今日早起稱(chēng)重，果然這幾天吃火鍋，體重又給吃回來(lái)了……今天在家終于可以按照自己意愿做吃食了，今天吃了一個(gè)沃柑，不知道算不算沒(méi)有戒糖，想著每天戒糖，減肥也得補(bǔ)充維生素，要不然很容...
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IP屬地：四川
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戒糖大作戰(zhàn)（第五天）
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戒糖大作戰(zhàn)（第四天）
首先復(fù)盤(pán)一下昨天的運(yùn)動(dòng)和飲食都是按照抗糖來(lái)執(zhí)行的…… 今天呢，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也是夠夠的，走了好遠(yuǎn)的路，將近兩小時(shí)…今天吃了米飯，晚上又吃了火鍋……油脂又來(lái)了～想抗糖減個(gè)肥咋那么難呢...
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戒糖大作戰(zhàn)（第三天）近幾日有點(diǎn)忙，也沒(méi)有在家里面，完全給我打亂了計(jì)劃~但是戒糖還是堅(jiān)持住了~首先復(fù)盤(pán)昨天的~昨天確實(shí)沒(méi)有吃糖，但吃了頓火鍋~我覺(jué)得我這幾天的努力都因?yàn)檫@頓火鍋給干沒(méi)了~朋友請(qǐng)吃又...
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戒糖大戰(zhàn)第三天首先復(fù)盤(pán)一下昨天：昨天運(yùn)動(dòng)沒(méi)有跳繩，昨兒走路，走了5公里，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的可以了……昨天吃了中飯，今天早上稱(chēng)重胖了0.5kg，好難受，這樣能瘦嗎……還是得堅(jiān)持? 現(xiàn)在來(lái)說(shuō)一下今天早...
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戒糖大作戰(zhàn)（第二天）
今天第二天，早上也是一樣的兩個(gè)雞蛋一杯黑咖啡和一杯高鈣低脂奶~中午在鄉(xiāng)村基吃了飯，晚上回家還是吃斷食飲料吧~昨天早上和今天早上稱(chēng)重對(duì)比瘦了0.6㎏~還是有效果的~繼續(xù)加油~再...
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戒糖大作戰(zhàn)第一天戒糖肯定不能喝帶糖分的任何食物，今日就喝綠茶好了，加上跳繩，早上下午晚上各500次，根據(jù)跳繩適應(yīng)情況進(jìn)行逐步遞增數(shù)量，我就不信我還能不瘦，這樣都不瘦，我都會(huì)覺(jué)得我是不是有病了……
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一個(gè)人的“好”與“不好”
在這個(gè)世界上，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到別人夸贊我們的好，但也難免會(huì)遭到別人的批評(píng)和指責(zé)。然而，我們卻不能因此而沉迷于別人的評(píng)價(jià)。因?yàn)?，那些說(shuō)你好的人和說(shuō)你不好的人可能是同一批人，他們所...
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人生是一個(gè)了緣的過(guò)程
人生是一個(gè)了緣的過(guò)程，無(wú)論善緣還是惡緣，都是自己的因果，都該接納，逃避無(wú)用。有些人是來(lái)愛(ài)我們的，也有些人是來(lái)傷害我們的，但無(wú)論如何，它都是來(lái)成就我們的，我們都應(yīng)積極應(yīng)對(duì)，圓滿(mǎn)...
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簡(jiǎn)書(shū)會(huì)員小管家<br><br>超級(jí)權(quán)重二號(hào)機(jī) <a href="http://www.itdecent.cn/p/96b972aa2a64" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/96b972aa2a64</a><br><br>過(guò)全額購(gòu)買(mǎi)或升級(jí)到簡(jiǎn)書(shū)會(huì)員（銀牌，黃金以及白金）并為簡(jiǎn)書(shū)會(huì)員發(fā)聲（字?jǐn)?shù)超過(guò)800字），推廣大使分銷(xiāo)以上類(lèi)型的會(huì)員可以獲得同樣的獎(jiǎng)勵(lì)<br>
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記錄一下小朋友的決癥小朋友自從看了蒼蘭決，說(shuō)她是東方青蒼的狗，說(shuō)王鶴棣長(zhǎng)在了她的審美上，性格也是她喜歡的痞帥類(lèi)型，今天老師布置作業(yè)，我轉(zhuǎn)發(fā)給她，她給我來(lái)了一句，本座去蕩平這八個(gè)作業(yè)，哎呀媽呀，笑...
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如今的孩子讀書(shū)
今天真的想說(shuō)說(shuō)如今的孩子讀書(shū)，真的感覺(jué)線上上課的不是孩子，是家長(zhǎng)，真的要搞成神經(jīng)病了，老師發(fā)各種給家長(zhǎng)，還不敢錯(cuò)過(guò)一個(gè)消息，從早拿著手機(jī)到晚上，不敢放下，就怕錯(cuò)過(guò)一個(gè)消息，怕...
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#每天一本書(shū)+一頁(yè)筆記#??1633《所有的工作都可以用一張紙畫(huà)完》#一生一萬(wàn)本計(jì)劃# 10000/1633 【閱讀日期】20220905 【書(shū)名】所有的工作都可以用一張紙畫(huà)完 【作者】佐藤 【關(guān)鍵詞】一張紙筆記術(shù) 【分類(lèi)】視覺(jué)思維 【簡(jiǎn)評(píng)...
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負(fù)債人要上岸0806
今日周末，我們這邊下雨天… 昨晚又被退了三篇稿。 不過(guò)沒(méi)關(guān)系?？梢詫?xiě)的東西那么多，這個(gè)不行總有一個(gè)是可以的。 昨天來(lái)了一集紀(jì)錄片《富豪谷底翻身》。只能看一集，因?yàn)榈诙枰?..
