伙伴們，想象一下這樣的場景，在職場中，你正在專注地工作，突然被你的上級嚴肅地叫到辦公室，他告訴你：“你的下屬剛剛找到我，說現(xiàn)在感覺很累很難，工作中要做的事情很多，也沒什么...
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226/300???如何掌控你的負面情緒
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225/300?你的價值觀清晰嗎？
昨天一位朋友和我提起說現(xiàn)在有一個職場上的機會，可以讓她出國發(fā)展，但是她又比較顧慮現(xiàn)在的男朋友在中國發(fā)展，如果出國的話就會面臨兩個人異地。我問她你需不需要去征求一下男朋友的意見...
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224/300??你的語言決定著你的行為
前幾天在辦公室和同事聊天，提到某些人思想比較單純，考慮事情不全面，我無意識地說，自己也是這類人，單純無邪，想事情很簡單，做人不圓滑。之后，同事提醒我，作為一個三四十歲的人，說...
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223/300?傾聽是一種能力
你有沒有發(fā)現(xiàn)其實每個人都有很強的表達欲望？只不過是在當前信息爆炸的人工智能時代，我們都太容易被外界的事物所吸引，不太能夠專注地去把一段時間給到某個人，所以我們情愿和手機和網(wǎng)絡...
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222/300??我的上半年和下半年
一眨眼，2024的一半已經(jīng)過去，回顧我年初制定的目標計劃，有許多意外的收獲，也有些許遺憾之處，但整體來說，還是呈螺旋式上升的趨勢。 一、主要達成的階段性目標： 1.工作：本職...
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221 ?你認為記憶從哪來？
上個月讀了莉薩.吉利諾瓦的《記憶》這本書，幫助我重新建立了對記憶的全新認知。原本我錯誤簡單地認為記憶是我們大腦里存儲的一部分信息;它是有限的;每個人的記憶能力是天生的;隨著年...
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220?尋找寫作搭子
昨天在路上的時候，我突然發(fā)現(xiàn)一個很奇怪的現(xiàn)象，為什么我每天的復盤能夠一直堅持得很好，但是寫作練習即便是斷掉了又來斷掉了又來，始終做不到，每天都準時完成？ 對比這兩件事情，其實...
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219?人最難克除的是……
昨天我參加了繪畫心理初級培訓，有一個環(huán)節(jié)是老師要求我們畫一顆果樹，學生們畫完后，老師發(fā)現(xiàn)大家都普遍存在一個問題，那就是果子畫得太多。我也是如此，總想在這棵樹上畫滿果子，似乎這...
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216??終于知道該寫什么啦！
伙伴們，堅持練習寫作這么久，你現(xiàn)在有自己固定的寫作話題了嗎？你還會為自己該寫什么發(fā)愁嗎？自從前幾天開始重新把寫作練習撿起來，我又重新陷入了一種不知改寫什么的困境，但經(jīng)過這幾天...
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214??如何做出一道好菜
朋友昨天和我說他老公很少回家做飯，但是卻有幾道拿手菜做得非常好，比如血漿鴨，水煮魚，完全只是為了招待一些貴客而特意練出來的單除了那幾道拿手菜之外，其他基本上不太會做。 我聽完...
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211?跌倒了再爬起來
本計劃五月份一定要再次打卡滿21天，結果拖到今天5月22日才完成2篇，果然堅持的路上并不擁擠，越走到后面遇見的人越少。原本以為自己堅持兩百多篇，之后的堅持也肯定沒有問題，但沒...
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210??同學有難，要幫嗎？
前天晚上吃飯時，大寶興奮不已地和我分享了自己在學校做的一件“偉大”的事情。一位同學在上午體育課時突然喊肚子疼，老師可能覺得不是很嚴重，就叫她自己去樓下的醫(yī)務室，但那位同學疼痛...
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209??重新理解一次只做一件事
5年前第一次聽到老師說他讀完彼得德魯克的《卓有成效的管理者》這本書， 記住了一句話——一次只做一件事，并且還把它反復驗證用了20年，直到成為自己的本能習慣，當時覺得很詫異，不...
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208?為什么要專注？
大家都知道專注力是這個時代最稀缺的品質，彼得德魯克提出來一次只做一件事，一直被廣泛推崇，但如果我們沒有理解這句話背后的本質，在運用時并不容易完全做到。 比如，原本計劃早起后閱...
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207??跳出自己看自己
距離上次打卡寫作練習，又隔了有半個月，雖然每天都在復盤，看到這一個重要事項沒完成，但總給自己列出了很多看似合理的理由，比如身體不適、工作忙碌、精力不夠等等，甚至連周末都把這項...