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萌萌媽_b3b7

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不見1231不散
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克服拖延癥
對于拖延癥晚期的我來說，克服拖延癥的最好方法就是一個：干！不管結(jié)局失敗與否，不管付出有沒有收獲，去干，去開始，去完成，不會，就學(xué)習(xí)！遇到困難，想辦法！鍥而不舍，堅持！之前快...

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愛攀巖的Susuan
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聽課有感
星期一聽了房雅老師們音頻，現(xiàn)在才來寫，我把拖延癥展現(xiàn)得淋漓盡致。因為沒有思路，不知道怎樣克服，告訴自己慢慢想吧，想到好辦法就開始寫。其實以前真的以為自己是懶，現(xiàn)在才...

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一周運動模型復(fù)盤
上周星期二聽了小雅老師的音頻后，馬上開始自己的運動。因為自己本身不太愛運動，所以一開始也沒給自己設(shè)定很高的、難以實現(xiàn)的目標(biāo)。上周的計劃是每天keep兩組操，一組...

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運動的內(nèi)在驅(qū)動力
記得年輕的時候，整天喊著運動！減肥！那時候的運動僅僅是覺得自己太胖，或者說只是隨大眾，因為大家都喊著減肥的口號。那時候是的運動，只是為了“瘦”。生了孩子之后，感覺身體大不如...

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時間管理運動模型
昨天晚上的課沒空聽所以今天爬樓補(bǔ)上。房雅老師的課讓我明白了，原來做運動不必那么高大上。選擇自己適合的，容易堅持的運動才是王道。堅持本身就很重要。想想之前辦了健身卡，買了瑜伽...

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時間管理作息模型
剛剛爬完樓做了下筆記，學(xué)會了大小鬧鐘法，之前自己也是設(shè)定了無數(shù)個鬧鐘，間隔十分鐘不停鬧自己，不僅起不來，還影響了睡眠。還有三條命堅持法。之前第一階段的課程說老實話不太滿意自己...

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時間管理計劃模型
昨晚的聽課讓我明白了什么是5w1h。即： why、when、where、who、what、how。在每次作計劃之前想想5w1h，六個方面缺一不可。還有一個最大的收獲就是老...

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聽課所想
終于在午飯后的空隙爬完了群里的樓。第一天的任務(wù)都沒有完成，21天的自律訓(xùn)練以不完美開了一個頭。然而欠下的任務(wù)還是得完成，難道又要像以前那樣全都堆積起來，滾雪球一樣越滾越大?...

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英國老山貓
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斜杠青年/偽醫(yī)生/偽專欄作家/偽攝影愛好者/偽古典音樂愛好者/偽旅行家/假裝文藝青年/客居英倫15年/精游43國家與地區(qū)/千萬博主/千萬小心加我好友/千萬。。。
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素心suxin
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在清淺的時光里，安守一顆純凈的心。（注:簡書內(nèi)文章均為原創(chuàng)，若轉(zhuǎn)載，請聯(lián)系本人！）

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張成昱
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中華詩詞學(xué)會暨北京詩詞學(xué)會會員，非典型舊體詩詞愛好者。著作：《詩自言集》。<br> 本人所發(fā)表的作品除注明外均為原創(chuàng)，歡迎轉(zhuǎn)載。
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南柯420
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你我同行，讓前行的路上更精彩，微信：fan5159922
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愛讀書的陜北大叔
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36b4d22b6e4d
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zy子悅
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|美食| |健身| |運動營養(yǎng)指導(dǎo)| 多平臺美食達(dá)人，美食，健身，減脂交流VX:zy314409（請備注簡書）<br>文章皆為原創(chuàng)，碼字不易，我已加入維權(quán)騎士rightknights.com 轉(zhuǎn)載請私信<br>

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哈默老師
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大家好，我是哈默<br>【微信公眾號】 <br>哈默老師 (ID: Hamo-P)<br>【新浪微博】 <br>@哈默老師<br><br>【作者簡介】<br>《新媒體寫作平臺策劃與運營》<br>《新媒體數(shù)據(jù)分析》作者<br>多平臺運營專家<br>在行行家<br>LinkedIn專欄作者<br>簡書推薦作者<br>減肥達(dá)人（180斤至140斤）<br>北航2萬國獎獲得者<br>4國語言使用者
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物道
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從古至今，從器物到人生。每天一點生活美學(xué)，用精致妝點美好生活。微信：物道（wudaoone）微博：物道

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