文/小梅 圖片 /小梅 正值新春佳節(jié)期間，由于疫情蔓延，各個企業(yè)、單位都開始延長春節(jié)假期，學(xué)校也開始推遲開學(xué)時間。很多人因為長期待在家里都開始變得焦慮萬分。 前段時間，我聽了...
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春節(jié)假期延長，知道這三點(diǎn)，降低你的焦慮感！ -
從120斤到95斤的經(jīng)驗分享文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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零基礎(chǔ)自學(xué)畫畫三個多月，我賣出了21幅涂鴉圖文/南蠻文子原創(chuàng) 抄襲必究！ 去年十二月，我拿起自動鉛筆，買了十幾本書，懷揣成為插畫師的夢想，決定自學(xué)畫畫。 一開始，連簡筆畫都畫不好，還不如幾歲的小孩子。 家人一直催促我...
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堅持運(yùn)動四年，我有哪些改變？每天早上6點(diǎn)起床，冥想20分鐘，跑步拉伸30分鐘，接著吃早飯。提前半小時抵達(dá)單位，花20分鐘列出全天工作計劃表，排出先后順序，然后一件接一件的干，晚上6點(diǎn)半前收工回家。吃飯，...
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【游泳】一、從零開始學(xué)蛙泳，媽媽再也不用擔(dān)心你掉水里了我從小家住長江邊，可惜家里管得嚴(yán)，媽總是叮囑千萬不能下水，怕我把小命丟了，于是一直是只旱鴨子。每年都聽大人講今年誰誰誰游泳又被淹死了，所以我還是只怕水的旱鴨子。直到快20歲才...
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蛙泳中你要掌握的小技巧
蛙泳是個需要長期堅持鍛煉的運(yùn)動，游泳時感覺已經(jīng)學(xué)的很不錯了，長時間不多加練習(xí)，有些動作就會被遺忘做的不標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)游泳首先需要把整個身體放輕松，這是學(xué)習(xí)所有泳姿的基礎(chǔ)前提。在這基...
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游泳這件事???一百天，600米，三種泳姿，我是怎么做到的
2018年4月8日開始，機(jī)緣巧合，我有機(jī)會開始學(xué)游泳，在經(jīng)歷了在得到學(xué)習(xí)一年之后，我對學(xué)任何一種事情的態(tài)度都是，既然開始學(xué)，就一定要學(xué)會做好。 在寫過下面三篇文章后 學(xué)會游泳...
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游泳成長記
我第一次學(xué)游泳是在12歲的時候，記得那個暑假每到下午爸爸忙完一天的工作之后，騎上摩托車拿個汽車輪胎（當(dāng)時的汽車都有內(nèi)胎）當(dāng)救生圈或者拿一塊泡沫，帶著我和妹妹到附近的池塘學(xué)游泳...
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《關(guān)鍵20小時》——學(xué)游泳話說，北方人多數(shù)都是旱鴨子，我這個典型的西北女人就屬于這個大多數(shù)北方人中的一個了。 旱鴨子，每當(dāng)遇到請游泳，逛海邊，泡溫泉，我就一句話：我不會游泳。真心羨慕那些見水就撒歡的小...
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曾經(jīng)以為自己再也學(xué)不會游泳了……前言：一個以每天工作飽和沒時間為借口，基本不運(yùn)動的佛系青年，因為身上開始出現(xiàn)各種小毛病，變得注重養(yǎng)生健康。歷時三年終于學(xué)會了游泳，特發(fā)一篇經(jīng)驗貼紀(jì)念，并分享走過的彎路。 關(guān)于...
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好用到哭，推薦給你這8個實用微信小程序
為什么要用小程序 1、不用安裝，即開即用，節(jié)省流量，節(jié)約安裝時間，而且不占用桌面； 2、功能上更為集中、單一，降低用戶的使用難度，減少手機(jī)的過度使用。 小程序怎么找 最開始小...
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時間管理達(dá)人必備的10款A(yù)PP，尤其是最后一款，強(qiáng)烈安利！-1- 俗話說，工欲善其事，必先利其器。 分享了那么多時間管理的方法，今天就來推薦一批優(yōu)質(zhì)的時間管理APP。 根據(jù)時間管理的五大需求，我將這些APP分為五大類，一共十款。每類...
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要為自己的未來花些錢
1.免費(fèi)，免掉的是錢，付出的是時間和效率成本 前陣子去參加一個培訓(xùn)，主辦方是我非常非常要好的朋友，報名交錢的時候，她偷偷把我拉到一旁萬分抱歉的說，因為公司也不是她一個人說了算...
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游泳，到底有多難？
不會游泳的人看到，會游泳的人在水里如魚得水。 會游泳的人看到，不會游泳的人在水里各種道具武裝各種掙扎。 不會游泳到會游泳，貌似隔了個地球的距離耶，其實，哪有，只隔了一個游泳池...
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學(xué)游泳，找規(guī)律，不再“吃辣姜”
1. “吃辣姜”，福州話，意指一個人嗆水時，鼻腔、喉嚨管里的難受勁兒。 距離上一次學(xué)不會游泳，已時隔五年。 懷著“努力了，但就學(xué)不會”心態(tài)的我，此前，一直處于假努力的學(xué)游泳狀...