Objective 知識結(jié)構 知識大綱 Reflective 情景設計得很真實，學起來有意思、有動力 Interpretive 1.平時對溝通注意得不夠多，總是認為自己性格內(nèi)...
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IDP-L23(溝通思維)-學習心得 -
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IDP-L21(經(jīng)驗運用)-學習心得在經(jīng)驗管理模塊中，前幾節(jié)課重點學習了經(jīng)驗的積累和存儲，本節(jié)課學習經(jīng)驗管理中的經(jīng)驗運用。 知識結(jié)構 知識框架 遷移的意義 遷移的步驟 分析3W 提取文件命名&標簽 匹配 改造 ...
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IDP -L20(搭建體系)-學習心得知識結(jié)構 知識大綱 1.儲存模型&工具&體系 ①模型 第一步：需求 第二步：輸入 第三步：內(nèi)化 輸入和內(nèi)化往往同時進行 第四步：輸出 ②工具 對工具的要求 ③儲存體系 2.儲...
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IDP-L19（經(jīng)驗儲存）-學習心得知識框架 1.經(jīng)驗存儲是什么 2.兩大誤區(qū)&相應原則 特別提示： 3.原則一： 確定經(jīng)驗存儲方向，做到不盲目存儲 4.原則二： 及時篩選分類，做到定期整理 5.|自我分析| ...
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IDP-L18-（理清結(jié)構）學習心得經(jīng)驗積累兩大難題 1.工作無條理 金字塔&魚骨圖 2.重復性工作 ECRS分析原則 不是工作無條理，是思維無條理 讓思維結(jié)構化 1.無條理的原因&解決辦法 ①思維混亂，找不到...
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IDP-行動模塊復盤1.知識框架 2.問題&解決方法 1.“鴕鳥心態(tài)”（瑣事優(yōu)先） ①明白自己有這個問題，日常行動中有意注意。 ②創(chuàng)造性拖延，拖延小事、瑣事，然后集中處理。 ③直面難題 2.不能...
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IDP-L15（主動執(zhí)行）-學習心得真假完美主義 MVP打破偽完美義 MEPS扎實行動 1.偽完美主義本質(zhì) 三者之間循環(huán) 2.完美主義認知改變 3.真?完美主義 先完成、再完美。 完美主義特征 MVP思維打破 ...
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IDP-L14（提高效率）-學習心得在高效這條路上，上一課主要講了提高質(zhì)量≈專注（集中注意力） 這一課主要講提高效率 首先，每天要應對很多事情，大事小事瑣事，如果這些任務沒有好好分類，一團亂麻，我們就會感到煩躁...
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IDP-L13（控制過程）-學習心得本節(jié)大綱 控制過程的最終目的是：高效 這一章的重點是明確自己任務＋保持專注 邊界思維即明確自己任務 1.“邊界思維” 管好自己的那根線，把自己的任務完成好。 但是，邊界思維并...
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IDP-L12（規(guī)劃時間）-學習心得L11是認識時間，認識到自己的時間問題，L12是給自己開出治療時間問題的處方。 學習大綱 通過時間記錄，分析自己一天中的黃金時間，結(jié)合實際情況，延長黃金時間，盡可能地做更多的...
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IDP-L11（認識時間）-學習心得L11的主題是“認識時間” 1.了解自己的時間都花在了哪里 2.不同的任務，匹配不同的時間 3.對任務做取舍，延遲滿足 part 1 了解自己的“時間問題” 1.為什么“沒時...
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IDP—L9（復雜環(huán)境下的抉擇）-學習心得知識框架 配對的情況 自己的學習筆記 part 1 1.顯示狀態(tài)VS理想狀態(tài) 2.貝葉斯思維 part 2 part3
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