人類是動(dòng)物中具有思考能力的萬(wàn)物之靈，因此能夠一代一代的實(shí)現(xiàn)重大進(jìn)步。憑借著自我意識(shí)，就能從自我的思維中辨別是來(lái)自內(nèi)心還是社會(huì)制約和環(huán)境的影響。關(guān)于自我認(rèn)知而繪制成地圖書中解釋...
發(fā)簡(jiǎn)信
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閱《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》之積極主動(dòng)
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閱《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的第一部分所想第一章第一部分開(kāi)篇題目就是由內(nèi)而外全面造就自己，由此可以想到無(wú)論我們自己想做何種改變（當(dāng)然好的方向哈），那就必需先讓自己從內(nèi)部開(kāi)始改變，然后延伸到外面，如果內(nèi)在沒(méi)變，外在的無(wú)...
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2019第四周檢視（第二次）沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生2019年1月的第四周已經(jīng)悄然離去，今天是2月3日，明天是除夕！1.28.29日在上的小班次，14點(diǎn)50分下班但基本都在公司要進(jìn)行培訓(xùn)完才回來(lái)，基本回去也七...
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2018年逝去的那些日子我干了些什么2018年自然年已過(guò) 今天是2019年1月2日，周三陰轉(zhuǎn)小雪 以前從沒(méi)想過(guò)寫年度反思總結(jié) 2018年聽(tīng)到印象最深刻的一句話:沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) 回想2018年年初時(shí)好像什...
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如何閱讀后知識(shí)變現(xiàn)？這里有答案各位親愛(ài)的小伙伴，大家早上好！我是星辰 我的三個(gè)標(biāo)簽在不斷成長(zhǎng)，有一天會(huì)成長(zhǎng)為我老師送我的一句話，這句話是 老師相信有一天你已經(jīng)修煉成一代高手，要把自己學(xué)到的、理解的、堅(jiān)持的...
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第九周檢視（2018.11.19-11.25）沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -- 蘇格拉底 1.健康 本周早睡早起基本5點(diǎn)半到6點(diǎn)半左右起床，晚上基本23點(diǎn)前睡覺(jué) 由于雙11那天跑的可能有點(diǎn)過(guò)量...
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第八周檢視（2018.11.12-11.18）沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -- 蘇格拉底 1.清單和日歷用的還可以 2.幸福時(shí)光 本周參加了一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng) 3.巔峰體驗(yàn) 本周沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，休...
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第七周檢視（2018.11.5-2018.11.11）沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) --蘇格拉底 1.清單和日歷目前本周用的不是很好，需要加油！ 2.幸福時(shí)光 ①本周雙休兩天都參加...
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10月檢視（2018）如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生 1.健康 每天基本做到23點(diǎn)前睡覺(jué)，5點(diǎn)半左右起床，每周跑步4-5次 2.學(xué)習(xí) 10月13.14日去了溫州雁蕩山參加了團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，順便感受了氛圍 5....
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基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)之生物素
生物素又稱維生素B7，維生素H，輔酶R；生物素易容于熱水，其干粉形式對(duì)空氣、熱和光相當(dāng)穩(wěn)定，但在水溶液、強(qiáng)酸或強(qiáng)堿中易于降解。 人類及其他哺乳動(dòng)物不能合成生物素，必須通過(guò)腸道...
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基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)之膳食纖維
這次分享七大營(yíng)養(yǎng)素中的最后一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素膳食纖維。 膳食纖維是植物的一部分并不被人體消化的一大類糖類物質(zhì)，對(duì)人體有著顯著的健康益處。自然界中大約有千種以上膳食纖維。 膳食纖維分為...
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成長(zhǎng)快樂(lè)分享（2018.10.20）
一.自我介紹 二.這次分享關(guān)于成長(zhǎng)的這個(gè)話題，我目前來(lái)說(shuō)有個(gè)比較好的習(xí)慣就是每天跑步，我一周會(huì)跑步5-6次，七月底的時(shí)候看到我的一個(gè)朋友加入了100天跑步群，因?yàn)橐航?，要?..
