我們都知道早起的好處，比如一整天都會(huì)更有效率，能有更多的精力，能更專注地做事情…… 但即便如此，我們?nèi)圆坏貌幻鎸?duì)這樣一個(gè)悲傷的事實(shí)：早起實(shí)在是一件很困難的事情。 近期失序的生...
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如何讓早晨更高效？只需10個(gè)步驟 -
為什么抑郁癥患者越來(lái)越多了？抗抑郁癥藥物的核心秘密是？尼日利亞女作家奇瑪曼達(dá)·恩戈齊·阿迪奇埃曾說(shuō)：“沒(méi)有抑郁癥的人很難理解它，但患有抑郁癥的人也常常為之困惑?！?在目前市面上，有很多從個(gè)人體驗(yàn)或者經(jīng)歷出發(fā)的抑郁類書(shū)籍，諸如《我...
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成為一個(gè)長(zhǎng)期主義者，需要具備的3個(gè)特質(zhì)冰心曾說(shuō)：“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷。然而當(dāng)初她的芽?jī)?，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。” 誠(chéng)然，每個(gè)人成功的背后，都離不開(kāi)腳踏實(shí)地的長(zhǎng)久努力。 當(dāng)年中國(guó)電信推出...
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《超單身社會(huì)》：?jiǎn)紊頃r(shí)代來(lái)了？未婚者是社會(huì)公害嗎？《2021年中國(guó)當(dāng)代不婚主義白皮書(shū)》公布了一個(gè)數(shù)字：全國(guó)約3億人單身，不婚人群占25%。 換一種說(shuō)法，即每4個(gè)人當(dāng)中，就有1個(gè)人是單身的。 從2013年的1.7億人到2017...
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抑郁癥離我們有多遠(yuǎn)？這本書(shū)告訴你：如何打敗抑郁抑郁癥離我們到底有多遠(yuǎn)？ 在我們國(guó)家，有超過(guò)9500萬(wàn)人深受抑郁癥困擾，每年自殺的約28萬(wàn)人中，就有40%患抑郁癥。 這組數(shù)據(jù)告訴我們，抑郁癥已成為了每個(gè)人的隱患，需要引起我...
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學(xué)會(huì)自我管理的6條建議，不提拔你都不行有句話說(shuō)得很好：人最大的敵人不是別人，而是自己。 誠(chéng)然，一個(gè)人最終能混成什么樣子，很大程度上是由自己造成的，是碌碌無(wú)為還是做出一番成就，取決于是如何管理自己的。 很多人說(shuō)，我...
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《身邊的陌生人》：人性就像擲骰子，落下之前誰(shuí)也不知道它的點(diǎn)數(shù)是多少有一天，你獨(dú)自一人上山采風(fēng)，準(zhǔn)備記錄秋日美景，卻在取景框中，發(fā)現(xiàn)了銀杏樹(shù)下穿著紅裙子的女人。 于是，你邀請(qǐng)她來(lái)看自己拍的照片，卻始終得不到回應(yīng)，所以你只好走過(guò)去再次邀請(qǐng)。 可...
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15歲流浪的她，用2年的時(shí)間完成了4年的課程，考上了哈佛大學(xué)有的人忙著生，有的人忙著死，有的人忙著虛生浪死，有的人忙著死而復(fù)生。 如果生來(lái)就是苦難的開(kāi)始，你會(huì)選擇怎么做？ 我想，能給出這個(gè)問(wèn)題答案的人會(huì)很少。畢竟，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料那個(gè)時(shí)候...
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這6個(gè)道理，后悔沒(méi)有早點(diǎn)知道每個(gè)人都渴望能成為更好的自己，但無(wú)論做什么事情，都沒(méi)有捷徑可走。 所有美好人生的背后，都是付出巨大努力所取得的結(jié)果。 因?yàn)?，生活終會(huì)獎(jiǎng)賞每一個(gè)認(rèn)真努力的人。 今天給大家分享6...
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快速發(fā)展的時(shí)代，我們成年人如何高效上網(wǎng)課？在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，我們唯有保持終身學(xué)習(xí)，才能在任何時(shí)候都有競(jìng)爭(zhēng)力。 所以，我們很多人拼命地看書(shū)、上網(wǎng)課、加入各種學(xué)習(xí)群……就是為了不被這個(gè)時(shí)代所拋棄。 其中，上網(wǎng)課成為一...
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《民族的重建》：從波蘭、立陶宛、烏克蘭、白俄羅斯的關(guān)系說(shuō)起提到“東歐”，你會(huì)想到什么？ 是傳說(shuō)中可以跟熊打架的戰(zhàn)斗民族俄羅斯，還是具有歐洲糧倉(cāng)稱號(hào)的烏克蘭，亦或是存在感不高的小透明立陶宛？ 拂過(guò)這些淺層的認(rèn)知，我們對(duì)自以為了解的東歐...
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10句話，心情不好的時(shí)候看看張嘉佳說(shuō)：“我喜歡喧囂，我喜歡安靜，我喜歡自己金色的毛發(fā)，奔跑時(shí)帶起一溜陽(yáng)光。” 這不禁讓我想起了范小白《種自己的花 愛(ài)自己的宇宙》這本漫畫(huà)書(shū)。在這個(gè)療愈花園里，作者描繪出了...
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努力工作，就一定會(huì)有回報(bào)嗎？——不是面對(duì)加班，有的人選擇辭職，找一份工作較輕松或者薪資更高的，畢竟一份付出一份收獲；有的人選擇留下來(lái)，因?yàn)樗嘈拧芭ぷ?，總?huì)有收獲的”，又或者是被現(xiàn)實(shí)生活所迫不得不待著。 而...
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《與家人相處的秘密》：做到這3點(diǎn)，建立健康的親子關(guān)系最近看電視劇《加油！媽媽》，被小夫戳到了。 在劇中，蘇青因?yàn)樾鹤有∥纳眢w弱，平時(shí)對(duì)他多照顧了些，因此對(duì)大兒子小夫的照顧減少了，也忽視了他的感受。 而小夫，從家長(zhǎng)們眼中的“優(yōu)...
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如何提高寫作能力？看看這32個(gè)建議，對(duì)你會(huì)有幫助每個(gè)人都希望自己的每一份付出，都能有相應(yīng)的回報(bào)。 但是，世上哪有這樣的好事啊。 就拿自媒體寫作來(lái)說(shuō)吧，有的人寫得還行，但是閱讀量、點(diǎn)贊數(shù)寥寥無(wú)幾；有的人寫了很多，卻顆粒無(wú)收。...
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揭露生活真相的7句話，太戳心了郭敬明曾說(shuō)，人真正最完美的生活應(yīng)該是在文字里的，活得像電影一樣，活得像小說(shuō)一樣。 但是，生活不是電影，也不是小說(shuō)。因?yàn)樵谶@里，沒(méi)有偏愛(ài)你的導(dǎo)演，也沒(méi)有偏愛(ài)你的作者，可以讓你的...
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60分的馬賽克式反思，打破你的思維局限電影《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》中的這一幕，是我們很多人生活的寫照。那位總是遲到且緊張兮兮的白兔先生，對(duì)愛(ài)麗絲提出了建議：“別總是忙來(lái)忙去的，站在那里安靜一會(huì)兒?！?我們不是忙于學(xué)業(yè)，...
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費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，以教代學(xué)，讓輸出倒逼輸入在學(xué)習(xí)的道路上，你或許走過(guò)以下彎路： ●好像什么都懂了，做起來(lái)卻什么都不會(huì)； ●學(xué)了很多，卻好像什么都沒(méi)學(xué)會(huì)； ●總是被動(dòng)學(xué)習(xí)，實(shí)踐時(shí)卻不得其解； ●…… 一句話心酸總結(jié)：高...
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要養(yǎng)成看書(shū)的習(xí)慣，千萬(wàn)不要給自己設(shè)限
如果說(shuō)經(jīng)歷風(fēng)雨才能見(jiàn)到彩虹，那么體會(huì)過(guò)讀書(shū)帶來(lái)的好處，才能更喜歡讀書(shū)。 要養(yǎng)成看書(shū)的習(xí)慣，千萬(wàn)不要給自己設(shè)限。 這個(gè)限制主要體現(xiàn)在三方面： 一是時(shí)間上，你想什么時(shí)候看就什么時(shí)...
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真正的強(qiáng)大，就是想到又能做到，讓自己始終保持成長(zhǎng)為什么想到卻做不到？ 答案很簡(jiǎn)單：想很容易，做卻很難。 這就是為什么很多人被稱為“思想上的巨人，行動(dòng)上的矮人”的原因。 那么，怎樣才能把想到的東西付諸于行動(dòng)呢？ 《如何想到又...