今天回憶昨晚和死黨的聊天，死黨說今天不能比昨天跑的少，因為昨天都做到了，我們是能做到的，為什么今天要跑得比昨天少呢，又不是做不到，不行無論如何今天都要比昨天多，明天要比今天多...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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復(fù)盤2025-08-06
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復(fù)盤2025-8-5
今天早上依然不想起床，很想躺下繼續(xù)睡，睡到天昏地暗，但最終還是起床。心里有壓抑許久的怒火，久到都忘記什么是發(fā)泄，還可以發(fā)泄還有發(fā)泄這個詞，發(fā)泄久違了。所有的不甘心、無奈、無力...
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復(fù)盤2025-08-04昨晚睡的很晚，今天早上非常不愿意起床有點煩躁，不想動，不想出門，不想上班，后面鬧鐘一想還是無奈起來了。出門前在想我要在哪里吼我是一個付出有愛有價值的女人。出門后打起十二分精神...
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日記唉，打開看了一下，很久沒有來簡書了。今天的讀書會讓我感觸很大。冥想的時候，我發(fā)現(xiàn)我回到過年的時候，就是當(dāng)我悲傷的時候，姨媽抱著我，緊緊的抱著我，我倆淚流滿面的那種溫暖，那種被...
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2025-03-04
今天翻了相冊，晚上又想你了。想起以前我每天都擔(dān)心你安不安全，擔(dān)心你沒人照顧，擔(dān)心你心情不好，擔(dān)心你能不能照顧好自己，擔(dān)心你有沒有生病。自以為是為你著想算計來算計去，全是一場空...
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寫給2025年的自己的一封信
我愛的麗寶寶： 在新的一年里你還好嗎？經(jīng)歷了2024非常不容易的一年，你成長了很多。帶著計劃走進2025，你的一百二十萬的目標(biāo)，安全感，還有學(xué)習(xí)成長，幫助有需要的人。你...
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榮格文集-積極想象
宗教態(tài)度源于他幼年時把耶穌和死亡連系在起.祈禱所帶來的安慰開始被懷疑和不舒服的感覺替代。 畫面感開始播放看電影，屋子里深色暗幽的光線、桔橙色的五屜柜擺在客廳靠墻的位置.橘橙色...
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規(guī)劃最好的一年——設(shè)計未來
目標(biāo)七大原則 1明確性：寫下明確的目標(biāo)，讓自己看到自己心里渴求，有助于克服阻礙。 2可衡量性：判斷目標(biāo)是否實現(xiàn)，具體化，可衡量的目標(biāo)才能提供成功與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)。 3可行性：制...
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正念冥想????♀?
今天的正念練習(xí)，剛開始走神好多次，很多念頭。唱a偶有咳嗽，感覺氣管不太順。au沒有太大震頻，m的時候震感明顯。慢慢的越到后面越安定，吸氣越來越順。呼氣身體可以深度放松，比以前...
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悲傷與孤獨悲傷與孤獨—— 一個人處在一望無際荒漠的沙灘里。 沒有人說話；沒有聲音。 沒有車水馬龍；沒有高樓大廈。 沒有蔥蔥郁郁；沒有人來人往。 仿佛時間是靜止的；風(fēng)是靜止的。 呼吸是靜...
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復(fù)讀正念的奇跡之胡說八道
今天讀第五章一即一切，一切即一：五蘊 生命和宇宙的生命本為一體。自我是五蘊的和合，五蘊歸還至它們的源頭，自我不復(fù)存在。 我內(nèi)心呈現(xiàn)瘋狂倒帶的畫面，從一個家庭糾纏的空間，快速倒...
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匱乏
能量不足，日常覺得很疲憊。缺乏精氣神與生存斗志。 最近長了一個潰瘍，且很刁鉆的位置。 在下嘴唇的正中間，目前屬于吃飯不便，喝水酸爽的階段，索性整整兩天沒出門。 半夜起來洗臉，...
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吃錯藥唉，覺得這個咳嗽真是一個很復(fù)雜的事情。最近我家全家咳嗽而且各種咳。 前兩天看了視頻號說咳嗽有分三種，然后很我很慎重的煲了第一和第三種，第一種是咳嗽無痰或少量無色痰。第三種是咳...
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進步抄摘： 【成功，最怕一開始就對自己說不可能】 最初的雄心壯志在千思萬慮之后反而令人彷徨、退卻，于是一些人來尋求咨詢，希望我能給出一些更加理性的建議。然而我給出的通常不題性的分...
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不要小看了咳嗽最近家里人陸續(xù)都咳嗽，兒子不肯吃藥時好時壞。女兒時不時的咳一聲，我一問她又說不咳嗽，話說完又咳一聲，哎……這種買藥吃也不知道怎么下手。老公今天早上起來就說不吃辣椒喉嚨痛，時不...
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正念隨時都可以
今天帶兒子公園玩，到了公園溜了一圈，兒子找到了朋友，我坐在凳子上復(fù)習(xí)功課。 兒子玩了差不多兩個鐘找到我，讓我和他玩鴨子游戲。我們說了游戲規(guī)則，于是我們玩了起來，玩了幾局我發(fā)現(xiàn)...