總體來(lái)說(shuō)，情緒穩(wěn)定很多。似乎找不到很具體的原因。 莊子山木篇，提到人的認(rèn)知而導(dǎo)致的情緒波動(dòng)。我們出門在外，如果遇車禍，總要停下來(lái)和肇事者激情抗辯一番，而如果剛好湊巧路遇一棵大...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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40天情緒調(diào)控（6）
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每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)（3）
去樓下繞圈，7圈，不急不緩，身體微微的覺得暖和，手伸出衣袖，很舒適。有一瞬間，覺得身體也舒暢了些，有一瞬間，覺得每天都能如此，多好。轉(zhuǎn)了三百個(gè)呼啦圈。不敢多，怕每天都轉(zhuǎn)呼啦圈...
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每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)（2）
昨晚掙扎了一下，還是決定外出走動(dòng)。我只要，每天晚上能夠出去繞個(gè)五圈，就好。一旦停止走動(dòng)，第二天就再也不想去了。 只要每天做一點(diǎn)，繞五圈，轉(zhuǎn)兩百個(gè)呼啦圈，踮腳尖伸直全身就好。每...
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籌謀
深呼吸。一切，會(huì)把我整瘋。 股東勢(shì)微，斗不過資本。于我最可悲的，莫過于我對(duì)公司已經(jīng)不再信任。我知道職場(chǎng)的殘酷，我知在變故面前，職業(yè)經(jīng)理人的冷靜和無(wú)情。我知，我都知，我沉沒在這...
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每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)（1）
瘦腰計(jì)劃由80天（12月31日終止）變更為40天后，也僅達(dá)成了1/2的效果，不是特別滿意。維持體重，似乎是一輩子會(huì)堅(jiān)持下去的習(xí)慣，畢竟，已經(jīng)堅(jiān)持了很多年，不低于5年了吧。 成...
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40天情緒調(diào)控（5）
距離上一次發(fā)文，有好些日子了，我的情緒有沒有變得好一些？ 捫心自問，對(duì)待同事，情緒狀態(tài)較前有一點(diǎn)改觀，對(duì)待家人，變化并不明顯。這段時(shí)間的注意力，全都在一個(gè)冷字，冷得不想情緒調(diào)...
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40天情緒調(diào)控（4）
最近幾天，沒有好好梳理，情緒狀態(tài)較之前，有一丟丟的好一些。 所謂的好，也許是最近沒有刺激源。 聽同事說(shuō)，她的朋友與她吐槽，剛過四十，去醫(yī)院診療，醫(yī)生便下達(dá)了更年期的診斷。這個(gè)...
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40天情緒調(diào)控（3）
晚，自己動(dòng)手做菜。時(shí)間不早，在自己能接受的范圍。心情有沒有好一點(diǎn)呢？ ——有。慢慢的咀嚼食物，一次美好的時(shí)光。沒有壓力的吃著，一邊咀嚼，一邊批改了孩子的作業(yè)。一個(gè)人吃著，這樣...
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40天情緒調(diào)控（2）
昨天依然的情緒爆發(fā)。 想了想，除了工作，還有婆媳關(guān)系以及自己對(duì)細(xì)節(jié)的控制，三方面鑄就了自己的“不爽”。 千萬(wàn)年以來(lái)，婆媳關(guān)系都是一個(gè)永恒的矛盾話題。我們的矛盾在哪里？事實(shí)上婆...
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40天情緒調(diào)控（1）
瘦腰計(jì)劃告一段落，要啟動(dòng)第二個(gè)計(jì)劃了?，F(xiàn)在亟待調(diào)整的就是自己的情控能力。情緒失控已經(jīng)嚴(yán)重影響到了自己生活的方方面面，似乎已演變成對(duì)孩子PUA。 很糟糕、很可怕、很恐怖。情緒失...
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打工人的核心競(jìng)爭(zhēng)力
閱讀文章，將一些片段歸納成自己所理解的，人在職場(chǎng)，是否具備絕對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，可從以下三個(gè)方面解析： 第一層：技術(shù)層面。比如財(cái)務(wù)工作，專業(yè)的縱向/橫向知識(shí)掌握達(dá)到多深，這是專業(yè)層...
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80天瘦腰（25）：百步止于九十
這幾天身體原因懈怠了，以為降下去的體重不會(huì)升上來(lái)，果然還是小看了。有種行百步止于九十的感覺。 現(xiàn)在轉(zhuǎn)呼啦圈也算非常麻溜了，可以連續(xù)幾百圈也不會(huì)掉下來(lái)，左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)都可以，腹部也不...
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人間的善，值得嗎？
看了一篇公眾號(hào)，胸中五味雜陳。 有一位姨，在年輕的時(shí)候丟了鐵飯碗的工作，后來(lái)借錢開了一家小店，賣日用雜貨。那個(gè)時(shí)候，因?yàn)樗R(shí)字，有熱心腸，巷子里的人都喜歡找她幫忙。也許，這是...
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好好生活，珍惜這一世的生命和時(shí)長(zhǎng)
我的城市，禮讓斑馬線做得一點(diǎn)也不好。 司機(jī)和行人、電動(dòng)車騎手，各趕各的時(shí)間。復(fù)工復(fù)產(chǎn)至今，目睹了很多車禍，三追尾、七追尾……有一個(gè)月份，幾乎每天上下班路上都碰到車禍，那時(shí)候還...
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80天瘦腰（24）：第二次里程碑總結(jié)
最近，依然很忙。 沒有做特別的瘦腰動(dòng)作，但仍然值得肯定這是第二階段的里程碑了。至少持續(xù)了7天，每天穿褲子沒有滿滿的那種腹脹感。瘦腰計(jì)劃以來(lái)，今天第一次穿了牛仔褲，沒有刻意的吸...
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80天瘦腰（23）：堅(jiān)持的收獲
距離目標(biāo)X2只有10天了，我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)了嗎？ 還沒有。 但是，它已經(jīng)接近目標(biāo)了。這段時(shí)間，穿褲子的狀態(tài)較之前友好了很多。昨晚，20:00下班回到家，21:20還是出去走步半小時(shí)...
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不舍得扔的背后
故事講的是，1907年，兩位教授從哈佛大學(xué)退休，一天，兩個(gè)人打賭。詹姆斯說(shuō)：“卡爾森，我一定會(huì)讓你不久就養(yǎng)上一只鳥的?！笨柹灰詾槿唬骸拔也恍?！因?yàn)槲覐膩?lái)就沒有想過要養(yǎng)一只...
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我為什么還不離職
這個(gè)話題有點(diǎn)沉重。 最近，發(fā)生了很多事件，一些是人為無(wú)法改變的。一些，未來(lái)是否可以改變，依然是未知數(shù)。來(lái)來(lái)往往了很多人，有些人走了之后，把我刪掉。而我還以為，我們尚且有一點(diǎn)點(diǎn)...
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終結(jié)者
在這家單位，對(duì)于我這樣的職業(yè)性質(zhì)來(lái)說(shuō)，一共發(fā)生了三次應(yīng)急事件，經(jīng)我手的，就有兩起。 隱隱覺得，如果我去處理，大體上事件的走向就是：走人。 想抱團(tuán)，給你們抱團(tuán)。 對(duì)別人寄予希望...
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持續(xù)一年的不良狀態(tài)
心情異常煩躁，這種狀態(tài)，持續(xù)一年了。有不順的地方，總是不能調(diào)整好自己的心態(tài)。幾乎是見人就懟，逢事就爆發(fā)，而且和誰(shuí)似乎都能打起來(lái)。這一年，所見的進(jìn)步有嗎？——也許微小。脾氣更大...