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Janeday

克里斯坦森在09年的時(shí)候，被確診患有癌癥，當(dāng)時(shí)已有的醫(yī)療條件明確無法治療他的病，盡管他自己已經(jīng)知道此消息，卻依然懷著更遠(yuǎn)大的心愿，希望自己的學(xué)生們，能夠感受到他真正想要傳達(dá)的...

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最近在閱讀克里斯坦森的傳記經(jīng)歷，對(duì)這位導(dǎo)師特別欽佩，也深受影響。 克里斯坦森曾經(jīng)從事過三種職業(yè)：先是做顧問，然后是企業(yè)家和管理者，然后是大學(xué)教授。在他讀大一時(shí)就想成為華爾街日...

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在心里學(xué)上，有兩個(gè)概念，一個(gè)叫內(nèi)控點(diǎn)，一個(gè)叫外控點(diǎn)。 顧名思義，內(nèi)控點(diǎn)指的就是，以自己自身為控制點(diǎn)，無論是驅(qū)動(dòng)力還是做任何事情，都是從自身出發(fā)，不管后期事情完成的原因如何，又...

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最近在某位導(dǎo)師的書籍中，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特別棒的思維方式：在自己的每日清單里面，加入每日行動(dòng)，確保自己每天都能夠做一件事情，是有助于實(shí)現(xiàn)自己長(zhǎng)期目標(biāo)的。 讓我想起了，為什么有很多的...

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反思在日常生活中，可以作為一種慣例活動(dòng)，跟檢索練習(xí)結(jié)合起來。 花幾分鐘時(shí)間復(fù)習(xí)最近學(xué)過的課程或取得的經(jīng)驗(yàn)，然后自問：哪些地方做得好？哪些事情可以做得更好？讓自己想起了其他什么...

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小時(shí)候玩過樂高積木的朋友們都知道，樂高積木沒有拼起來之前，單純就只是離散的板塊而已。 在拼圖或者拼樂高之前，我們?cè)谛睦镆欢ㄊ菚?huì)有一個(gè)圖景的，所以，學(xué)習(xí)知識(shí)也是如此，每一個(gè)概念...

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傳統(tǒng)學(xué)校上課的教學(xué)以及學(xué)習(xí)方式，都比較偏向中規(guī)中矩地學(xué)習(xí)，但實(shí)質(zhì)上，學(xué)習(xí)的本質(zhì)跟某些傳統(tǒng)的觀念，其實(shí)是相悖的，如果學(xué)習(xí)已知沒有成效，那是否需要思考是學(xué)習(xí)方式還是哪些地方做得不...

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心理學(xué)家關(guān)于就大腦智力的研究，表明當(dāng)我們學(xué)到新東西時(shí)，大腦就會(huì)發(fā)生改變，所學(xué)的知識(shí)包括經(jīng)驗(yàn)，都會(huì)被一點(diǎn)一滴儲(chǔ)存起來。通過學(xué)習(xí)，開發(fā)自身的心智模型，來獲得分析問題，解決問題，以...

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持續(xù)固化自己的已知記憶，每一次在提取自己的記憶時(shí)，都是在強(qiáng)化意識(shí)中到這段記憶的路徑。 比如：我們?cè)诮鉀Q一個(gè)新問題的時(shí)候，需要挑取到某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，當(dāng)我們重復(fù)面臨同樣的問題，重復(fù)...

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前兩天，任老師在學(xué)習(xí)互動(dòng)場(chǎng)分享的一句話，印象特別深：危機(jī)時(shí)刻下的判斷，其實(shí)都源自于我們平常的積累，理性的判斷，并不是一時(shí)之下就能體現(xiàn)出來的。而是需要日常不斷訓(xùn)練，將系統(tǒng)2訓(xùn)練...

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針對(duì)這幾天學(xué)習(xí)的一個(gè)小結(jié)： 學(xué)習(xí)的過程，可以分為不同的幾步： 1:編碼：對(duì)自己短期工作記憶信息的編碼，嘗試鞏固這些記憶線索。 2:聯(lián)系：將這些新的知識(shí)跟固有的知識(shí)聯(lián)系起來，有...

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檢索練習(xí)，可以嵌套在我們的日常生活中，比如，在閱讀的過程中，可以適當(dāng)停一下，花幾分鐘的時(shí)間，回憶一下從剛剛的學(xué)習(xí)中，學(xué)到了什么知識(shí)，或者內(nèi)容。同樣的，在生活，或者工作中，當(dāng)我...

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在學(xué)習(xí)的過程中，事先準(zhǔn)備好問題，去尋找答案，會(huì)比盲目閱讀收益更大。 如果是在沒有答案的情況下自行尋找解決方案，你就能更好地理解答案，也能把它記得更牢。書中舉了一個(gè)特別形象的例...

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除了檢索練習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中，還有三個(gè)方法也是值得借鑒的。 1、舉一反三 在不同時(shí)機(jī)、不同環(huán)境下多次進(jìn)行檢索練習(xí)，比如在同一時(shí)間段，閱讀不同學(xué)科的書籍，或者不同資料，這樣做有...

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昨天分享到閱讀過程中，不斷進(jìn)行檢索，有助于加深記憶，同樣的，在閱讀的過程中，也能夠起到如下的作用： 1、重新鞏固 以間隔練習(xí)中的努力回憶為例，這種方式，需要自己用最新的方式重...

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在閱讀的過程中，嘗試將過去所學(xué)和已知聯(lián)系起來，就能聯(lián)想出更多的知識(shí)。新的學(xué)問是以舊學(xué)問為基礎(chǔ)的，個(gè)人所學(xué)越多，新舊知識(shí)之間的聯(lián)系也就越多。打個(gè)比方，如果一個(gè)人原有的知識(shí)點(diǎn)是5...

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在學(xué)習(xí)的過程中，經(jīng)常會(huì)被忽略的一個(gè)問題則是，閱讀之后，就已經(jīng)習(xí)得了嗎？從傳統(tǒng)意義上來說，學(xué)習(xí)并不是簡(jiǎn)單的知識(shí)收獲，而是思考的過程。 在認(rèn)知心理學(xué)上，將學(xué)習(xí)的過程分為三部分： ...

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書中分享到：圣路易斯華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的道格拉斯·拉爾森說：在他看來，鳥類分類學(xué)所需的技能與醫(yī)生診斷病人所需的技能是相似的。“之所以說多樣化重要，原因在于它有助于我們?cè)诒容^時(shí)看...

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如果是通過難度較低、集中式的練習(xí)學(xué)到的東西，被編成了一個(gè)更簡(jiǎn)單、相對(duì)來說更直白的心理表征的話。那相比之下，多樣化、難度更高的練習(xí)需要耗費(fèi)更多腦力，通過這種方式學(xué)到的東西會(huì)被大...