第1章 微習(xí)慣的驚人力量 書中知識(shí)亮點(diǎn)1:為什么小習(xí)慣會(huì)帶來(lái)大變化。 如果一年內(nèi)每天進(jìn)步1%,到你完成時(shí),將會(huì)進(jìn)步37倍。相反,如果一年中每天以1%的速度退步,現(xiàn)有的任何東西...
R原文: 摘自圖書:《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 個(gè)人管理四步驟 雖然我的工作主要是教授高效率的原則性問題,一般不講授具體的實(shí)施計(jì)劃,但我認(rèn)為,如果能夠以原則為基礎(chǔ),以第二類事務(wù)...
拆頁(yè):引領(lǐng)性指標(biāo)(P53) R原文摘自圖書:《高效能人士的執(zhí)行4原則》 下邊我們來(lái)深入討論滯后性指標(biāo)和引領(lǐng)性指標(biāo)的區(qū)別。滯后性指標(biāo)是對(duì)你想要達(dá)到結(jié)果的衡量指標(biāo),我們之所以稱之...
1. 參加訓(xùn)練營(yíng)收獲了什么? 1. 便簽法的基本使用。2. 讀了《自控力》這本書。3. 認(rèn)識(shí)了很多伙伴。4. 跟隨老師的節(jié)奏逐漸走上拆書之路。 2.學(xué)到的知識(shí)梳理。 I便簽的...
1. 本周的訓(xùn)練營(yíng),我的目標(biāo)是什么? 完成5個(gè)自主拆頁(yè)。 2.整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么? 本周仍然堅(jiān)持每天聽早課。不過(guò)本周早課主要的推薦拆頁(yè),能夠給拆頁(yè)選...
拆頁(yè)來(lái)自《自控力》176-178 (微信閱讀) 【R】 意志力實(shí)驗(yàn):鍛煉意志力如果你想有一套屬于自己的意志力訓(xùn)練方法,不妨試一試下面幾個(gè)“自控力肌肉”鍛煉模式。* 增強(qiáng)“我不...
感覺自己像個(gè)地面不齊的鍋蓋,蓋了這邊,那邊漏的??
學(xué)員+11組+Ivy+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D4---光環(huán)效應(yīng)】拆頁(yè)來(lái)自《自控力》255-259 (微信閱讀) 【R】 假設(shè)你在雜貨店,在挑選周末要吃的食物。你從谷物區(qū)轉(zhuǎn)彎進(jìn)了冷鮮區(qū)。這時(shí),你看到那里正在進(jìn)行罕見的促銷活動(dòng)。一個(gè)真正神圣的...
拆頁(yè)來(lái)自《自控力》255-259 (微信閱讀) 【R】 假設(shè)你在雜貨店,在挑選周末要吃的食物。你從谷物區(qū)轉(zhuǎn)彎進(jìn)了冷鮮區(qū)。這時(shí),你看到那里正在進(jìn)行罕見的促銷活動(dòng)。一個(gè)真正神圣的...
拆頁(yè)來(lái)自《自控力》603-605 (微信閱讀) 【R】 意志力實(shí)驗(yàn): 直面自身欲望,但不要付諸行動(dòng)在好時(shí)巧克力實(shí)驗(yàn)中,實(shí)驗(yàn)組織者告訴那些知道“白熊”現(xiàn)象和“反彈”理論的學(xué)生,...
應(yīng)該和教練語(yǔ)音討論這個(gè)話題
學(xué)員+11組+Ivy+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D2-10分鐘法則】拆頁(yè)來(lái)自《自控力》422-424 (微信閱讀) 【R】 意志力實(shí)驗(yàn):等待10分鐘對(duì)你想要的東西來(lái)說(shuō),10分鐘或許看起來(lái)不太長(zhǎng)。但神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),10分鐘能在很大程度上改變大腦...
拆頁(yè)來(lái)自《自控力》422-424 (微信閱讀) 【R】 意志力實(shí)驗(yàn):等待10分鐘對(duì)你想要的東西來(lái)說(shuō),10分鐘或許看起來(lái)不太長(zhǎng)。但神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),10分鐘能在很大程度上改變大腦...
明白了,下次注意,謝謝教練這么及時(shí)批改?
學(xué)員+11組+Ivy+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D1-“我應(yīng)該”的力量】拆頁(yè)來(lái)自《自控力》550-553 (微信閱讀) 【R】 值得注意的是,我們的大腦會(huì)把別人的目標(biāo)、信念和行為整合到自己的決策中。當(dāng)我們跟別人在一起時(shí),或者只是簡(jiǎn)單地想到他們時(shí),...
辛苦了,組長(zhǎng)??
學(xué)員+11組+孫雙喜+【202002訓(xùn)練營(yíng)-第2周-復(fù)盤】第二周參訓(xùn)整體復(fù)盤: 本周計(jì)劃(Plan): 1.每天直播時(shí)間段完成課程學(xué)習(xí) 2.每天十點(diǎn)半之前作業(yè),并閱讀精選作業(yè)學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處 3.完成組長(zhǎng)職責(zé)上傳下達(dá)總?cè)合?本周行動(dòng)...
拆頁(yè)來(lái)自《自控力》550-553 (微信閱讀) 【R】 值得注意的是,我們的大腦會(huì)把別人的目標(biāo)、信念和行為整合到自己的決策中。當(dāng)我們跟別人在一起時(shí),或者只是簡(jiǎn)單地想到他們時(shí),...
【第2周 復(fù)盤】 1、本周的訓(xùn)練營(yíng),我的目標(biāo)是什么? 學(xué)會(huì)I便簽的書寫方法。 2、整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么? 本周開始在聽早課過(guò)程中記筆記,幫助記憶一些重...
還是比我早,我剛剛寫完,但是簡(jiǎn)書總閃退,粘不到上面,想和你搶次沙發(fā)這么難
學(xué)員+11組+余濤+【202002訓(xùn)練營(yíng)-第3周-復(fù)盤】1、本周的訓(xùn)練營(yíng),我的目標(biāo)是什么? 在給定的拆頁(yè)中,分析出I便簽。 掌握“詮釋,清晰,準(zhǔn)確,致用”四個(gè)原則。 掌握what,why,how,where的寫法。 繼續(xù)鞏固A1A...