你是否曾這樣想過:“小時候沒怎么讀過課外書,現(xiàn)在再開始,還來得及嗎?” 我曾被這個問題困擾過。我的童年和少年時光平平無奇,課余時間除了刷題似乎也沒有一個特別的愛好。這也導(dǎo)致我...
你是否曾這樣想過:“小時候沒怎么讀過課外書,現(xiàn)在再開始,還來得及嗎?” 我曾被這個問題困擾過。我的童年和少年時光平平無奇,課余時間除了刷題似乎也沒有一個特別的愛好。這也導(dǎo)致我...
二、碳水到底是什么,我們?yōu)槭裁匆獢z入 前文我們提及碳水這個名詞廣為人知,那么追根到底,或許會有疑問,我們平日里老是說碳水,到底指的是什么呢? 下面將從日常生活角度出發(fā),系統(tǒng)性...
二、碳水到底是什么,我們?yōu)槭裁匆獢z入 前文我們提及碳水這個名詞廣為人知,那么追根到底,或許會有疑問,我們平日里老是說碳水,到底指的是什么呢?本文會從兩個角度出發(fā)進行探討: 第...
對于我來說,最讓我不后悔閱讀過的一本書是教我如何閱讀的《如何閱讀一本書》 這本書的評價褒貶不一 有人認為這本書定位比較尷尬:會閱讀的人不會去翻看這本書,不會閱讀的也不會去看這...
一、開篇與說明 2024年,我因為健康相關(guān)問題回老家進行營養(yǎng)調(diào)理。歷時45天最終瘦下來近20斤。詳細情況可參考: 166斤到140斤,不是你不想自律,可能是你的身體在透支[h...
本文正文共計11000+字。個人認為比較實用的內(nèi)容在第三部分。如果想節(jié)省時間,不妨直接跳轉(zhuǎn)第三部分,看看里面有沒有你沒聽說過的知識點。 第二部分的內(nèi)容偏理論,較為枯燥,可以簡...
營養(yǎng)素是我接觸營養(yǎng)調(diào)理時遇到的第一個關(guān)鍵概念。在那之前,我對它一無所知,也并不理解它的含義,因此本能地帶著一些抗拒——某種程度上,也算是對未知的一種恐懼。 直到45天調(diào)理過程...
曾經(jīng)的我 166斤、轉(zhuǎn)氨酶200+、脂肪肝; 現(xiàn)在的我 140斤、睡眠變好、情緒穩(wěn)定; 一、為什么決定減重以及減重歷程第一部分 2024年5月底,我通過了一家還不錯企業(yè)的所...