發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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90天踐行總結(jié)
我的目標(biāo)： 1.每天運(yùn)動(dòng) 2.晚上十一點(diǎn)睡覺 3.慢跑達(dá)成10公里 第一個(gè)目標(biāo)沒有100%實(shí)現(xiàn)，但是做到了每周運(yùn)動(dòng)四到五次。希望接下來可以繼續(xù)堅(jiān)...
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月度檢視
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】 羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度 【月度成果&溫馨時(shí)刻】 1.健康 這周做的不如第...
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周檢視1/27-2/2
1.健康 這周做的不如第一周，常常早起了刷刷手機(jī)又回去睡了一個(gè)小時(shí)。正式起床都是八點(diǎn)半左右。還是葉老師說的對(duì)，早起不早睡會(huì)早死，哈哈哈哈。 運(yùn)動(dòng)...
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錦囊作業(yè)第四周1.健康 這周做的不如第一周，常常早起了刷刷手機(jī)又回去睡了一個(gè)小時(shí)。正式起床都是八點(diǎn)半左右。還是葉老師說的對(duì)，早起不早睡會(huì)早死，哈哈哈哈。 運(yùn)動(dòng)...
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錦囊作業(yè)第三周刻意練習(xí): 1.設(shè)置25分鐘，對(duì)OF里的事情進(jìn)行排程，將重要的事情優(yōu)先排程，安排在自己能掌控的時(shí)間段內(nèi)完成，要以能完成作為目標(biāo)?！淹瓿?2....
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周檢視1/20-1/26
第三周檢視 突然嚴(yán)重起來的疫情一下打亂了春節(jié)安排，這周勉強(qiáng)做到了早睡早起，其它的事情都不太滿意。 健康：很幸運(yùn)，一家人都健康。陪孩子在家吃喝玩樂...
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2020-01-23一、刻意練習(xí) 1.把雜事放omnifocus清單，25分鐘做不到100件事情的記錄。不過收獲也挺大，專注25分鐘腦子里想了很多事情。 2.本周踐...