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戒糖大作戰(zhàn)（第五天）
今日早起稱重，果然這幾天吃火鍋，體重又給吃回來了……今天在家終于可以按照自己意愿做吃食了，今天吃了一個沃柑，不知道算不算沒有戒糖，想著每天戒糖，...
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戒糖大作戰(zhàn)（第四天）
首先復盤一下昨天的運動和飲食都是按照抗糖來執(zhí)行的…… 今天呢，運動應該也是夠夠的，走了好遠的路，將近兩小時…今天吃了米飯，晚上又吃了火鍋……油脂...
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戒糖大作戰(zhàn)（第三天）近幾日有點忙，也沒有在家里面，完全給我打亂了計劃~但是戒糖還是堅持住了~首先復盤昨天的~昨天確實沒有吃糖，但吃了頓火鍋~我覺得我這幾天的努力都因...
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戒糖大戰(zhàn)第三天首先復盤一下昨天：昨天運動沒有跳繩，昨兒走路，走了5公里，感覺運動的可以了……昨天吃了中飯，今天早上稱重胖了0.5kg，好難受，這樣能瘦嗎……還...
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戒糖大作戰(zhàn)（第二天）
今天第二天，早上也是一樣的兩個雞蛋一杯黑咖啡和一杯高鈣低脂奶~中午在鄉(xiāng)村基吃了飯，晚上回家還是吃斷食飲料吧~昨天早上和今天早上稱重對比瘦了0.6...
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戒糖大作戰(zhàn)第一天戒糖肯定不能喝帶糖分的任何食物，今日就喝綠茶好了，加上跳繩，早上下午晚上各500次，根據(jù)跳繩適應情況進行逐步遞增數(shù)量，我就不信我還能不瘦，這樣都...
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一個人的“好”與“不好”
在這個世界上，我們經(jīng)常會聽到別人夸贊我們的好，但也難免會遭到別人的批評和指責。然而，我們卻不能因此而沉迷于別人的評價。因為，那些說你好的人和說你...
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人生是一個了緣的過程
人生是一個了緣的過程，無論善緣還是惡緣，都是自己的因果，都該接納，逃避無用。有些人是來愛我們的，也有些人是來傷害我們的，但無論如何，它都是來成就...
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記錄一下小朋友的決癥小朋友自從看了蒼蘭決，說她是東方青蒼的狗，說王鶴棣長在了她的審美上，性格也是她喜歡的痞帥類型，今天老師布置作業(yè)，我轉發(fā)給她，她給我來了一句，本座...