有一段時(shí)間，我一直不明白為什么內(nèi)心一直彌漫著一種焦慮感，和具體的事務(wù)無(wú)關(guān)，就是一種揮之不去的焦躁。它常常出現(xiàn)在閑暇的周末，夜深人靜的午夜，喧囂過(guò)后的余韻。片刻的寧?kù)o總...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：甘肅
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無(wú)用之用——讀《日子里的中國(guó)》
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“五步走”搭建演講稿的框架
在不同的場(chǎng)合中作不同的演講發(fā)言，需要搭建合理的框架結(jié)構(gòu)。 第一步，確定類型。根據(jù)發(fā)言的內(nèi)容，明確講稿的類型。有三大類型：第一，信息傳遞類，發(fā)言者如同導(dǎo)師教授信息。第二...
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圍繞“恐懼”的完美主義陷阱
哈佛大學(xué)的泰·本博士對(duì)“完美主義”曾經(jīng)下過(guò)一個(gè)定義：一種充斥在我們生活中的對(duì)失敗的失能性恐懼。這種恐懼使得我們?cè)谛睦砩蠈覍沂艽欤谛袆?dòng)中拘于小節(jié)，進(jìn)程緩慢，慢慢地容易...
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演說(shuō)的恐懼
在演講時(shí)，或者公共演說(shuō)時(shí)，常常會(huì)覺(jué)得恐懼，表現(xiàn)為面紅耳赤、語(yǔ)音斷續(xù)、僵硬顫抖、呼吸不暢。一直還記得，我第一次開(kāi)庭發(fā)表意見(jiàn)時(shí)，血?dú)馍v聲音不自然還沒(méi)有邏輯，被指導(dǎo)前輩攔...
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我的審美是東方詩(shī)詞——讀果麥《給孩子讀詩(shī)》
一周的時(shí)間里，抽了幾個(gè)小時(shí)，靜靜的翻閱了寫給孩子們的詩(shī)，抽了幾分鐘，給自己讀了幾首詩(shī)。打開(kāi)詩(shī)集的動(dòng)作很小心，漫畫卡紙?zhí)赜械南阄逗茌p，這是一本像風(fēng)一樣剛剛冒出嫩芽的詩(shī)集。 “春...
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從群體心理學(xué)到有限理性人
勒龐提出的群體心理學(xué)，明確指出，個(gè)人一旦融入群體，他的個(gè)性便會(huì)喪失，群體的思想會(huì)占據(jù)統(tǒng)治地位，與此同時(shí)，群體的行為也會(huì)比啊顯出排斥異議，極端化，情緒化集低智商化等特點(diǎn)，...
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靈性的模糊運(yùn)算
最近迷上了塔羅，塔羅牌曾經(jīng)僅僅時(shí)一種紙牌游戲，在一代代的解說(shuō)，完善，豐富和變形中，最終成了打開(kāi)心靈奧秘之門的一把鑰匙。歷代智者對(duì)著塔羅冥思默想，把自己的精神力量帶進(jìn)了...
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無(wú)法理解的奇妙《筆誤：文學(xué)大師的秘密生活》
無(wú)法理解的奇妙 《筆誤：文學(xué)大師的秘密生活》是一本記錄了文學(xué)大師的八卦段子，娛樂(lè)消遣的集錦作品?？催^(guò)這本書后，最大的感想是，無(wú)法理解的感覺(jué)，好奇妙啊。 一方面是文化背景的無(wú)法...
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瑜伽和自我
自我乃終極實(shí)現(xiàn) 先于創(chuàng)世又是萬(wàn)物之源 但誰(shuí)又能發(fā)現(xiàn)自我找到潛藏在每個(gè)人內(nèi)心的自我 瑜伽，是一種生活方式。我們旨在釋放自我，感受內(nèi)心的平靜和諧，培養(yǎng)三種特質(zhì)。自律，打敗惰性和拖...
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最好的作品
《茶花女》舉世聞名的過(guò)程中，有這樣一個(gè)場(chǎng)景，小仲馬將突破種種挫折最終以歌劇形式演出的《茶花女》大獲成功的消息，以電報(bào)的形式向當(dāng)時(shí)流放在外的大仲馬報(bào)喜，“我仿佛見(jiàn)到了您的作品問(wèn)...
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弱點(diǎn)
今天早上發(fā)生了一件麻煩事，我為此付出了三個(gè)小時(shí)的時(shí)間和不必要的花費(fèi)，同時(shí)，也讓我認(rèn)清了我身上存在的一個(gè)弱點(diǎn)——主次矛盾不夠拎清。 事情的開(kāi)端是兩天前，我的車油箱顯示沒(méi)有油，曾...
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饑渴
在《張藝謀的作業(yè)》中有一張照片讓我有些震動(dòng)，照片拍攝于北京王府井新華書店，書店里人山人海，其中有人站不住，還伸出手來(lái)抓住旁邊的柱子。那是一個(gè)全民求知的時(shí)代，我的內(nèi)心頗...
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寫作的第一步
人們之所以無(wú)法持續(xù)做某件事，并非個(gè)人“意志薄弱”、“能力差”或“個(gè)性懶散”，原因只有一個(gè)“行動(dòng)沒(méi)有焦點(diǎn)”。因?yàn)槎唐趦?nèi)難以看到行為帶來(lái)的投資回報(bào)或反饋，所以很多人不能堅(jiān)持。這時(shí)...
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我的生活整理
這段時(shí)間，徹底的整理了在生活花費(fèi)時(shí)間和精力的事務(wù)，總結(jié)如下： 休假日可以安排主題的時(shí)間參照工作日的上午三小時(shí)，下午三小時(shí)，主題庫(kù)有七大方面，包括整理、閱讀、運(yùn)動(dòng)、社交、旅行、...
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關(guān)于便便的研究
想要健康排便，三種糞便之力不可少 想要排出健康的糞便，辨野指出，必須要具備三種糞便之力，分別是“創(chuàng)造之力”“壯大之力”和“排出之力”。 創(chuàng)造之力，指的是進(jìn)食的智慧，飲食中有足...
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跑步流派
跑步有許多不同的跑法流派，國(guó)外較為盛行的三種自然跑法。Chi Running氣功跑法，Evolution Running鐘擺式跑法，POSE姿勢(shì)跑法。 氣功跑法又稱“太...
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閱讀的體系
閱讀體系，七方面書類體系的構(gòu)架。 第一，心是勇猛的騎士。（感悟） 第二，知識(shí)也是煉金術(shù)。（技能） 第三，終將認(rèn)識(shí)的世界。（歷史科學(xué)哲學(xué)） 第四，站在經(jīng)典的高度思考。（經(jīng)典著作...
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糖尿病探究
母親大人最近體檢，她的血糖到了糖尿病的臨界點(diǎn)，需要控制飲食。我有點(diǎn)擔(dān)心，先從了解糖尿病的治療方案開(kāi)始吧。糖尿病的治療涉及方方面面，但萬(wàn)變不離其宗，大體上可分兩步走： ...
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如果還有三個(gè)月的生命
"如果你還有三個(gè)月生命，你會(huì)做什么？”這是一個(gè)充滿想象力的問(wèn)題，我想創(chuàng)造一本充滿想象力的筆記本，放在掌中的書寫人生。 蚍蜉者，朝生而暮死，生命只有一日。時(shí)光滔滔流逝，這...
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事務(wù)的維度
上幾天，看到一篇文章，大概說(shuō)評(píng)價(jià)一個(gè)事物是有維度的。維度一，對(duì)的和不對(duì)的。維度二，爽的和不爽的。有時(shí)候，知道什么是對(duì)的，但無(wú)法去做對(duì)的事情。因?yàn)椴粔蛉菀祝粔蜷_(kāi)...