找到自己的興趣，接下來就制定日程，把它們安排進自己的生活中。你也許會發(fā)現，想發(fā)展一些新的愛好，卻沒有人和你一起做。如果是這樣，你最好一個人去做，加強自我理解和自我信賴，找時間...
發(fā)簡信
IP屬地：福建
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D378?2019-07-08<<母愛的羈絆>>
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D377 2019-07-7<<母愛的羈絆>>P178-190/257
"內在母親"可理解為自己的母性本能。來自直覺的聲音會跟你說話，想要照顧你，愛你，做你的媽媽。依靠內在母親，你就自己可以照顧自己了。第一次面對自己照顧自己的想法，意識和接受這些...
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D376 2019-07-6<<母愛的羈絆>>P166-178/257
投射是種過程，把她自己的情緒看作是從其他人那里來的，相信對方有這樣的情緒。當一個人不是在解決自己的痛苦和心里矛盾，反而是因為自己的焦慮而指責他人的時候，他就是在投射。
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D373 2019-07-4<<母愛的羈絆>>P157-166/257
成為一個觀察者，并控制自己情緒反應的能力。如果一個人，他在任何時候都能從場景中退出，不急于做出反應，而是對情境做出仔細觀察，對自己和事件進行控制，是很有幫助的。那么大多數，他...
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D372 2019-07-3<<母愛的羈絆>>P150-157/257
你釋放的情緒可以傷心生氣，甚至憤怒的形式表現出來。對這些情緒，除了寫下來什么也別做，不要對自己和他人的生活造成破壞，讓自己充分感受這些情緒釋放情緒，直到你再也受不了為止。這樣...
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D371 2019-07-01<<母愛的羈絆>>P150-157/257
寫日記可以把你的感受記錄下來，是釋放情感的一種方式，而且他能幫助你更好地從創(chuàng)傷中解脫出來。不斷回顧，監(jiān)督自己的進步， 有意識的處理掉這些伴隨你一生的情緒，否則他會反過來控制你...
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D370 2019-06-30<<母愛的羈絆>>P150-157/257
你要為自己負責任，要負擔自己的需要，找到滿足他的方法，接著讓你的情緒釋放出來。尤其是當你的情緒是悲傷或憤怒的時候，學會體驗情感，充分體驗痛苦，要學會掌控隨之而來的焦慮和抑郁。...
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D369 2019-06-29<<母愛的羈絆>>P149-150/257
康復過程包括三個步驟，首先要理解問題所在，對其進行診斷，收集問題產生的背景信息。第二要去對你的相關情感進行體驗處理。第三重建積極觀念，下定決心改變，用新的眼光看待問題。其中最...
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D368 2019-06-28<<母愛的羈絆>>P149-150/257
堅定你內心深處的聲音，勇敢的去爭取。會等到那個你期待的美好。卸去一周的疲倦，洗刷完畢，靜靜看老宮的千與千尋，找回最初的美好。
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D367 2019-06-27<<母愛的羈絆>>P139-149/257
照顧好自己，意味著找到成就感，這樣你就會對他人懷有熱情，愛和同情。找到平衡點意味著明白這并不是一個非此即彼的選擇-并不是只有一心想著自己和完全不考慮自己這兩種可能。
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D366 2019-06-26<<母愛的羈絆>>P128-138/257
在生活當中，容易犯的那些錯誤。當我們想改變一件事時，往往會使用非此即彼的思維方式。比如你想做一個和自己的媽媽不一樣的時候。記住一點你從中找的平衡點應該是以你的價值和觀念為基礎...
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D365 2019-06-25<<母愛的羈絆>>P128-138/257
自戀型母親的女兒在愛情關系中也會做出不明智的選擇。她們希望從伴侶那里獲得沒能從母親那里獲得的關愛，以至于饑不擇食地用不合適的戀愛關系來填補這種情感上的缺失。而結果往往是悲劇性...
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D364 2019-06-24<<母愛的羈絆>>P118-128/257
被依賴型關系: 高成就動機行女人常常會無意識的尋找那些需要照顧的男人。當他能夠以某種方式照顧伴侶時，他會覺得自己在一個熟悉的有安全感的環(huán)境中，一個依賴她的男人是不會拋棄他的。...
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D363 2019-06-23<<母愛的羈絆>>P118-128/257
大多數女性對自己的成就打折扣，覺得是運氣和機遇。我們最深層的恐懼不是害怕自己沒有能力，而是害怕自己出眾。是自己發(fā)出的光芒而非陰暗部分嚇到我們。其實，我們?yōu)槭裁床荒艹蔀椴湃A出眾...
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D362 2019-06-20<<母愛的羈絆>>P118-120/257
要擺脫空虛感和外貌導向的人生觀，首先要學會調整作為一個獨立個體的自我意識。找出那些讓自己變得美麗，獨特的事物。從對人和環(huán)境的不真實的自動反應方式中分離出來。這種反應方式對我們...
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D362 2019-06-20
不驚擾別人的寧靜，就是一種慈悲。不傷害別人的自尊，就是一種善良。人活著，做自己該做的事。發(fā)自己的光就好，不要吹滅別人的燈。包容別人是一種修養(yǎng)，不是懦弱，也不是膽怯。而是諒人所...
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D361 2019-06-19<<母愛的羈絆>>P118-120/257
今天老媽給我拍了段時間，她幫我把冬天的大衣物全部拿出來洗洗曬曬。她很開心，我也跟溫暖。要知道兩大行李箱的衣服，她一件件幫我洗好，曬好。還有行李箱。那一刻，我覺得好幸福。母親的...
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D360 2019-06-18<<母愛的羈絆>>P99-118/257
孩子往往相信媽媽掌握所有的真理，能解答所有的問題。如果媽媽不喜歡自己的孩子，或者覺得他不夠優(yōu)秀，那孩子也會相信自己不值得被愛，而且很無能。如果沒有人來改變這種扭曲的認識，讓孩...
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D359 2019-06-17<<母愛的羈絆>>P64-98/257
如果你是高成就動機型，正在追求你選擇的人生夢想，并且你能在這一過程中肯定自己照顧好自己，這是非常好的。但是有另外一種情況，一個人意識到，你自己正在試圖用各種形式的成就來彌心理...