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太極日簽 | 如何真正的自察？今天全文1100字，閱讀約需3分鐘 #太極日簽# 187 原文如下： 故必每日不論有事無事，自省此中能空凈不染乎？安閑恬定乎？脫灑無滯乎？試聽言...
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太極日簽 | 朱熹的觀呼吸靜坐《調(diào)息箴》今天全文1372字，閱讀約需5分鐘 #太極日簽# 179 今天日簽來自朱熹。 朱熹寫了一篇篇《調(diào)息箴》。描述了他所修持的冥想靜坐的方法： 前后文...
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太極日簽 | 王安石“親述”的養(yǎng)生之道
今天全文1641字，閱讀約需5分鐘 #太極日簽# 178 今天日簽來自王安石。 王安石也同很多儒家治世者一樣，是太極日簽的“?？汀薄Ｒ?yàn)橹v的實(shí)在...
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太極日簽 | 功夫用在何處？氣質(zhì)如何變化？#太極日簽# 176 今天日簽來自李颙（號 二曲）。 這位明末的李二曲先生與孫奇逢、黃宗羲并稱三大儒。他也是我們太極日簽的“?？汀绷?。 之前有過...
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棉花變成了她腳下的云朵
這幾天正在讀鄭淵潔的《鄭淵潔家庭教育課》那本書，說實(shí)話，我很羨慕老鄭同志的孩子。 我是替我的女兒羨慕老鄭的孩子。雖然我在教育孩子上得到過來自親朋...
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太極瑜伽課程體系（草稿）
「太極瑜伽介紹」 太極瑜伽課程體系 1，創(chuàng)始周小媛老師，陳式太極拳第十三代傳承人，坤厚載物太極瑜伽創(chuàng)始人。() 周小媛老師帶著太極瑜伽課程被邀請...
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太極瑜伽之問 | 教學(xué)的自我標(biāo)準(zhǔn)
Q : 大家對自己的教學(xué)有沒一個(gè)基本的判斷或是說一個(gè)基本的恒定要求？ A ：這個(gè)問題轉(zhuǎn)換一下，意思是。上課的目標(biāo)是什么？恰好我最近也思考了類似...
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【太極瑜伽·教學(xué)筆記】「中」之四從具象的中到抽象的中
【太極瑜伽·教學(xué)筆記】「中」之四從具象的中 到 抽象的中從身的中 到 心的中中——正——穩(wěn)——松松——靜——安——舒（中的脈絡(luò)）杭州漫天大雪之后...
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太極瑜伽手記 | 一年而至，中化于圓遇見太極瑜伽，純屬偶然，但似乎我早就在等著它，而它也在那之后架起一朵云托著我迎美景絕妙險(xiǎn)峰而上，幾乎從無刻意，只是緩緩的異常溫?zé)?，一路行至今日?..