1.整件事情的過程， 2.在這件事發(fā)生的過程中產(chǎn)生的情緒， 3.情緒的原因（比如錯(cuò)誤的認(rèn)知）， 4.產(chǎn)生此情緒的正確認(rèn)知 5.如何避免的方法。
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2020-07 《提問的力量》這本書又名《風(fēng)靡美國政商學(xué)界一看就會的11種提問實(shí)戰(zhàn)指南》。作者弗蘭克.賽斯諾，聞名于世的艾美獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作家、國際著名記者與主播。他因“白宮新聞?dòng)浾摺钡男侣劰?jié)目主播和CNN脫口秀...
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2020-07 《自我邊界》如果不是美學(xué)實(shí)驗(yàn)室的共讀活動(dòng)，我想我不可能去啃這個(gè)月的這兩本書，為什么？理論性太強(qiáng)，語言也很學(xué)術(shù)化。但是如果總是挑一些輕松愉快的書來讀，那就只能一直待在原有的圈層里，無法突破...
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2020-07-10 D2財(cái)富自由，讓錢為你工作
1.為什么要買股票？ ——我們賺錢的能力再強(qiáng)，也強(qiáng)不過最優(yōu)秀的人。讓最優(yōu)秀的人為我們打工。 2.為什么不能只買一只股票？ ——“黑天鵝事件”不可預(yù)估，平攤風(fēng)險(xiǎn) 3.為什么要買...
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2020-07-11 D3挑選基金，讓聰明人為你工作
經(jīng)測試，我的投資風(fēng)格為穩(wěn)健型（盡可能保證本金，獲得穩(wěn)健的投資回報(bào)率，5-10%投資收益率），理財(cái)性格為機(jī)智冒險(xiǎn)型。 1.自己該采取哪種買入賣出策略，是最適合自己的 作為小白選...
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2020-07-11有錢人和你想的不一樣
一、認(rèn)知是如何產(chǎn)生的？ 我們的大腦就是操作系統(tǒng)，解決問題的思維和方法就是APP，認(rèn)知就是代碼，是可以通過編程來改變的。 影響認(rèn)知主要有三個(gè)方面：家庭（父母的思維）、教育（學(xué)習(xí)...
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2020-06《能力陷阱》“百無一用是書生，學(xué)以致用是關(guān)鍵”。這是子木老師傳遞給我的最重要的一句話，讓我一直沒有放棄讀書，同時(shí)也努力去踐行書中所得。 《能力陷阱》也是這樣理念的一本書。作者考慮到當(dāng)今社...
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2020-06《規(guī)劃力》在工作、學(xué)習(xí)和生活的方方面面，我們每個(gè)人都渴望成功，也都會遭遇失敗。那么你認(rèn)為失敗的原因是什么呢？是你沒有天分還是不夠努力？作者提出，除了天分和努力，成功還需要百分百的規(guī)劃力...
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2020-06 《鐵桿朋友》當(dāng)我們想要改善生活的時(shí)候，總是只著重開發(fā)自己的內(nèi)在，我們努力成為更好的社會人，努力使自己成為更好的員工……獨(dú)獨(dú)略過“關(guān)系”這一項(xiàng)。 是的，我們處在一個(gè)“強(qiáng)調(diào)自我”的環(huán)境，我們...
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《早起的奇跡》 讀書筆記一、那些沒有打到你的，都必將使你強(qiáng)大。 個(gè)人成長的意義，不僅在于個(gè)體的卓越，還在于對他人的影響。因此樂于分享的人，必將更有力地推動(dòng)世界前進(jìn)。我不敢說自己是個(gè)奇跡，但近三十年的...
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2020-5 《最好的告別》
生死有度，生命無常，這是一個(gè)沉重卻每個(gè)人都要面對的問題?！叭私S昏之時(shí)，所需的不僅僅是醫(yī)藥，還有生活——有意義的生活，在當(dāng)時(shí)情形下盡可能豐富和充分的生活?！?如何優(yōu)雅地跨越生...
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2020-05《人生十二法則》一、我這一生應(yīng)該做什么？ 因?yàn)檎也坏疥P(guān)于共讀筆記發(fā)微博格式的聊天記錄，在群里問了幾次沒有結(jié)果，私信了薄荷老師，也并沒有得到自己想要的答案，失落沮喪之后，我問自己：為什么會情緒...
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2020-05《小狗錢錢》《小狗錢錢》是一個(gè)理財(cái)童話故事：12歲的小女孩吉婭偶然救助了一只受傷的白色拉布拉多獵犬，并把它帶回了家，取名錢錢。沒想到小狗錢錢卻是一個(gè)真正的理財(cái)天才，吉婭從錢錢那了解了一些...
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關(guān)于名字
介紹名字的時(shí)候，我總是說“江邊一只鳥”的“鴻”，但是很多人好像沒反應(yīng)過來。也曾想家里為什么要把“紅”改成“鴻”。 想起小學(xué)的時(shí)候，白衣少年曾說，是“燕雀安知鴻鵠之志”的“鴻”...
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2020-05-19 早讀馬上行動(dòng)-尋求反饋《早起的奇跡》提到，“主動(dòng)向了解自己的人尋求反饋，吸取別人的建議。這是加速自我發(fā)展和取得成功最高效、最快捷的途徑。” 因此昨天我給幾位我認(rèn)為了解我的人發(fā)送了反饋請求，大部分也...
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2020-05-16 第9章?要不要低配版的人生，這取決于你
在本章中，你將學(xué)到哪些習(xí)慣能最大限度地影響自己的人生、成功、能力與夢想。你將再用30天培養(yǎng)一些能改變你的人生方向的習(xí)慣。通過改變?nèi)松较?，你不僅可以提高生活品質(zhì)，還能提高健康...
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2020-05-15
做正確而不是容易的事。 終點(diǎn)線的另外一邊是永遠(yuǎn)無法從你生命中剝奪的自由。 我們逼迫自己突破極限的那一刻，自由便扎根到了體內(nèi)。 每個(gè)人的心中都有恐懼與懷疑，但是穿越終點(diǎn)線的那一...
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2020-05-14 ?第8章?30天早起習(xí)慣鞏固法
中國有一句諺語：習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)......既然習(xí)慣創(chuàng)造人生，那么培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣就是提高人生質(zhì)量的最重要的“技巧”之一。你必須學(xué)會甄別、培養(yǎng)并維持優(yōu)秀的習(xí)慣，以獲得...