科學地延緩衰老，主要是兩個大步驟和兩大類方法，兩大步驟是止損和修復(fù)，兩大方法是護膚品和醫(yī)美。 一、護膚品止損：防曬霜 皮膚老化主要包括兩方面因素： 1、內(nèi)源性因素：無法改變，...
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IP屬地：江蘇
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2020-08-22 怎樣科學地應(yīng)對皮膚衰老
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2020-07-14 我們?nèi)绾螌W習：睡眠黑客
--斯坦尼斯拉斯.迪昂《我們?nèi)绾螌W習》 萬維剛《精英日課》2020-7-8 學習的第四個支柱：鞏固。 鞏固學習成果，靠的是睡眠。 睡眠對學習很重要。晚上睡覺的時候大腦并沒有...
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2020-07-11 間隔學習法
來自公眾號大J小D 一、遺忘曲線 著名的艾賓浩斯遺忘曲線：20分鐘后：42%被遺忘掉 1小時后：56%被遺忘掉 1天后：74%被遺忘掉 1周后：77%被遺忘掉 1月后：79%...
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2020-06-26 填報高考志愿的建議
--來自 得到：吳軍《硅谷來信》 一、中國最好的大學 中國最好的大學有C9(九校聯(lián)盟)，如果再加上我認為很好的人大、南京東南大學、天津南開大學，也就12所。 第一梯隊：清華、...
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8款超好用的閱讀APP，讓你情不自禁愛上閱讀！分享8個優(yōu)秀的閱讀軟件，讓你打開新世界！希望你根據(jù)需求選擇！ 為了方便大家，我對著8款優(yōu)秀的軟件，進行了分類，分為兩大類，大家直接選擇需要的！ 一 讀書專用軟件二 優(yōu)秀信息獲...
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2020-06-20 語文學習方法
--來自喜馬拉雅《大語文名師團-部編必讀名著精講》 一、語文學習方法 1、輸入 多閱讀。 那閱讀該怎么讀？ a、讀專是讀雜的前提。先讀專，在讀專后仍有余力的話則可以讀雜。 b...
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2020-01-09 認真過好每一天
--來自大J小D 最好的教育就是帶著孩子認真過好每一天。 落實到操作層面，可以從四個緯度入手：身、腦、手、心。 1、身 身，指的是身體健康和體能。 身體健康是根本，體能是孩子...
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2020-01-06 相信“相信”的力量
--來自童行學院 當孩子遇到困境，走投無路的時候，該如何面對？父母應(yīng)該對孩子的困難說什么？ 面對困境中的人，外人常給的兩種回復(fù)是：放棄吧，以及做不好就不行。前者是撤退信號，后...
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2019-12-27 什么技能更有前途？
--來自得到《香帥-財富報告》 人工智能時代，難以被人工智能取代的技能主要有三類：社交智慧、創(chuàng)造力、感知和操作能力。 社交智慧包括社交洞察力、談判能力、同情心等社交和情感能力...
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2019-12-26 怎樣與成長的孩子合作
--來自得到沈祖蕓的《小學生家長必修課》 小學階段最主要的任務(wù)是呵護天性和護航成長的平衡。但在小學目前的情況下，很難實現(xiàn)真正呵護每個孩子的天性。所以，與孩子的成長合作，不只是...
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2019-12-24 用童話的力量來引導(dǎo)讀書
--來自少年商學院 迪士尼公主成長計劃，“忽悠”女兒努力讀書。 家庭公主成長計劃： 每個公主都是從全世界的好女孩一點點培養(yǎng)選拔出來的。 愛唱歌的女孩會入選美人魚愛麗兒，愛勞動...
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2019-12-24 讓孩子過圣誕最好的理由
--來自少年商學院 一、一個溫暖的儀式 對于孩子來說，圣誕是一個關(guān)于圣誕老人的美好傳說，是掛滿裝飾的美麗圣誕樹，是一個歡快的游戲，一種溫暖的儀式，是一個讓全家人都能感受到幸福...
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2019-12-24 溫和堅定的正解
--來自大J小D 溫和而堅定是什么？美國心理學大師科胡特曾用詩意的句子表達了類似的含義——“如何深愛你？用不含誘惑的深情；如何拒絕你？用沒有敵意的堅決?！鼻罢呒础拔覑劬蛺哿?，...
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2019-12-23 學樂器
--來自童行學院 一、0-6歲音樂啟蒙 a、愛上古典音樂 得讓孩子先喜歡上音樂，才會有學樂器的愿望?？梢栽诩依镏圃煲魳贩諊嘟榻B古典音樂，也可以找有故事內(nèi)容的樂曲來聽，如芭...
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2019-12-21 慢養(yǎng)孩子
--來自少年商學院，摘自《沒有教不好的孩子》 對孩子可以慢養(yǎng)，但養(yǎng)的是慢下來的心，而不是慢下來甚至停滯不作為、大撒把的行動。 一、從學過、學會到會用，父母如何引導(dǎo)孩子閱讀很重...
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2019-12-21 考試前高效復(fù)習
--來自少年商學院 一、大段時間做大事，零碎時間做小事。 大段時間即大段連續(xù)的時間，大事指需要高度專注、連續(xù)思考、反復(fù)訓練的事，如做試卷、閱讀訓練、整理錯題筆記等。 零碎時間...
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2019-12-21 學習類資源網(wǎng)站
--來自童行學院 如下網(wǎng)站都有同名app，如果訪問不了網(wǎng)頁的話可以在app里找找。 1、ABCya.com--最全面豐富好玩 美國幼兒園和小學老師最常用的一個小游戲網(wǎng)站。這個...
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2019-12-21 健康的底層邏輯--人體免疫
--來自得到博世寧老師的《醫(yī)學通識50講》 一、零免疫意味著疾病和死亡。 二、發(fā)病的三個原因 a、人體免疫認不出“壞人”，會帶來感染甚至癌癥。 b、人體免疫錯把“好人”當“壞...
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2019-12-20 讓孩子成為自主負責的人
--來自童行學院 父母的任務(wù)是激發(fā)孩子，讓孩子成為可以為自己負責的人。 --來源《李松蔚：培養(yǎng)自我負責的孩子》 激發(fā)孩子的什么呢？自主動機。自主動機與外部動機的界限是：只...