很多減肥者在一開始都遇到過同樣的問題：最近我訓(xùn)練堅(jiān)持得很好，飲食也都是按照標(biāo)準(zhǔn)的減脂餐執(zhí)行，兩三周下來，為什么體重沒什么變化呢？ 對(duì)于新手來說，健身減肥本來就是一個(gè)挺煎熬的事...
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減肥不等于減重，體重秤也會(huì)誤導(dǎo)你！ -
《寫給五年后的自己》——記2017湖南春季百公里毅行你啊，今年24了，踏出校園幾年了，終于從小伙子蛻變成青年男子了，也終于收獲了屬于自己的愛情和婚姻，和自己心愛的人一起生活，一起度日，一起撫養(yǎng)子女。而你的父母啊，也終于老...
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每個(gè)胖子都是潛力股比較胖的時(shí)候是不太愿意照相的，這是我那個(gè)階段為數(shù)不多的照片中的一張。我是屬于骨架特別小的那種人，盡管這樣，我還是因?yàn)榉嗜獾膭≡稣紦?jù)了國家更多的土地面積，給地球增添了更多的重量...
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大粗腿，變身細(xì)長直！美腿專題開啟！擁有一雙纖細(xì)勻稱的美腿，可謂是所有女性的夢(mèng)想。 不過既然是夢(mèng)想，就說明實(shí)際實(shí)現(xiàn)的并不算多……我見過的十個(gè)女性朋友，九個(gè)都天天嚷著嫌自己腿粗、肌肉腿，想要我告訴她們快速瘦腿美腿...
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你被明天嚇破膽，無非是又懶又有危機(jī)感文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 一只螞蟻，想變成龍，只要它還在為了這件事而奔，那一點(diǎn)都不可恥，誰還沒點(diǎn)兒夢(mèng)想呢。 一只螞蟻，不想變成龍，它只想過溫飽恬適的小日子，那同樣不可恥，并非全世界...
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我在長沙，都沒有好好看看它(?? . ??)還是要多去看看~
趙雷，你能不能寫一首《長沙》
趙雷的一首《成都》，唱紅了那個(gè)麻辣的城市。 我不禁惋惜，趙雷在《歌手》里走的太快，不然也許他哪天錄完比賽，心情一好，撐把小傘，慢旅長沙，也許一首《長沙》便會(huì)悄然問世了。 長沙...
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繪畫基礎(chǔ)，了解自己的腦袋很多人覺得繪畫很難，很多人覺得很簡(jiǎn)單，大部分畫不好的人都把這些歸咎于自己沒天賦，其實(shí)，在我看來，你要成為大畫家，確實(shí)需要一定的天賦，但是如果你想把繪畫當(dāng)做自己的一種興趣，那你...
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簡(jiǎn)年7：2016還沒瘦下來的，看過來（一） 回憶完了我成為一個(gè)胖子與瘦子前后的血淚史，現(xiàn)在該是時(shí)候扒一扒怎么做到得了。 很多小朋友已經(jīng)迫不及待的搬起小板凳坐等了。而此時(shí)的我才剛把娃哄睡下，自己還沒來得及洗漱，然...
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干貨——我終于不再是大象腿了（訓(xùn)練篇）在上一篇文我終于不再是大象腿了（腿型篇）中重點(diǎn)介紹了如何改善腿型，因?yàn)橥炔恢钡脑挘幢阃鹊膰刃】雌饋硪膊皇敲劳?，所以糾正腿型是很有必要的，不過愛美的妹子可要做好心理準(zhǔn)備，見...
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變成自己喜歡的樣子
天空下起了毛毛雨。我卻想的是另一件事情。 中午吃飯的時(shí)候，跟朋友一邊吃一邊聊天，說到心理素質(zhì)這個(gè)事情，她說很羨慕別人遇到什么事情都寵辱不驚的樣子，但是自己卻不行，...
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如何快速有效的減肥作為一個(gè)曾經(jīng)體重飆升到150斤的大胖子，對(duì)于減肥我還是有話要說的。因?yàn)橐慌謿械墓适戮驼媲星械陌l(fā)生在我的身上，無論男女，胖起來會(huì)失去鼻梁，失去雙眼皮，失去尖下巴，失去一切的...
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如何用PPT制作“秒殺”面試官的簡(jiǎn)歷？2月9日，新年后上班的第3天，我很任性地在離職表上簽字。 并在朋友圈“高調(diào)”宣布自己將休假一個(gè)月，第二天也就動(dòng)身離開了工作城市廣州。 你以為接下來我要開始熬雞湯，苦口婆心的跟...
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新年快樂??從來沒有想到過這個(gè)，很實(shí)用呢
你認(rèn)為100是50的兩倍，還是比50多50？
我不是標(biāo)題黨哈，不過乍一看這個(gè)標(biāo)題很多人會(huì)覺得作者今天是不是把腦子落在飯桌上了，寫出這么弱智題目。這標(biāo)題不是廢話嗎，這兩種說法不一樣嗎？ 有些時(shí)候還真的有點(diǎn)不一樣！ 很多朋友...
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健身先健腦——我們到底為什么會(huì)胖？鄙人從去年5月中旬開始減脂，進(jìn)而健身至今，瘦了十來斤，從死肥腰練出了人魚線。因?yàn)樽哌^一部分彎路，現(xiàn)在終于慢慢進(jìn)入了一個(gè)科學(xué)的正循環(huán)，恰逢身邊總有許多小伙伴會(huì)掉進(jìn)一些深坑，遂想...
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有幾個(gè)點(diǎn)，好像真的看到了以前的自己????有點(diǎn)點(diǎn)小難受
一個(gè)胖子的自白
心寬體胖，最后那個(gè)字不該讀胖，但大家都讀胖，所以胖子應(yīng)該心寬是約定俗成的事，所有胖子必須遵守，一旦違反，就是不可原諒。 這是我從認(rèn)識(shí)心寬體胖后就對(duì)自己說的話，我當(dāng)然聽得見別人...
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其實(shí)我想說，那個(gè)書論斤賣也比較貴的，買過一次，畢竟一本書也有那么重，比書后面標(biāo)的單價(jià)便宜不了多少?
唯讀書與跑步讓我與世界和解
讀書的世界是一條漫漫長路，或艱辛，或快樂，看你的內(nèi)心是否與書達(dá)成共識(shí)。我知，在書的世界里，自己很快樂:徜徉于知足之間，呼吸著自由空氣。 最近看了部電影，七月與安生...
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瘦身30斤的感悟|不要在最好的年紀(jì)成為一個(gè)連自己都嫌棄的胖子文|雲(yún)寶 蘭臺(tái)讀書 以前網(wǎng)上流行一句話：“你有錢你有卡，就是沒有你的碼”，當(dāng)時(shí)以為這句話是某些商家為了營銷而想出的廣告語。在現(xiàn)實(shí)中還真有一個(gè)女孩去買衣服時(shí)候，看見一件漂亮的衣...
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易胖體質(zhì)的她是如何輕松地從140斤減到96斤還沒有反彈的？女孩子只要呆在一起，常聊的話題一定避不開減肥，要不然怎么會(huì)說“減肥是女人一輩子的事業(yè)”呢！可是很多人卻發(fā)現(xiàn)，雖然一直都行進(jìn)在減肥的道路上，可是一直都沒有瘦下來，或者好不容易瘦...
