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金蔚

年輕的時(shí)候最有朝氣，身體也健康，覺(jué)性和智慧容易茁壯成長(zhǎng)。可是我們卻將生命中最好的這段時(shí)間，用來(lái)去做些沒(méi)有意義的事。工作與賺錢(qián)還有一定的意義，但是我們大部分時(shí)間是被荒廢的。日復(fù)...

金蔚

當(dāng)我們清楚了來(lái)龍去脈，就會(huì)明白修行并非難事。大家別以為修行難如登天。事實(shí)上并不難，修行是極為簡(jiǎn)單而平常的事。 修行僅僅是一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程。學(xué)習(xí)什么呢？學(xué)習(xí)自己，學(xué)習(xí)稱(chēng)之為“自己”...

金蔚

修行沒(méi)有太多的內(nèi)容。第一步，心一定要和自已在一起。心若走神了、跑掉了，就會(huì)有身忘記身，有心忘記心，那是無(wú)法修行的。因此，我們先要頻繁練習(xí)的是一覺(jué)知自己 世人不認(rèn)識(shí)這條路——中...

金蔚

佛陀所教導(dǎo)的功課共有三門(mén)：第一門(mén)是戒學(xué)，第二門(mén)是心學(xué)（一般稱(chēng)為定學(xué)），第三門(mén)是慧學(xué)。功課只有這些而已。 修行也有三個(gè)職貴：學(xué)習(xí)戒學(xué)、心學(xué)和慧學(xué)。當(dāng)時(shí)機(jī)成熟，道和果會(huì)自行生起，...

金蔚

以下兩類(lèi)人的修行是非常難的。第一類(lèi)是黏著于緊盯的人，他們沒(méi)有在覺(jué)知身心，只是一味地追求寧?kù)o，例如一直黏著于打坐，呼吸練習(xí)而到達(dá)寧?kù)o。他們認(rèn)為，一直緊盯專(zhuān)注下去，終有一天能夠抵...

金蔚

第一個(gè)階段：一定要醒來(lái)，要學(xué)會(huì)覺(jué)知自己。 一旦開(kāi)始覺(jué)知自已，就會(huì)感知到身、感知到心。一般人總是有身忘記身，有心忘記心。如果能夠覺(jué)知自己，心就能夠“醒來(lái)”，就會(huì)有身，感知到身的...

金蔚

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們想到修行的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)畫(huà)面：一定要打坐、一定要經(jīng)行，無(wú)論做什么事，都要與普通人在日常生活中的狀態(tài)不同一一定要慢、要輕、要柔。如果是走，一定要走得很慢，或者...

金蔚

期待是我的想要。 期待我可以靠自己的努力得到。 期待沒(méi)有任何人可以阻止我去爭(zhēng)取。 期待我的認(rèn)識(shí)有限。就算別人不認(rèn)同，我也會(huì)去表達(dá)我對(duì)他的期待。 期待可能會(huì)落空，但它構(gòu)成了我不...

金蔚

（當(dāng)我們真正學(xué)會(huì)照顧好自己的時(shí)候，我們也就學(xué)會(huì)了真正地照顧好別人） 還記得是2018年的年底，第一次前往緬甸修行，在結(jié)營(yíng)儀式上，禪師給到我們最后的開(kāi)示： 在生活中，我們?cè)S多時(shí)...

金蔚

You good you see good 你的心是美好的，美好也能被你看見(jiàn) 還記得2020年初在泰國(guó)體驗(yàn)?zāi)蟼鞒黾遥刻焯爝€沒(méi)亮就需要赤腳出門(mén)托缽，這對(duì)于還沒(méi)磨出繭的我是個(gè)十...

金蔚

?。∥业纳硇?坐的太久，不舒服是必然的 待在屋里，一直不運(yùn)動(dòng)，不舒服是必然的 運(yùn)動(dòng)過(guò)量了，不舒服是必然的 一不小心吃多了，不舒服是必然的 吃的不夠了，不舒服是必然的 控制不住...

金蔚

已經(jīng)非常長(zhǎng)的時(shí)間沒(méi)有寫(xiě)過(guò)文章了。生活中總有一些沖動(dòng)，想要去寫(xiě)一些東西，但是呢，又總對(duì)自己內(nèi)心的某些原因所擋住，不知道是不是害怕寫(xiě)出來(lái)的東西不好，還是害怕寫(xiě)出來(lái)的也沒(méi)有用，所以...