作為堅持跑步超過20年的資深跑者，以前年青從來沒有覺得跑步后流汗是個問題，因為火力足，無論冬夏都是自己體溫烘干。 隨著年齡增長，就發(fā)現(xiàn)了一個問題：清晨起來會流...
IP屬地：貴州
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關(guān)于冬季跑步隔汗和流鼻涕 -
我基本上每天都做108拜。如果你的核心力量可以，試試直腿大禮拜(或叫硬式大禮拜)，基本上不會傷膝蓋。正常情況，你做完10萬拜，核心力量也是非常不錯的了！
越分享，越擁有
前兩天響應(yīng)群內(nèi)伙伴的號召，要在今天來給我們實修榜樣營的伙伴做一次關(guān)于大拜（天意運(yùn)動）的分享，之前還在想我要從哪些點來說起？結(jié)果，在昨天大拜的時候腦海靈感涌現(xiàn)，拜完立馬記錄下了...
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越分享，越擁有前兩天響應(yīng)群內(nèi)伙伴的號召，要在今天來給我們實修榜樣營的伙伴做一次關(guān)于大拜（天意運(yùn)動）的分享，之前還在想我要從哪些點來說起？結(jié)果，在昨天大拜的時候腦海靈感涌現(xiàn)，拜完立馬記錄下了...
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現(xiàn)在還在用揉腹儀嗎？有沒有效果?
怎樣讓自己有一個勻稱的身材，健康的身體
我不會刻意的吃健康食品，但平時在飲食上我吃的還算健康，偶爾也會對自己的味蕾放縱一次。 早上起來，豆?jié){一杯（自己打的），雞蛋、包子有時是小蛋糕，中午葷素米飯晚上也差不多，有時假...
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揉腹儀還在用嗎？有沒有效果?
為什么養(yǎng)脾胃選擇艾益生自動揉腹器呢？
感謝上期戰(zhàn)友點評后 給我拋出疑養(yǎng)脾胃揉腹好我知道可為什么一定選艾益生砭石自動揉腹器呢 首先回顧下揉腹的好處： 簡單來說3大好處:減肥健身！健脾養(yǎng)胃！促進(jìn)消化！ 那知道養(yǎng)脾胃重...
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夏天跑步的，從來不需要空調(diào)，因為自帶空調(diào)。
請遠(yuǎn)離夏天還在堅持跑步的人
1.夏天還在堅持跑步的人，都是性格堅毅的人。 村上春樹曾說，“今天不想跑，所以才去跑，這是長跑者的思維方式?！迸懿?，總會遇到厭跑情緒，人的身體并不是機(jī)器，厭跑也是十分正常的。...
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東家之子，西家之子的翻版。齊人有女，二人求見。東家子丑而富，西家子好而貧。父母疑不能決，問其女，定所欲適，難指斥言者，偏袒，令我知之。女便兩袒。怪問其故。曰：“欲東家食，而西家宿?！贝藶閮商徽咭病?
來自一位老夫少妻的自述
前些天，我的一位同事小麗，在辦公室向同事們抱怨。小麗和同事說，如果日子能夠重來，勸你們千萬不要找比自己大太多的男人結(jié)婚。 她說，她今年35歲，老公51歲，她發(fā)現(xiàn)自己越來越嫌棄...
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2020-02-22“天真”的上古
中國有個傳統(tǒng)，歷來崇古。好像，祖先的數(shù)不清的祖先之前，存在著一個更完美的世界。 翻翻《黃帝內(nèi)經(jīng)》，第一篇是《上古天真論》。文章開頭，黃帝問天師，“余聞上古之人，春秋皆度百...
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2020-02-22原創(chuàng)：中醫(yī)養(yǎng)生亂象與國人的急躁多動癥
偶在網(wǎng)上看到空間里轉(zhuǎn)載的一篇文章，題為“晚飯不吃，餓治百病”，很感興趣。先是在網(wǎng)上粗看一下，感覺十分有道理。第二天，又搜索出來，打印裝訂了細(xì)細(xì)看。 細(xì)看，卻看出了問題。 ...
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同感，共勉!
每天堅持一些小習(xí)慣。對自己好處就非常大
1.每天早上起床。做50個俯臥撐。（一次性做不了。可以慢慢做）。再來一杯溫水清清腸胃 2.水是生命之泉。一定要多喝開水，真的好處多多。 3.飲食一定要健康，規(guī)律。不要頓頓油膩...
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有點道理，但只是有點。
從前石家莊有個小伙每天跑步一個小時，堅持三年后……
從前在石家莊有個小伙每天跑步一個小時，風(fēng)雨無阻。堅持三年以后他…… 沒了。 肺癌。 問:跑步不是對身體很好嗎？為什么會把人跑沒了呢？ 答:石家莊長這樣: 在這種霧霾天路跑，還...
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歷代各種八珍粉、八珍糕、八珍丸的配方一覽（僅供參考）以下配方是本人網(wǎng)上收集整理，部分份量是經(jīng)過換算的，以供大家對比參考。其中乾隆皇帝的配方（人參黨參）不全，請根據(jù)自身情況進(jìn)行增減，只要堅持就可以調(diào)出好脾胃。
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很受用！聽喜馬拉雅FM音頻，看這些文字，加倍受用！
347、《道德經(jīng)》雜談3——結(jié)束語·宗教儀軌的作用
雜談3 各位親愛的朋友，大家好。今天我們接著來閑聊聊，講完《道德經(jīng)》以后，我們隨便聊聊天，今天講的題目是什么呢？是這樣的，很多朋友都說，《道德經(jīng)》我們聽完了，道理懂了，做事也...
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聽羅大倫老師講《道德經(jīng)》
