忙碌的時(shí)候,總盼望能一直閑著什么都不用想不用干,可是真正閑的久了,反而沒那么快樂。 忙碌消耗的是腦力和體力,但閑著無所事事消耗的是一個(gè)人的心理能量。明明什么都沒做卻感到疲勞;...
忙碌的時(shí)候,總盼望能一直閑著什么都不用想不用干,可是真正閑的久了,反而沒那么快樂。 忙碌消耗的是腦力和體力,但閑著無所事事消耗的是一個(gè)人的心理能量。明明什么都沒做卻感到疲勞;...
上班或上學(xué)的時(shí)候,我們總是期待放假,假期才真正有大段時(shí)間去做自己的事。 可是當(dāng)假期真的來了,我們對(duì)假期的計(jì)劃卻從來沒有完整地執(zhí)行過,假期過后,總是帶著滿滿的遺憾,然后心不甘情...
永遠(yuǎn)不要和層次不同的人爭(zhēng)辯,說這句話的意思,倒不是看不起認(rèn)知層次比自己低的人,也不是尋求優(yōu)越感,而是想說,對(duì)待認(rèn)知不同的人,爭(zhēng)辯不是最好的相處方式。 夏蟲不可語冰,它的生命本...
一提到“斷舍離”,給人的第一感覺就是冷酷無情。陪伴你那么久的東西說扔就扔,承載你美好回憶的物品說不要就不要,這是多么殺伐果斷的一個(gè)人??? 實(shí)際上并不是這樣的,斷舍離的本質(zhì)不在...
斯坦福大學(xué)教授、健康心理學(xué)家凱利?麥格尼格爾《如何與壓力做朋友》的Ted演講,顛覆了我們對(duì)壓力的原有認(rèn)知。 凱利教授用8年時(shí)間調(diào)查了3萬多名美國成年人,發(fā)現(xiàn)前一年壓力頗大的人...
每天早上從一醒來開始,我們就在被動(dòng)地接收大量信息。各種網(wǎng)站、廣告、新聞、視頻都在瘋狂搶奪你的注意力,碎片化的信息讓我們?cè)絹碓綗o法把大量、整段的時(shí)間留給自己去做真正重要的事。 ...
世界以痛吻我,要我回報(bào)以歌。 《風(fēng)雨哈佛路》中,麗茲有一個(gè)極其不幸的原生家庭,生活帶給她無窮無盡的苦難,但她知道,唯有讀書方能改變命運(yùn)。在這條艱難的求學(xué)路上,她一邊打工一邊上...
1、眼界決定廣度,格局決定出路 眼界窄的人只看到眼前的茍且,格局大的人才知道還有詩和遠(yuǎn)方。 眼里只有自己的人,會(huì)認(rèn)為整個(gè)世界都在和他過不去。很多悲劇的根本原因不是生活不如意,...
生活不易,既需要堅(jiān)強(qiáng),抵御風(fēng)霜,又需要示弱,享受被愛。 1、在孩子面前示弱 父親或母親,對(duì)孩子不能太強(qiáng)勢(shì)。你越是想在他/她面前樹立威嚴(yán),他/她越不愿意跟你說心里話;你越是想在...
最近一直在糾結(jié)一個(gè)問題:延遲滿足能力到底是如何習(xí)得的?似乎每一個(gè)成功的大佬、每一個(gè)極度自律的人身上都有這種能力。 所謂延遲滿足,是指一種甘愿為更有價(jià)值的長遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足...
前段時(shí)間,《中國經(jīng)濟(jì)生活大調(diào)查(2019—2020)》發(fā)布的數(shù)據(jù)中,有關(guān)國人休閑的占比時(shí)間引發(fā)熱議。除去工作和睡覺,2020年中國人每天平均休閑時(shí)間僅為2.42小時(shí),比201...
十年前的你有沒有設(shè)想過現(xiàn)在的你是什么模樣?你期待的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己有多大的差距? 現(xiàn)在的你有沒有設(shè)想過十年后的你又會(huì)是什么模樣?你是否可以通過努力向理想中的自己靠近? 生活...
人生中絕大部分的日子都是平淡無奇的,有的人把生活過成詩,而有的人只是把同一天重復(fù)了無數(shù)次;有的人永遠(yuǎn)對(duì)新鮮事物充滿好奇,而有的人喪失了對(duì)生活的熱愛;有的人會(huì)為一點(diǎn)小驚喜而興奮...
01 成年人的世界里充斥著太多的無能為力和無可奈何。 不喜歡現(xiàn)在的工作,卻不敢輕易辭職; 家庭矛盾、婚姻危機(jī),卻不愿意面對(duì)現(xiàn)狀; 想要去實(shí)現(xiàn)藏在心底很久的夢(mèng)想,卻不知道從哪里...
關(guān)于迷茫,本文只想說兩點(diǎn)。 第一點(diǎn),你為什么迷茫? 每個(gè)人各有各的迷茫,不能一概而論,你覺得自己迷茫了,就問自己下面三個(gè)問題: 是沒有動(dòng)力嗎? 是沒有目標(biāo)嗎? 是沒有方法嗎?...
前兩天做完手頭工作在辦公室里閑聊,有同事感慨到這個(gè)社會(huì)發(fā)展得太快,自己已經(jīng)跟不上時(shí)代了。羨慕別人年紀(jì)輕輕就事業(yè)有成的同時(shí),覺得自己一無是處。 或許我們?cè)?jīng)都有一個(gè)覺得自己一無...
都說條條大路通羅馬,可有人一出生就在羅馬。 人與人之間的差距從一出生就開始有了,和精英相比,普通人的起點(diǎn)更低,資源更少,眼界更窄,似乎我們拼盡全力也過不上他們那樣的生活。 可...
下班后的時(shí)光應(yīng)該怎樣度過? 不只有休閑娛樂,也不只有提升自己。 完全放松自己,沉迷娛樂不可取,久而久之,就離不開舒適圈了。 把所有空暇時(shí)間都拿來學(xué)習(xí)也不現(xiàn)實(shí),人不能沒有自己的...
前段時(shí)間一直在頭疼一個(gè)問題: 為什么我明明一直在看書、刷文章、學(xué)習(xí)干貨,到頭來卻說不出來自己到底學(xué)了什么? 明明認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)了很多知識(shí),還記了很多筆記,用的時(shí)候就是提取不出來...