要睡覺了，想到只有書寫，先把它寫了，然后再去睡覺，好幾天沒有更新了，剛才看到一個群里邊被老師踢出群，實(shí)際上是有一些失落，這讓我想到，當(dāng)我們擁有的時候，我們根本不會去珍惜，當(dāng)我...
發(fā)簡信
IP屬地：貴州
-
自由書寫
-
自由書寫
Hello大家早上好，此時此刻是7點(diǎn)21分，今天我挑戰(zhàn)一下，用簡書來書寫，記得是2018年就申請了。寫了一段時間后就放棄了，之后還卸載了，記得剛開始，舒華老師推薦的時候，剛開...
-
-
-
只需傾聽
只需傾聽兩個奧秘：1.誰劫持了你。2.大腦為何會從說不到說是. 1在誰劫持了你有一個超市自殺事件的實(shí)例中：“你什么都試過了，覺得這是唯一的辦法。我敢打賭，你覺得沒人知道這是什...
-
非暴力親子篇
第3周-4《非暴力溝通.親自篇》P122-132 1.第七把鑰匙讓你的家成為“無錯區(qū)”(No-FautZone) 2.重要概念 .選擇將沖突視為要解決的問題 .確信你的需要可...
-
非暴力溝通親子
第六把鑰匙 在成長中學(xué)習(xí) 1.重要概念 .無論發(fā)生了什么，你都能處理 .你和孩子可以合作，一起做出決定，一起解決問題 .有很多滿足需要的方式 .有效的方法值得慶祝 .從無效的...
-
非暴力溝通親子篇
..聯(lián)結(jié)感受和需要.. 在沒有評判地觀察之后，要表達(dá)出你的感受與需要。對于需要的覺察是長頸鹿語言的核心。是需要將我們聯(lián)結(jié)在一起，需要對于每個人都是一樣的。 當(dāng)你把專注力放...
-
非暴力溝通親子篇
第2周-3《非暴力溝通.親子關(guān)系》P69-75 第三把鑰匙建立安全感、信任感和歸屬感 重要概念 .孩子的成長需要情感上的安全感 .你的行為影響孩子的安全感 .從孩子的視角看問...
-
非暴力溝通親子篇
第五把鑰匙使用尊重的語言 重要的概念 記住你的意愿 留意溝通中的流 .給出沒有評判的觀察。 聯(lián)結(jié)感受和需要 提出可執(zhí)行的請求 全身心的傾聽 1.語言很重要！言語可以煽動和引燃...
-
非暴力親子篇
第四把鑰匙激勵給予 重要概念 .給予是人類的基本需要 .你和孩子們有很多的禮物可以相互給予 .接受孩子的禮物 .慷慨地給予你的禮物 .從孩子鮮活的禮物中學(xué)習(xí) 1. 合作，或者...
-
非暴力溝通親子篇
放下怨恨 1.如果你正經(jīng)歷低潮期，感覺受到傷害，聯(lián)結(jié)有時就會斷開。盡快跟孩子重新建立愛的紐帶是非常重要的。當(dāng)你重新跟孩子聯(lián)結(jié)的時候，就是在激發(fā)他的信心，讓他感覺安心。告訴他，...
-
非暴力溝通親子篇
非暴力溝通.親子關(guān)系（55-61） 1. 第二把鑰匙:看到行為背后的需要 重要概念 所有的行為都在試圖滿足某種需要 孩子們總是在努力地滿足自己的需要 你要為自己的需要負(fù)責(zé) 感...
-
非暴力溝通親子篇
21-5《非暴力溝通親子篇》P39 1. 第一把鑰匙:做目標(biāo)明確的家長 重要概念 .確定你的育兒目標(biāo) .用你的目標(biāo)校準(zhǔn)你的思考 .讓你的行動符合你的目標(biāo) .讓你的溝通支持你的...
-
非暴力溝通親子篇
非暴力溝通親子篇》P27-36 1.引發(fā)家中沖突頻發(fā)并阻礙合作的幾個因素包括：有限的聯(lián)結(jié)時間，貼標(biāo)簽和攀比，獎勵和懲罰，以及無效的溝通。每一個這樣的習(xí)慣都會加劇沖突。 2. ...
-
非暴力溝通親子篇
16-32 1. 當(dāng)我們開始用開放和自我支持的方式了解自己的時候，我們就邁出了鼓勵孩子自我探索的第一步。——丹尼爾·J.西格爾 2. 隨著變身為家長，你被不可救藥地推到了一個...
-
非暴力溝通親子篇
（9-15）經(jīng)典語錄 尊重和合作的基礎(chǔ) 1.唯有清空靈魂，放下我知，才能看見眼前這個生命的真實(shí)存在，如其所是。一西蒙娜。韋伊 2. 你無法選擇是否去影響這張彼此相依的生命之網(wǎng)...
-
非暴力溝通親子篇
（9-15）經(jīng)典語錄 尊重和合作的基礎(chǔ) 1.唯有清空靈魂，放下我知，才能看見眼前這個生命的真實(shí)存在，如其所是。一西蒙娜。韋伊 2. 你無法選擇是否去影響這張彼此相依的生命之網(wǎng)...
-
非暴親子篇(47-54)經(jīng)典語錄
1.我們這一代最偉大的變革就是人類的變革，人們可以通過內(nèi)在思想態(tài)度的改變，來改變他們生命外在的方方面面。一瑪麗蓮.弗格森 2. 孩子們大部分的習(xí)得都是通過你的行為而學(xué)到的。 ...
-
2020-03-07
21天覺察營結(jié)業(yè)典禮聽課打卡 1.接納新事物。今天聽課是新軟件，以前沒有接觸過，但是很平靜沒有焦慮擔(dān)心害怕。提前下載安裝，最后加入。特別順利。 2.分享時積極互動。舉手上麥分...
