一個(gè)想成為自己的人
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
-
??當(dāng)我遇見一個(gè)人----你配得起更好
有一位朋友生活富有，個(gè)人氣質(zhì)修養(yǎng)也很好，她的兄弟姐妹都是如此。事實(shí)上，這位朋友的童年時(shí)代，物質(zhì)很貧乏，但媽媽總是保持生活中的美感，時(shí)不時(shí)給孩子們帶回一些美好的小玩意兒，從來不...
-
當(dāng)我遇見一個(gè)人----內(nèi)在：會(huì)痛的不是愛
在人際關(guān)系、家庭關(guān)系中，我們很容易陷入無界限的糾纏，出發(fā)點(diǎn)是為別人好，結(jié)果卻通常使雙方都痛苦不堪。如果家庭中有一個(gè)總是替別人操心，為別人付出的超級(jí)好人，這個(gè)家庭甚至?xí)姆治辶?..
-
當(dāng)我遇見一個(gè)人—態(tài)度，放下評(píng)判，全然看見
若父母用自己的全部認(rèn)知去教育孩子，最好的情況，孩子也不會(huì)超過父母；若父母對(duì)孩子的靈魂心懷敬畏，只是給予關(guān)注、陪伴，而不打擾，孩子自然會(huì)成為大眾眼中的奇跡。 孩子的出生，是來引...
-
當(dāng)我遇見一個(gè)人—察覺，遇見內(nèi)在的嬰兒
嬰兒若在孤獨(dú)中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，比如過早學(xué)會(huì)獨(dú)立入睡、自我安撫，那么他一輩子的生命底色都將孤獨(dú)灰暗。最深層的痛苦會(huì)以各種讓人難以理解的形式出現(xiàn)，比如成年后事業(yè)有成、夫妻和睦，但就...
-
遇見未知的自己之老人的讀心術(shù)我不是誰(shuí)？
我們?nèi)祟愃惺芸嗟母淳褪莵碜圆磺宄约菏钦l(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！ “那也不全對(duì)。”老人帶著笑意的眼神雖然讓若菱有如沐春風(fēng)的感覺，但脫口而出的話還是令...
-
遇見未知的自己之一場(chǎng)奇怪的對(duì)話 我是誰(shuí)？
老人搖著頭說，“你是誰(shuí)？”“我叫李若菱……”“李若菱只是你的名字，一個(gè)代號(hào)，”老人微笑著堅(jiān)持，“我問的是‘你是誰(shuí)’?！薄拔摇比袅饫Щ罅恕降紫雴柺裁?？“我在一家外企計(jì)...
-
非暴力溝通之表達(dá)感激你很細(xì)心。 你這份報(bào)告寫得很好。 贊揚(yáng)也可能造成人與人之間的隔閡。這聽起來似乎很奇怪。不過，請(qǐng)注意：在贊揚(yáng)他人時(shí)，我們很少揭示內(nèi)心活動(dòng)，而把自己放在了裁判的位置。所以，我認(rèn)為...
-
非暴力溝通之重獲生活的熱情
通過鼓勵(lì)我們區(qū)分觀察和評(píng)論，認(rèn)識(shí)情感的根源在于個(gè)人的需要和想法，并以建設(shè)性的語(yǔ)言提出明確的請(qǐng)求，非暴力溝通幫助我們認(rèn)識(shí)社會(huì)文化對(duì)個(gè)體的消極影響。 在生活中，有時(shí)我們會(huì)感到沮喪...
-
非暴力溝通之運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害
如果有一方也許不想交流，或者危險(xiǎn)迫在眉捷沒有時(shí)間交流，在這個(gè)情況下，我們可能就需要使用強(qiáng)制力來避免傷害！ 在非暴力溝通中，我們的運(yùn)用強(qiáng)有力是出于防衛(wèi)的目的而不是為了懲罰對(duì)方。...
-
非暴力溝通之充分表達(dá)憤怒
在生氣時(shí)，殺人、打人、罵人都無法真正傳達(dá)我們的心聲。如果真的很生氣，我們就需要找到強(qiáng)有力的方式充分表達(dá)自己！非暴力溝通并不主張忽視或壓抑憤怒，它認(rèn)為，通過深入地了解憤怒，我們...
-
??非暴力溝通之愛自己赫布·加德納在《一千個(gè)小丑》里寫到：我希望他準(zhǔn)確無誤地知道他是多么特殊的生命，要不，他在成長(zhǎng)的過程中將會(huì)忽視這一點(diǎn)。我希望他保持清醒，并看到各種奇妙的可能。我希望他知道，一旦...
-
非暴力溝通之傾聽的力量
我們?cè)绞莾A聽他人語(yǔ)言背后的感受和需要，就越不怕與他們坦誠(chéng)地溝通。我們最不愿意示弱的時(shí)候往往是因?yàn)閾?dān)心失去控制想顯得強(qiáng)硬的時(shí)候。 有一次，在克里夫蘭和一群社會(huì)青年談話時(shí)，我毫不...
-
非暴力溝通之用全身心傾聽本章我們探討如何傾聽他人，了解他們的觀察、感受、需要和請(qǐng)求，并給予反饋！ 為什么傾聽他人，我們需要先放下已有的想法和判斷，全神貫注地體會(huì)對(duì)方。 遭遇他人的痛苦時(shí)，我們常常急于...
-
非暴力溝通之請(qǐng)求幫助
非暴力溝通的第四個(gè)要素：請(qǐng)求幫助！ 在表達(dá)觀察、感受和需要之后，我們請(qǐng)求他人的幫助。以什么樣的方式提出請(qǐng)求容易得到積極回應(yīng)呢？ 首先，清楚告訴對(duì)方，我們希望他們做什么。如果我...
-
??非暴力溝通之感受的根源非暴力溝通強(qiáng)調(diào)，感受的根源在于我們自身。我們的需求和期待，以及對(duì)他人言行的看法，導(dǎo)致了我們的感受。 聽到不中聽的話，我們有四個(gè)選擇 1.認(rèn)為自己犯了錯(cuò)，會(huì)自責(zé)，導(dǎo)致了我們內(nèi)疚...
-
非暴力溝通之體會(huì)和表達(dá)感受非暴力溝通的第二要素是感受。 “我覺得我嫁給了一堵墻”這個(gè)話很難提醒他先生她的愿望。一旦認(rèn)為自己受到了指責(zé)，他很可能就會(huì)委屈并退縮，這樣，雙方的關(guān)系甚至?xí)邮柽h(yuǎn)。 區(qū)別感受...
-
非暴力溝通之區(qū)分觀察和評(píng)論
非暴力溝通的第一要素是觀察。我們仔細(xì)觀察正在發(fā)生的事情，說了什么，做了什么，并清楚的說出觀察結(jié)果。它提倡在特定的時(shí)間和情景中進(jìn)行觀察，并清楚的描述觀察結(jié)果。 觀察和評(píng)價(jià)的區(qū)別...