第二章 這就是斷舍離的工作機制 行為：清理冰箱，把所有的東西全部拿出來，發(fā)現(xiàn)有很多東西是放壞了，還有一些在冷凍室兩年的時間。 應對：逃避，忽略 感受：平靜、接納 觀點：眼不見...
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斷舍離讀書會2023.5.19
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斷舍離讀書會5月18日
第2章 這就是斷舍離的工作機制 行為：把所有的櫥柜的衣服全部擺出來，放在地板上，我站著對它們進行俯瞰。 應對：打岔 感受：煩躁-平靜 觀點：怎么還是有那么多沒穿過的衣服和雜物...
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斷舍離讀書感悟2023.5.11
第二天 行為：買了太多的衣服，導致很多衣服放了兩三年都沒有穿，有的吊牌都沒摘。 應對：打岔 感受：自責 觀點：先留著，偶爾也能穿一下 期待：有選擇性，有目的的買衣服 斬斷物欲...
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《斷舍離》讀書感悟2023.5.10
第一章 你之所以無法放手的原因 行為：之前買的防止椅子發(fā)出聲音的腳墊一直保留在抽屜里面兩年的時間。 應對：清理、放手不需要之物 感受：心疼 觀點：花錢買的不能扔，暫且收著吧！...
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納的
1.通過內(nèi)感官學習，認識了內(nèi)視v，內(nèi)聽A，內(nèi)感k，自語Ad，理解了慣用的內(nèi)感官獲取信息資源的比例不同，造就了我們每個人特質(zhì)性格的不同，明白沒有兩個人是一樣的，每個人是獨一無二...
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悟的收獲
1、通過祖先鏈接，讓我們感受到我們有著歷代祖先的優(yōu)點，我們是原本具足的。我們的存在就是最好的。收到祖先傳遞給的能量。讓我們充滿自信。 2、接納不完美的自己。任何事都有它的雙面...
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做導師型父母-1章-3章
在菊英院長的帶領下我們以茶話會的形式開啟了這本書的學習。 在靜心的冥想中把自己雜亂的思緒拉回到當下用心的思考第一章的兩個問題： 1、讀這本書，我想收獲什么？...
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智慧父母-結(jié)營身心合一全然在每一個當下與外界互動-有效做自己。 每個生命都是可貴的、獨特的存在。接納允許不完美的存在。禍兮福所倚 ，福兮禍所伏。誰又知道它是好是壞呢？
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智慧父母-第十五課
孩子存儲信息的特點 同樣的家庭，同樣的環(huán)境，養(yǎng)不出同樣的孩子，同樣的事情每個孩子接收到的信息也是不一樣的。我們都是通過視覺聽覺味覺嗅覺觸覺這五個感官來搜集外界信息的...
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智慧父母-第十四課
觀察孩子的時間著陸點： 過去，現(xiàn)在、未來。 著陸點在過去的人善于從過去的事情中總結(jié)經(jīng)驗，從中吸取教訓。 著陸點在現(xiàn)在的人，能夠活在現(xiàn)在能夠及時把握時機，不因...
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智慧父母-第十三課
了解孩子是自我型和他人型及青春期孩子的特點和應對 我家孩子很典型的他人型，朋友很多關系都不錯，經(jīng)常出去聚餐、游玩、踢球，喜歡幫助別人，也是老師得力的小幫手，只要老師...
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智慧父母-第十二課
壓力反應模式及處理壓力的方法 有情緒不一定有壓力，有壓力就一定有無效的情緒，情緒是內(nèi)在感受身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)沒有好壞之分。 壓力的反應模式： 1、感性是...
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智慧父母
了解我們的思維語言模式 這段時間每天都在刻意的去用學到的方法和孩子交流，這樣表達起來很慢，需要思考和組織語言，不過這樣表達傳遞出來的狀態(tài)是包容、和平且溫暖的，這種費...
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智慧父母-第十課
我們對外界的掌控模式 每個人與外界相處都有自己獨有的一種模式，聽完課后我反復思考家里每個成員的做事屬于哪種模式。 （1）掌控自己，也掌控外界。我的愛人就是典型的這...
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智慧父母-第九課
孩子被說服的渠道 自己又何嘗不是經(jīng)常強迫性重復著無效的行為，一步一步地把孩子從我的身邊推的越來越遠，孩子把我封閉在他的門外，不再和我聊天，拒絕和我溝通，家里的任何事...
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智慧父母-第八課
行動策略or失望情緒 探索和回顧過去發(fā)生的事情，孩子成全支持型比較多，處處都想著大家的感受，為同學、為班集體出力，樂此不疲。有些事情我都替他委屈，孩子覺得他愿意去做，...
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智慧父母-第七課
求同和求異的分析 聽完課終于明白存在我和老公之間的問題。老公是求同型，什么事情都要有計劃有安排，不喜歡變化，不容易接受新鮮的事物。而我是求異型，不喜歡按部就班的安排，喜...
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智慧父母-第六課
了解孩子的認知策略和處理焦慮 認知策略對我來說是一嶄新的概念，我可以理解為每個人都有一套屬于自己類似于電腦程序一樣的思維模式，你做事情的時候無意識的就會用自己慣有的思...
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智慧父母-第五課
啟動孩子力量的源泉-自信 老師講到孩子要想有自信就必須他自己愿意去做，特別贊同這句話。前幾天元旦學校聯(lián)合會，孩子就特別開心終于找到展現(xiàn)自己的機會了，回到家就開始了自編...
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智慧父母-第四課
追求快樂還是逃避痛苦 關于夢想的問題我們和孩子討論過很多次，可是每次孩子都告訴我迷茫、不知道要什么，也不清楚學習為了什么。聽完課后才明白，孩子很多次和我聊過呀！我不...