弱連接，人是不能獨(dú)立存在的。一些相遇看似平淡和簡(jiǎn)單，卻是某些緣起的伏筆。而過(guò)去也從來(lái)不會(huì)想到今天的境遇，不管是好的、壞的，美的、丑的，這一切都個(gè)緣由。世...
-
第二周周檢視第二周的周檢視會(huì)議圓滿落幕，吸取第一次的經(jīng)驗(yàn)，本次提早發(fā)起會(huì)議，除請(qǐng)假人員外全部入會(huì)。提前排麥也讓分享更為緊湊，有更多的時(shí)間請(qǐng)教練答疑。對(duì)比上周問(wèn)題，本周同學(xué)們都有...
-
冥想學(xué)習(xí)記錄冥想三準(zhǔn)備: 1.調(diào)身，不寬不急。 2.調(diào)息，不要刻意一呼一吸。 3.調(diào)心，讓自己進(jìn)入定的狀態(tài)。 冥想推薦APP: 1.NOW. 2. 潮汐； 3.張德芬的。 冥想推薦書(shū)籍:...
-
輸出、反饋、收獲今天特別的開(kāi)心，葉老師說(shuō)的都是對(duì)的。有輸出有反饋，你就會(huì)有更多的成長(zhǎng)，感謝今天給我反饋的小伙伴，讓我顛覆了所學(xué)，找到了更好的方法，也得到了教練和同學(xué)們的贊許。 ...
-
踐行隨筆從開(kāi)始的忙碌到漸漸的平衡，心里的感覺(jué)是滿滿的。面對(duì)曾經(jīng)追求完美的自己，面對(duì)曾經(jīng)退縮害怕的自己，在某些時(shí)候要秀出自己，積極主動(dòng)去嘚瑟，還是需要自己有意識(shí)的克服，發(fā)覺(jué)自...