“工作要選擇你擅長(zhǎng)的而不是熱愛的”。 為什么? 羅振宇老師說:去做你自己做起來毫不費(fèi)力、但別人需要非??桃獾氖虑?。 在《財(cái)富方程式》里面也指出了這個(gè)常見的誤解——不要追隨熱情...
“工作要選擇你擅長(zhǎng)的而不是熱愛的”。 為什么? 羅振宇老師說:去做你自己做起來毫不費(fèi)力、但別人需要非??桃獾氖虑?。 在《財(cái)富方程式》里面也指出了這個(gè)常見的誤解——不要追隨熱情...
這個(gè)世界上不乏把某件事做得“完美”的人,但是妄圖把“完美”變成生活的常態(tài)就是在折磨自己。生活就是這樣,特別用力,你就會(huì)特別疲憊。 在《人間值得》里面,中村恒子奶奶是這么說的:...
“漠視”一個(gè)孩子的需求是在剝奪ta幸福的權(quán)力。長(zhǎng)期被漠視的人既敏感,又麻木,常常在關(guān)系中受挫,不知道如何滿足自己。自我需求的覺察和沖突演練,可以幫助我們找回自己的力量,打破消...
@灼灼其華556 接納已經(jīng)發(fā)生的痛苦,離開不喜歡的人和事,這個(gè)世界還有很多美好
15歲,你好呀!今天是“世界預(yù)防自殺日”,我給你寫了一封信Hi,15歲的你,這是來自未來的一封信,我已經(jīng)25歲了,如果精準(zhǔn)到月,是26歲。15歲的你正在讀高二,并沒有給我寫一封信,但是沒關(guān)系,因?yàn)槟鞘呛苌羁痰囊荒辏叶加浀谩?從時(shí)間...
Hi,15歲的你,這是來自未來的一封信,我已經(jīng)25歲了,如果精準(zhǔn)到月,是26歲。15歲的你正在讀高二,并沒有給我寫一封信,但是沒關(guān)系,因?yàn)槟鞘呛苌羁痰囊荒?,我都記得?從時(shí)間...
(三年前讀研時(shí)寫的一首小詩) 從前,我知道的不多,看見的不多 一心只做一件事,一心只為一人 不為無法掌控的變化恐懼 不為落后于別人焦慮 不憂心于未來,總是生機(jī)勃勃 現(xiàn)在,我腳...
分享一本打動(dòng)到我的小書《人間值得》,是一位高齡心理咨詢師:中村恒子老師和她的學(xué)生所寫。 最令我敬佩的是恒子老師對(duì)待生活的態(tài)度,面對(duì)生活拋出的難題,她既沒有低頭躺平,也沒有用努...
最近學(xué)到了一個(gè)很有意思的概念——欲望八爪魚。它代表著很多各不相同的渴望。 知道這個(gè)概念有什么意義? 這個(gè)概念最棒的地方在于砍掉那些不屬于你的、多余的觸手。它可能是來自別人的價(jià)...
拖延的真相 我是個(gè)重度拖延的人,常??床坏诫娪伴_頭。 同時(shí),我又是一個(gè)充滿激情、行動(dòng)力強(qiáng)悍的人,想學(xué)一個(gè)新技能就馬上開干。 在每一個(gè)被”拖延“纏繞的時(shí)刻,我都充滿了疑問和自責(zé)...
周末和Z先生一起看了部電影,我本來不抱什么期待的,只是想完成心理培訓(xùn)課程的作業(yè)。意外的是,就連敏感度較低的Z先生看完都覺得感動(dòng),它是一部極具力量和啟發(fā)的電影,強(qiáng)烈推薦給想補(bǔ)充...
不要求自己看完培訓(xùn)課程,不看工作軟件,不刷短視頻,不看淘寶直播,不強(qiáng)迫地整理房間,不絞盡腦汁地思考,不看很久的電視。 不想把時(shí)間精力交給“別人”,只讓身心緩慢地流動(dòng)。 在我超...
周末去見心理咨詢師,這次的話題主要是和Z先生的一次吵架,準(zhǔn)確的說是我單方面吵架,Z先生并不怎么搭理我。吵架的內(nèi)容不重要,我想表達(dá)的是,我確實(shí)比大部分人更敏感的捕捉到憤怒、敵意...
當(dāng)一切看起來都喪失了掌控感:工作無意義、隨時(shí)有裁員風(fēng)險(xiǎn);以前熱衷的街舞也退步良多,跟不上高階班級(jí)的節(jié)奏;學(xué)了六年的專業(yè)不是自己喜歡的;感興趣的專業(yè)看起來不能恰飯;沒有學(xué)歷轉(zhuǎn)行...
《阿甘正傳》中有一句臺(tái)詞: ”Life was like a box of chocolates, you never know what you're going to g...
對(duì)于個(gè)人來說,基于正確原則的個(gè)人使命宣言也同樣是評(píng)價(jià)一切的標(biāo)準(zhǔn),成為我們以不變應(yīng)萬變的力量源泉 成長(zhǎng)和改變的原則”循序漸進(jìn)“ 一個(gè)真正反映每個(gè)成員的共同愿景和價(jià)值觀的使命宣言...
最近在考慮搬家,發(fā)現(xiàn)我喜歡大大的窗戶和干凈的飄窗,遠(yuǎn)方的山映在窗上。我喜歡有大陽臺(tái)的房子,可以在陽臺(tái)上種種花,放把椅子,舒服地躺下看書,偶爾朝外看看綠色的樹木,起來澆澆花。我...
影響圈的核心就是做出承諾與信守諾言的能力。 “思維定式(Paradigm)”這個(gè)詞來自希臘文,最初是一個(gè)科學(xué)名詞,現(xiàn)在多用來指某種理論、模型、認(rèn)知、假說或參考框架。但廣義上是...
為什么女人好像物欲更強(qiáng)烈,容易被美麗精致的東西吸引,并且想辦法得到它?這到底是什么底層需求的匱乏?最近沉迷珍珠進(jìn)而沉迷珍珠直播,大約持續(xù)了兩周。正好分析一下這個(gè)規(guī)律性出現(xiàn)、難...
第一次加入社群,我把自己的特長(zhǎng)、可提供的資源和想從社群獲得的資源整理出來,做了一份自我介紹發(fā)到群里。出乎意料的,有很多群友加入了話題,我收獲了贊美、認(rèn)同和新的朋友。 當(dāng)看到一...