（一）成功必達(dá)的秘密 1.成功的3個要素：目標(biāo)、行動、成果 （1）目標(biāo)是因，行動是果。目標(biāo)篤定，相應(yīng)的能力和資源也會隨之而來 （2）行動是因，成果是果?！?周成功出版一本書...
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成功必達(dá)的秘密
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在困難中遇見更好的自己
我是一個早起困難戶，堅(jiān)持每天早起對我來說是一件特別困難的事，現(xiàn)在每天與一群同頻伙伴一起學(xué)習(xí)后，大家相互鼓勵，相互滋養(yǎng)。雖然以前也常常早起，但總是斷斷續(xù)續(xù)不能很好的堅(jiān)持，而且早...
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培養(yǎng)一種高效新習(xí)慣的方法—微習(xí)慣
基于既有習(xí)慣清單創(chuàng)建微習(xí)慣配方。 培養(yǎng)新習(xí)慣有一種快速高效的方法，那就是先分析既有日常習(xí)慣，再找到可以插入其后的能自然發(fā)生的新習(xí)慣。在練習(xí)1中，你已經(jīng)創(chuàng)建了一個龐雜的日常習(xí)慣...
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讀《福格行為模型》有感
必大家都知道堅(jiān)持微運(yùn)動的好處，但總是苦于不能堅(jiān)持，特別是處于亞健康狀態(tài)時，越發(fā)不想運(yùn)動，感覺很無力。 讀完《福格行為模型》后，或許你會明白該如何行動起來。 福格認(rèn)為，要想讓行...
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改變從“小”開始
——讀《福格行為模型》有感2 你是否也有過這樣的煩惱，想要運(yùn)動健身，想要早睡早起，想要健康飲食，想要成為某方面的高手……但是卻總是因?yàn)榉N種原因未能如愿？ 你是否因此怪過自己沒...
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慶祝微成功讓生活更快樂
微成功的慶祝是我們平時容易忽略的一個行為。慶?？梢栽鰪?qiáng)我們的自信心，不單是為了養(yǎng)成習(xí)慣，更能讓我們越來越懂得善待自己，慶?？梢宰屛覀兊牧?xí)慣保持活力。在生活中的任何時刻都可以慶...
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困難是一個假象
天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。人之為學(xué)有難易乎？學(xué)之，則難者亦易矣；不學(xué)，則易者亦難矣。困難是一個假象，做難事者必有所得，磨難即是輝煌。困難取決于我...
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人最大的價值是給予價值
寂靜法師說：一個人最大的價值就是幫助了多少人，成就了多少人，甚至拯救了多少人，因?yàn)槿俗畲蟮膬r值是給予他人價值。 2022年9月我的健康亮起紅燈，子宮肌瘤，血糖高，一吃主食就頭...
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中年女人投資自己最好的方式
沃倫·巴菲特說，“一個人能做的最好的投資是投資于自己，并保持自己不可戰(zhàn)勝的地位。 從古至今，女人總是給人柔弱的感覺。正如亞當(dāng)和夏娃的傳說，說女人是男人身上的一根肋骨，似乎女人...
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身體最愛微運(yùn)動
常言道:生命在于運(yùn)動，其實(shí)，這句話我覺得對一半，應(yīng)該說“生命在于適度的運(yùn)動”，過多的運(yùn)動是對生命的透支。 適度的運(yùn)動，其中最佳的運(yùn)動方式就是“微運(yùn)動”，因?yàn)樯眢w最愛“微運(yùn)動”...
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身體最愛微運(yùn)動
“忙了一天，根本沒時間運(yùn)動……”這是很多人日常的內(nèi)心獨(dú)白。 其實(shí)，有一種運(yùn)動，我們不必特地抽出整塊時間，不必到健身房，不必管什么天氣，生活中的點(diǎn)滴時間，就可以動起來，將身體機(jī)...
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007終身踐行者
最大的收獲是，學(xué)習(xí)加入007，成為一位終身踐行者，本著長期主義，學(xué)習(xí)沒有畢業(yè)，只有畢生的信念，堅(jiān)持踐行，少說我知道，多問自己有沒有做到！ 用137心法，解決一個實(shí)際問題： 1...
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開啟學(xué)習(xí)007寫作之旅
今天是加入007的第一篇寫作，我為什么要加入【007不寫就出局】。 在決定加入007寫作之前，其實(shí)挺茫然和害怕的，因?yàn)閷懽魑乙恢币詠淼娜蹴?xiàng)，因?yàn)椴恢缹懯裁矗趺磳?，為什么?..
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開始學(xué)習(xí)007寫作之旅
今天是加入007的第一篇寫作，我為什么要加入【007不寫就出局】。 在決定加入007寫作之前，其實(shí)挺茫然和害怕的，因?yàn)閷懽魑乙恢币詠淼娜蹴?xiàng)，因?yàn)椴恢缹懯裁?，怎么寫，為什么?..
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乖乖女勇敢活出自我：走出去，世界就在眼前你清晰的知道，你熱愛什么?你的激情在哪里?你的夢想又是什么嗎 曾經(jīng)，我也懵懂無知，只知道聽從父母、旁人的建議，按部就班的過好自己的這一生。直到長大以后，才開始思考自己的熱愛、...
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演講秀
主題1.假設(shè)龍兄老師到你公司做培訓(xùn)，你作為主持人，請邀請龍兄老師出場。 主題2.我相信再卑微的人，也能改變世界，你同意嗎？ 主題3.請以機(jī)械、油畫、蜂蜜三個詞組發(fā)表一個演講。...
