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紫晶

如是我聞………什么是如？不生不滅！什么是？不生不滅！……聽到這句話有種回家的感覺……我們有多么恐懼滅，又是多么渴望生…我們渴望一段關(guān)系永存，我們害怕一個人的離去，我們害怕我們...

紫晶

今天有個朋友發(fā)給我19年我的學習分享，我有些恍惚，仔細一看是自己的分享，好感動感動自己這么久之前的分享竟然還有人這樣保存了，有被重視和關(guān)注的感覺！……原來19年的我都有這么多...

紫晶

問：我一直在虛度人生，你能看得出我這樣很久了。有一天我讀到《我是誰？》，尤其是講靜心的那一章，讓我很受啟發(fā)，我覺得很受啟發(fā)。我來有兩個原因：1、為我求得一些心理上的幫助，也能...

紫晶

今天剛一上班，就發(fā)現(xiàn)昨晚盤存過的設(shè)備每樣少了幾個，心中的怒火瞬間充滿整個身體，最近幾天，領(lǐng)導總是自作主張的要他們隨意拿設(shè)備，給我工作帶來很大的麻煩。昨天臨近下班的時候，我出門...

紫晶

昨晚掛完電話，我感覺身體有些重重的感覺，坐下來關(guān)照呼吸，感覺肩膀有些僵硬，后背像蒙上了一層脆脆的、薄薄的、白色的，方形的板子。感受著身體的沉重，內(nèi)心升起了對自己的不滿，1個小...

紫晶

聞:看書學習、看別人的案例、心得等。 思:思考，獨立思考，用心感悟。 修:修練，修心，實踐。 證:得到結(jié)果和反饋。 以上四種，周而復(fù)始。 看書是“聞”。 對照自己是“思”。 ...

紫晶

1.先搞人（處理情緒），再搞事。你”說”什么就是什么，認可對方的語言內(nèi)容，在溝通中呈現(xiàn)對方的價值。允許對方以他的方式存在，即使別人是錯誤的，也不被他帶走。 2、溝通首先就是學...

紫晶

2021年5月27 陰 今早，領(lǐng)導再次要我做本不屬于我的工作，要我督促外線員打半小時錄音，說他們不打你打，聽到這個話我無任何回應(yīng)，心中一股怒火直沖腦門，我感受到壓迫，委屈、憤...

紫晶

40多年都不知道我為什么要活著？每天都非常的痛苦，覺得每天都很累，找不到人生的意義和價值……后來接觸到心里學，慢慢開始了解自己，發(fā)現(xiàn)自己，探索自己，這些過程中，有迷惑、有恐懼...

紫晶

不知什么時候，“老子天下第一”的意思變成了“天下我最牛”。 讀經(jīng)典時，我們會發(fā)現(xiàn)，很多地方，開口便稱“老子曰”。要么真是引用老子的話，以示尊敬；要么是說話的人，覺得自己人微言...

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綠水寫作療愈群 我的內(nèi)在母親，你好，我看到了你的出現(xiàn)。 是的，這本來就是你該做的?？吹轿页霈F(xiàn)，做我告訴你該做的事。 不，我不是你，我不會聽你的話。 哇哦，可惜，你依然沒有逃過...

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問：梁老師，您好，我孩子已半年沒上學，期間只出門三次，一直都在家，除了上側(cè)所，幾乎不下地，各種接納都不管用，不知啥原因，我該怎么做呢？ 答：或許不是“怎么做”的問題。 而是父...

紫晶

覺察日記：2020年5月7日 多云 今天出門有些晚了，急急忙忙到單位，打完卡，慌忙做事，這時有兩個經(jīng)營部門的人過來讓對面的同事辦流量包，同事說有流量，他們說是有任務(wù)，我感覺到...

紫晶

昨天聽到我像古惑仔的時候，我感覺到的是一個負面的評價，我的觀念里古惑仔是不好的，小時候的記憶是小混混，不務(wù)正業(yè)的。有了這樣的觀念和印象，當時本能的說了一句我喜歡古惑仔！這句話...

紫晶

一、情緒釋放 1.標本兼治的 排列、內(nèi)觀、身心能量自和法 2.著重能量釋放 昆達里尼靜心、動態(tài)靜心、抖動釋放、打枕頭、 High歌、自由舞動、自由書畫等 二、自我探索 覺知、...

紫晶

一早上被這首歌療愈了！“你卻不知道去了哪里，把我的心也遠遠的帶去，我一人在雨里，有誰知道我在等你”，這么多年，感覺是自己把自己弄丟了，曾經(jīng)身體和靈魂是分離的狀態(tài)，每天感覺行尸...

紫晶

在心理學的圈子，特別是父母參加學習的氛圍里，傳播渲染著一種氛圍——要無條件的接納孩子。對此，你是怎么理解的呢？又是如何應(yīng)用的呢？能做得到嗎？在實踐之后又出現(xiàn)什么樣的效果呢？ ...